Nutrición Pre y Post Entrenamientos

Pre entrenamientos, Post Entrenamientos Nutrición entrenamiento pre y post es simple: uno es el combustible y el otro es la reparación. Usted debe comer antes de su entrenamiento para tener la energía extra para empujarse durante una sesión de entrenamiento. Se come después de reparar el daño hecho a los músculos, ayudan a reconstruir más rápido y crecer. Dependiendo […]

¿Cómo deshacerse del vientre?

deshacerse del vientre, vientre liso Una de las causas por la que nos cuesta más deshacerse del vientre son los períodos prolongados de inactividad y una dieta alta en grasas saturadas y alto contenido de plomo de azúcar para el almacenamiento de grasa visceral, la grasa en nuestra sección media que rodea nuestros órganos internos.