3 pasos importantes para proteger el bienestar emocional al tratar de quedar embarazada

Todo el mundo está teniendo un bebé o caminando con vientres de embarazadas. ¿Eso te hace llorar?

3 pasos importantes para proteger el bienestar emocional al tratar de quedar embarazada

3 pasos importantes para proteger el bienestar emocional al tratar de quedar embarazada

Todo el mundo está teniendo un bebé o caminando con vientres embarazadas te hace llorar? O, ¿te hace triste, enojado? ¿Tiene conocimiento de los factores desencadenantes? ¿Están los niños en el patio de recreo? ¿Te pareció un vestido rosa que viste el otro día muy lindo? Cuando surgen problemas de fertilidad, pueden ser emocionalmente devastador en su verdadero significado. Es extremadamente difícil hacer frente a los problemas de fertilidad, especialmente cuando estar cerca de amigos y familias que están disfrutando de los placeres de la paternidad. O cuando alguien da un inocente comentario. Sí, compartir los problemas, especialmente los problemas de fertilidad no son fáciles para todos. Y a veces simplemente no está listo para compartirlos de que está bien.

1.- Paso: Es necesario conocer los factores desencadenantes

En primer lugar, vamos a ser realistas: es imposible predecir cada situación, pero sin duda hay situaciones y eventos que sabe que desencadenan sus emociones negativas. Éstos pueden incluir las duchas del bebé, reuniones familiares, los anuncios de los nacimientos, tal vez incluso encuentros con amigos de la escuela cuando se da cuenta de estos factores desencadenantes o cuando usted es capaz de identificarlos, es mucho más fácil de planificar con antelación y para evitarlos si es posible, o para prepararse para ellos si no se puede evitar.

2.- Paso: cosas prácticas a considerar que estaba escribiendo antes de compartir a veces no nos quieren compartir, queremos mantener las cosas por nosotros mismos.

Pero a veces esto puede no ser la opción más práctica. Por ejemplo, usted está siendo sometido a un tratamiento de fertilidad, y sí es necesario que informe a su supervisor y explicar la situación. Quizás usted tiene el lujo de trabajar por sí mismo, pero la mayoría de las personas no lo hacen y los que no tienen que enfrentarse con la situación como ésta. Cuando en una situación como ésta, es necesario una conversación confidencial con su supervisor o con su amigo en el trabajo, y sí es necesario para explicar la situación. Hágales saber que es confidencial (por supuesto si quieres que sea confidencial).

3.- Paso: Usted y su pareja son una prioridad

Quedando embarazadas y las complicaciones de fertilidad no son sólo su problema, son los problemas de su pareja también; es por ésto que se llama asociación. Dos juntos deben decidir el grado de apertura y la forma privada que desea mantener sus problemas de fertilidad. Los dos juntos deben decidir cómo se realizará la gestión de situaciones extrañas y preguntas incómodas. Si los dos piensan que no pueden manejar todo el estrés, por favor visite a un consejero. No es nada malo en ello, pero absolutamente nada. A veces hay cosas y problemas que no podemos gestionar nosotros mismos y esto no es nada de lo que avergonzarse. Los problemas de fertilidad son a menudo mucho más grande que lo que podríamos atrevernos a pensar, por lo que la mejor cosa que hacer en situaciones como ésta es obtener ayuda. A veces, esta es la manera más saludable y positiva para usted y su pareja. Entre más pronto busque el asesoramiento, lo más fácil será controlar el viaje emocional y comenzar a tratar de quedar embarazada.

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