Centro de Información Médica | El Blog de la Salud https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica Centro de Información Médica, lea miles de breves artículos médicos sobre las últimas tendencias de la salud y diversas condiciones de salud by ElBlogdelaSalud.info Sun, 30 Apr 2017 11:00:47 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.4 https://cdn1.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/wp-content/uploads/2015/09/cropped-Logo-CIM-ElBlogdelaSalud2015-32x32.jpg Centro de Información Médica | El Blog de la Salud https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica 32 32 Plan para una dieta saludable https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/plan-para-una-dieta-saludable/10116 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/plan-para-una-dieta-saludable/10116#respond Sun, 30 Apr 2017 11:00:47 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10116 Cualquier régimen dietético se puede practicar a largo plazo sólo si se trata de un plan de alimentación saludable. Eso generalmente significa que todos los nutrientes necesarios deben ser introducidos en él, aunque un montón de restricciones son inevitables en cada dieta. Este plan de comer, que es el más beneficioso para la salud general […]

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Cualquier régimen dietético se puede practicar a largo plazo sólo si se trata de un plan de alimentación saludable. Eso generalmente significa que todos los nutrientes necesarios deben ser introducidos en él, aunque un montón de restricciones son inevitables en cada dieta.
Plan para una dieta saludable

Plan para una dieta saludable

Este plan de comer, que es el más beneficioso para la salud general de un individuo se recomienda seguir durante toda la vida, con el fin de prevenir las enfermedades y condiciones no deseadas. Es decir, las consecuencias del estilo de vida poco saludable de la población en general hoy en día, que se basa en los productos de comida rápida, es posible evitarlo con un programa de dieta saludable.

La dieta apropiada

En primer lugar, entre una serie de soluciones dietéticas que se recomiendan en nombre de los dietistas, uno debe elegir la mejor dieta para su organismo. Sin embargo, este asunto requiere de mucho pensamiento activo y de intentar, y debido a eso, mucha gente son propensos elegir la hambruna para alcanzar el resultado más rápido por un régimen conducido simplemente. Pero es a la vez, perjudicial e ineficaz; Porque de esa manera, habrá una falta significativa de las vitaminas necesarias, minerales y otros nutrientes, y la segunda ganancia de peso después de un corto período de tiempo.

Por lo tanto, la mejor dieta es la que se centra, en primer lugar, en la mejora de los procesos metabólicos, y que se puede lograr mediante la introducción de más comidas al día y beber más agua. Es recomendable abastecer al organismo con nutrientes saludables por el consumo de los alimentos naturales (y no con suplementos artificiales), como frutas y verduras, si es posible, en la forma fresca o simplemente un poco procesada.

También, el proceso de la digestión necesita ser mejorado y para ese propósito, es recomendable comer granos enteros en vez de harina blanca. Además de eso, siempre es recomendable utilizar el aceite de oliva y elegir el pollo y el pescado entre todas las otras carnes.

Con el fin de seguir con éxito la dieta, uno debe ser consciente de todos los malentendidos acerca de las dietas, tales como: evitar la cena es bueno, o el alimento que tiene un bajo nivel de calorías se pueden comer en cantidades ilimitadas, y así sucesivamente. En lugar de eso, es útil, al menos cambiar la forma de comer. Por ejemplo, masticar más veces y tomar las picaduras más pequeñas le dará al cerebro la oportunidad de pensar en la necesidad de comer más y además, el resultado será siempre la comida más agradable.

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Bocados saludables para adultos https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/bocados-saludables-para-adultos/10125 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/bocados-saludables-para-adultos/10125#respond Sun, 30 Apr 2017 11:00:46 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10125 Aunque muchos de nosotros somos muy cuidadosos acerca de nuestra dieta diaria en casa y con las comidas, muchos de nosotros también no prestamos mucha atención a la calidad de nuestros bocados. Si usted piensa que su freno de almuerzo es demasiado corto, o si usted está en casa y tiene un almuerzo saludable, eso […]

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Aunque muchos de nosotros somos muy cuidadosos acerca de nuestra dieta diaria en casa y con las comidas, muchos de nosotros también no prestamos mucha atención a la calidad de nuestros bocados. Si usted piensa que su freno de almuerzo es demasiado corto, o si usted está en casa y tiene un almuerzo saludable, eso no importa cuando se trata de bocados, que están equivocados.
Bocados saludables para adultos

Bocados saludables para adultos

Hay muchas opciones saludables y con buen gusto para bocados para adultos y aquí recomendaremos algunos de ellos.

Los bocadillos son más importantes de lo que piensas, porque la mayoría de nosotros no tenemos suficiente tiempo para tres comidas normales, así que meriendas o mini comidas deben tener un valor nutricional equilibrado y rico. Definición de merienda saludable en el caso de los adultos, es una comida pequeña con suficientes suplementos nutricionales, pero sin más calorías de las que realmente necesitamos. Aquí hay algunas buenas ideas para ese tipo de bocados.

Nueces

Las nueces son una gran opción para el bocado saludable de los adultos. Las nueces son muy fáciles de llevar, no necesitan ninguna preparación y son fuente muy rica de proteínas. La única cosa que usted necesita mirar es no comer demasiadas.

Yogur

El yogur bajo en grasa tiene muchas vitaminas y proteínas ricas, es sabroso y un bocado ideal para usted. Hay tantas variedades de yogur bajo en grasa que nunca estará fuera de las opciones. Usted puede combinar yogur bajo en grasa con barras de granola o algo similar o hacer un batido con él.

Palitos de hongos y vegetales

La combinación de palitos de verduras es una excelente idea para la merienda de adultos. Esta combinación es muy nutritiva y sabrosa, y también no requiere preparación. Sólo tenga cuidado de que el chapuzón que usted elija para sus palitos de verduras sea bajo en calorías. Una alternativa a esto puede ser fruta fresca, como taza de fresas o uvas, o algo similar a su gusto.

Palomitas de maiz

Aunque las palomitas de maíz son uno de los snacks para adultos más populares, debes tener cuidado con eso. Usted debe asegurarse de que las palomitas de maíz que usted elija tienen muy poca sal y mantequilla. Además, las palomitas de maíz son muy sabrosas, nutritivas, no tienen azúcar, son bajas en calorías y grasas y son ricas en fibra, lo que las convierte en un bocado ideal para adultos.

Sandwiches

Hay una variedad increíble de sándwiches por ahí, pero debe elegir sabiamente. Elija el grano entero criado, debido a la fibra, con las verduras como el tomate o los pepinos en él. En cuanto a la carne que debe elegir el jamón o el pollo.

Otros tipos de bocadillos saludables para adultos

También hay algún otro tipo de bocadillos para adultos que te recomendamos, como huevos duros, tazón de cereales, batido de naranja con cubitos de hielo, jugo de naranja fresco y yogur de vainilla sin azúcar, etc.

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Causas del aftas https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/causas-del-aftas/10122 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/causas-del-aftas/10122#respond Sun, 30 Apr 2017 11:00:46 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10122 Candida es la levadura que normalmente está presente en la piel, las membranas mucosas y en el tracto gastrointestinal. Sin embargo, en algunos casos esta levadura puede multiplicarse rápidamente y ocurre una condición llamada tordo. Hay una variedad de causas del tordo. El agente infeccioso más común que conduce a la candidiasis es Candida albicans. […]

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Candida es la levadura que normalmente está presente en la piel, las membranas mucosas y en el tracto gastrointestinal. Sin embargo, en algunos casos esta levadura puede multiplicarse rápidamente y ocurre una condición llamada tordo. Hay una variedad de causas del tordo.
Causas del aftas

Causas del aftas

El agente infeccioso más común que conduce a la candidiasis es Candida albicans. Aparte de esa levadura otras especies de Candida pueden ser los culpables de esta infección.

Causas del tordo oral

El tordo oral ocurre sobre todo si el sistema inmune no está funcionando correctamente. Los bebés son muy susceptibles a la candidiasis oral, ya que su sistema inmunológico no está lo suficientemente madura para luchar contra las enfermedades. Los adultos desarrollan candidiasis oral en caso de que su sistema inmunológico se vea afectado. Esta infección casi siempre afecta a personas enfermas de VIH y SIDA. Además, los diabéticos son también susceptibles al crecimiento excesivo de esta levadura. Incluso las personas que están tomando medicamentos inmunosupresores como los corticosteroides son más propensos a la infección por levaduras.

Hay ciertos factores predisponentes que pueden conducir a la candidiasis. Incluyen sequedad excesiva de la boca, el embarazo y el abuso de antibióticos. En algunas personas la higiene inapropiada de la boca puede resultar en aftas orales.

Causas de la candidiasis vaginal

En las mujeres, la candidiasis vaginal es causada más frecuentemente por Candida albicans. Hay un montón de factores predisponentes que pueden conducir a la candidiasis vaginal. Además, una variedad de desencadenantes inducen la infección.

El uso excesivo de antibióticos es la causa principal del aftas vaginal. A las mujeres que son propensas a esta infección se les aconseja el uso de ciertas cremas vaginales o tabletas contra la Candida mientras están tomando antibióticos. Esta es una forma excelente de protección. Sin embargo, los antibióticos no son responsables de todos los casos de candidiasis vaginal. En mujeres embarazadas esta infección es causada por el desequilibrio hormonal. Las hormonas cambian el pH vaginal y ocurre el tordo. Además, las mujeres que sufren de diabetes son más susceptibles a la infección por levaduras. La inmunodeficiencia puede ser el culpable de la candidiasis oral y vaginal.

Hay factores adicionales que pueden estar relacionados con esta infección. Tomar píldoras anticonceptivas puede cambiar la flora de la vagina. Algunos científicos incluso conectan la candidiasis vaginal con la promiscuidad. No hay evidencia de que la infección pueda transmitirse entre parejas sexuales. Sin embargo, en algunos casos incluso los hombres pueden verse afectados. Si esto sucede, el tratamiento debe incluir a ambos compañeros. Durante el tratamiento, los socios necesitan usar condones durante las relaciones sexuales. Algunos médicos aconsejan a las mujeres a usar ropa interior hecha de fibras naturales sólo, ya que las bragas sintéticas pueden aumentar el riesgo de levadura vaginal. Incluso los tampones y las duchas vaginales se han considerado como una posible causa de la infección. Y, por último, la ropa ajustada debería ser abandonada.

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Ideas para bocados saludables https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/ideas-para-bocados-saludables/10119 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/ideas-para-bocados-saludables/10119#respond Sun, 30 Apr 2017 11:00:37 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10119 En los casos en los que desea desintoxicar su cuerpo para mejorar su salud, le proporcionaremos algunas ideas para bocados. Dependiendo del tipo de desintoxicación y su metabolismo, usted necesitará o no un refrigerio entre las comidas. En cualquier caso, lo mejor para consumir entre las comidas en casos de desintoxicación es el té de […]

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En los casos en los que desea desintoxicar su cuerpo para mejorar su salud, le proporcionaremos algunas ideas para bocados. Dependiendo del tipo de desintoxicación y su metabolismo, usted necesitará o no un refrigerio entre las comidas.
Ideas para bocados saludables

Ideas para bocados saludables

En cualquier caso, lo mejor para consumir entre las comidas en casos de desintoxicación es el té de desintoxicación a base de hierbas y agua pura.

La sensación de hambre entre las comidas puede indicar una forma leve de deshidratación, y a veces un vaso de agua debe hacer el truco, pero si no, aquí hay algunas ideas para los aperitivos que puede utilizar.

Manzana

No hay aperitivo menos complicado que la compota de manzana sin azúcar.

Mantequilla de almendras y tostadas germinadas

Otra gran combinación sana y sencilla para su merienda. Usted puede agregar almendras tostadas si le gustan.

Almendras empapadas

Trate de remojar las almendras crudas en agua durante la noche (8-10 horas), y luego escurrir y comer. Esta es la manera más saludable de preparar y comer almendras, porque sumergirlas activa sus enzimas, y aumentar su capacidad para ayudar y alcalinizar su cuerpo.

Hortalizas vegetales saludables

Casi cualquier bocadillo con verduras frescas en él es nutritivo y saludable. Las verduras frescas son ricas en nutrientes y agua y bajas en calorías, lo que las convierte en bocados de desintoxicación perfectos, y se pueden combinar sin fin. La mejor manera es utilizarlos como son, con sólo un poco de sal marina y un poco de inmersión con baja grasa. Vegetales como el apio, tomates, zanahorias, pepinos, aguacates o pimientos son sólo algunas de las verduras que puede utilizar.

Ideas de bocados saludables de frutas frescas

Casi cualquiera de las frutas frescas como melones, piña, manzanas, peras, bayas, plátanos, naranjas, albaricoques o mangos se puede utilizar en la preparación de un bocado saludable. Lo que hace que las frutas frescas sean un bocado perfecto es que son muy ricas en antioxidantes, vitaminas, minerales y nutrientes. Todos esos ingredientes en frutas frescas darán a su cuerpo un increíble aumento de energía.

Con las frutas dulces que debe ser moderado, especialmente si usted sufre de una de las enfermedades relacionadas con el azúcar, como la adicción al azúcar o candidiasis. También puede probar las frutas secas, que no son tan saludables como las frescas, pero también son nutritivas. Los frutos secos son más convenientes de llevar y también no hay necesidad de preparación.

Otras ideas para bocados saludables

Algunas de las otras ideas para bocados saludables pueden ser barras caseras de energía, barras franola caseras, torta de arroz, chips dulces, galletas del arroz, etc.

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Causas del trastorno bipolar https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/causas-del-trastorno-bipolar/10105 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/causas-del-trastorno-bipolar/10105#respond Sat, 29 Apr 2017 11:00:59 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10105 El trastorno bipolar (también conocido como depresión maníaca o trastorno maníaco-depresivo) es una enfermedad psiquiátrica. Los pacientes que sufren de esta condición experimentan cambios de humor extremos, ciclos de episodios maníacos y depresivos. Esos episodios podrían ser seguidos de alucinaciones y delirios, y a veces de pensamientos y acciones suicidas. La depresión maníaca generalmente comienza […]

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El trastorno bipolar (también conocido como depresión maníaca o trastorno maníaco-depresivo) es una enfermedad psiquiátrica. Los pacientes que sufren de esta condición experimentan cambios de humor extremos, ciclos de episodios maníacos y depresivos.
Causas del trastorno bipolar

Causas del trastorno bipolar

Esos episodios podrían ser seguidos de alucinaciones y delirios, y a veces de pensamientos y acciones suicidas.

La depresión maníaca generalmente comienza en la adolescencia o en la edad adulta temprana, y la causa exacta de esta enfermedad no se conoce. Según la teoría médica actual, el mal funcionamiento de los neurotransmisores en la parte específica del cerebro podría ser responsable de esta enfermedad. El trastorno bipolar podría entonces comenzar sin ninguna razón aparente, o estar relacionado con factores genéticos, el estrés o algunas otras causas, como el medio ambiente o ciertos medicamentos.

Genética

Esta condición se desarrolla en la familia y el 50% de los pacientes con trastorno bipolar tienen otro miembro de la familia que sufre de trastornos del estado de ánimo. Si su padre tiene esta condición, las posibilidades de que usted va a tener la misma enfermedad son del 15 al 25%. Usted tiene aproximadamente el 25% de posibilidades de tener el mismo trastorno si ambos o sus padres tenían trastorno bipolar o su hermano gemelo tiene la enfermedad.

Los estudios sobre el efecto de la genética y el medio ambiente en el trastorno bipolar de los gemelos adoptados concluyeron que si el gemelo idéntico tiene la enfermedad, las probabilidades de que también la tengan son 8 veces más grandes.

Causas ambientales

El abuso de alcohol o drogas y los problemas hormonales pueden conducir al trastorno bipolar. No se consideran causa exacta, sino más bien un desencadenante de la enfermedad. Su uso puede poner en peligro la recuperación del trastorno bipolar y empeorar los episodios.

Otras causas

Los antidepresivos pueden causar un episodio maníaco en pacientes con algún riesgo a esta enfermedad. A veces, los especialistas recomiendan el uso preventivo de medicamentos antimicóticos en esos casos. Algunos medicamentos pueden causar episodios de tipo maníaco. Los medicamentos tomados para la pérdida de peso, especialmente los supresores del apetito podría ser uno de ellos. Aumentan los niveles de energía y disminuyen la necesidad de dormir, causando un efecto “alto”, que parece una manía. Una vez que el medicamento se detiene, la persona vuelve al estado de ánimo normal. La cocaína, el éxtasis y las anfetaminas también pueden provocar episodios maníacos. Se sabe que altas dosis de medicamentos para el resfriado común muestran efectos similares. Algunos medicamentos no psiquiátricos, utilizados para tratar trastornos de la tiroides o el uso de corticosteroides (en su mayoría prednisona), pueden desencadenar un ataque maníaco.

La cafeína, el alcohol o el fumar deben ser evitados. Las dosis normales de cafeína no le harán daño, pero el uso excesivo, más de dos tazas al día puede causar episodios de tipo maníaco.

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Dieta saludable para los niños https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/dieta-saludable-para-los-ninos/10108 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/dieta-saludable-para-los-ninos/10108#respond Sat, 29 Apr 2017 11:00:46 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10108 Usted puede enseñar a sus hijos hábitos alimenticios saludables desde la temprana edad, y al hacerlo puede establecerlos en la dirección correcta para el resto de sus vidas, por lo que usted mismo debe aprender a aplicar una dieta saludable en ellos. Una dieta saludable para los niños es una de las partes más importantes […]

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Usted puede enseñar a sus hijos hábitos alimenticios saludables desde la temprana edad, y al hacerlo puede establecerlos en la dirección correcta para el resto de sus vidas, por lo que usted mismo debe aprender a aplicar una dieta saludable en ellos.
Dieta saludable para los ninos

Dieta saludable para los ninos

Una dieta saludable para los niños es una de las partes más importantes en los esfuerzos de los padres para ver a sus hijos sanos. Una dieta saludable para los niños tiene ventajas a corto plazo (niño sano) y también a largo plazo (estabilidad emocional y rendimiento escolar mejorado).

Debido a que los niños no crecen y se desarrollan a la misma velocidad todo el tiempo, usted debe adaptar la dieta saludable para cada etapa del crecimiento y desarrollo de los niños. El primer paso suele ser que los padres entiendan qué es exactamente saludable para sus hijos. Cada buena dieta saludable debe contener variedad de alimentos como verduras, leche y otros productos lácteos, frutas, granos, etc. Las cantidades de cada grupo de alimentos dependen de la edad de los niños y es mejor que los padres consulten a un experto en eso.

Hábitos alimenticios saludables para los niños

Como regla general los niños deben consumir una variedad de frutas y verduras sobre una base diaria. También deben usarse productos lácteos bajos en grasa o no grasos, en lugar de grasas enteras. Proporción ideal, según los expertos, debe ser el 25-35% por ciento de la cantidad total de calorías diarias.

Los padres deben proveer a sus hijos con opciones de alimentos saludables, pero también deben dar buen ejemplo ellos mismos, al comer alimentos saludables. Los niños en su edad temprana, tienden a seguir el ejemplo establecido por los padres. Además, a pesar de que algún miembro de la familia tenga la agenda cargada, los padres deben hacer un esfuerzo adicional para comer juntos como una familia, por lo menos en la cena.

La mejor manera de establecer el ejemplo para el niño pequeño en casos de hábitos alimenticios saludables y una buena nutrición, es hacer que sea un asunto familiar. Si el padre se educa acerca de la importancia de una alimentación saludable y las formas de cómo hacerlo, será más fácil para ellos, más tarde, dar un ejemplo para sus hijos a seguir.

Si tiene algún problema para adaptar a su hijo a un alimento saludable, la mejor manera de superarlo es proporcionarle al niño variedad de alimentos nutritivos, y el niño podrá elegir algo más de eso. También tener comidas de forma regular es un paso muy importante en la enseñanza de sus hijos en hábitos alimenticios saludables.

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Hierbas para los fibromas uterinos https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/hierbas-para-los-fibromas-uterinos/10113 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/hierbas-para-los-fibromas-uterinos/10113#respond Sat, 29 Apr 2017 11:00:40 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10113 Las mujeres que están al final de los 30 años tienen más posibilidades de tener fibromas, y los datos estadísticos dicen que casi el 50 por ciento de ellas tienen fibromas en esa edad. Pueden tener sólo uno, pero algunas de ellas pueden tener incluso cien fibromas. Los fibromas se desarrollan en el útero; Pueden ser […]

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Las mujeres que están al final de los 30 años tienen más posibilidades de tener fibromas, y los datos estadísticos dicen que casi el 50 por ciento de ellas tienen fibromas en esa edad. Pueden tener sólo uno, pero algunas de ellas pueden tener incluso cien fibromas.
Hierbas para los fibromas uterinos

Hierbas para los fibromas uterinos

Los fibromas se desarrollan en el útero; Pueden ser hereditarios, pero una mujer también puede tener fibromas si come alimentos poco saludables, consume alcohol, tiene demasiado estrés o si no tiene suficiente vitamina B en su cuerpo. El aumento del nivel de estrógeno es beneficioso para la piel y el cabello, pero puede causar el crecimiento de los fibromas. Los fibromas pueden ser de diferentes tamaños y si son muy pequeños, pueden ser difíciles de notar. Cuando son pequeñas, las mujeres no sienten ningún síntoma. La ampliación de los fibromas puede inducir una fuerte hemorragia, dolor pélvico durante el período y la presión sobre la vejiga, pero si los síntomas son muy incómodos, la cirugía puede ser la única solución. Sin embargo, una vez que sus fibromas se han eliminado, eso no significa que no volverán a crecer de nuevo. Si los fibromas están creciendo de nuevo, la histerectomía podría considerarse como una solución.

Hay algunos tratamientos a base de hierbas que le ayudarán a detener el crecimiento de los fibromas o para disminuir el tamaño de ellos. Los fibromas no se desarrollan rápidamente. Puede tratarlos con tratamientos naturales, que incluyen hierbas y acupuntura. Usted debe hablar con un especialista que tenga alto éxito en el tratamiento de fibromas con la ayuda de hierbas. Vitex afecta el desarrollo de los fibromas al ralentizar el proceso de su crecimiento. Hay algunas hierbas que ayudan al sistema para deshacerse de los fibromas y que son la corteza de la ceniza espinosa, jengibre, mullein y bardana. También hay hierbas que pueden ayudarle a aliviar los síntomas. La frambuesa roja y la agripalma son excelentes para la reducción del sangrado, dolor menstrual y anemia. Hay un té famoso, llamado Té Fibroideo Uterino, que se utiliza para tratar esta condición y consiste en raíz de bardana, corteza de cigüeña, hojas de agripalma y rizoma de ñame silvestre, que se mezclan con corteza de ceniza espinosa, cortes y hojas de verrugas, y rizoma de jengibre. Esta mezcla de hierbas junto con el cuarto de galón de agua se debe hervir en una olla durante un par de minutos. A continuación, espere 20 minutos y se puede beber. Usted debe beber al menos dos tazas diarias. Este té debe ser utilizado durante varios meses.

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Complicaciones de la lobectomía pulmonar https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/complicaciones-de-la-lobectomia-pulmonar/10102 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/complicaciones-de-la-lobectomia-pulmonar/10102#respond Sat, 29 Apr 2017 11:00:30 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10102 La lobectomía pulmonar es un procedimiento quirúrgico en el que se elimina una parte de los pulmones llamada lóbulo. Esta cirugía se realiza en pacientes con cáncer de pulmón en caso de que el tumor esté dentro del lóbulo y no se haya diseminado al tejido circundante. Junto con la resección del lóbulo un cirujano eliminará […]

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La lobectomía pulmonar es un procedimiento quirúrgico en el que se elimina una parte de los pulmones llamada lóbulo. Esta cirugía se realiza en pacientes con cáncer de pulmón en caso de que el tumor esté dentro del lóbulo y no se haya diseminado al tejido circundante.
Complicaciones de la lobectomia pulmonar

Complicaciones de la lobectomia pulmonar

Junto con la resección del lóbulo un cirujano eliminará los ganglios linfáticos cercanos y éstos se examinan pathohistológicamente para la extensión posible de las células cancerosas.

Dado que todos los procedimientos quirúrgicos llevan cierto riesgo de complicaciones, también existe la posibilidad de que un paciente que se ha sometido a la lobectomía pueda desarrollar algunas  complicaciones. Por suerte las consecuencias después de la lobectomía no son tan graves.

Complicaciones menores de lobectomía

Los problemas que la mayoría de los pacientes enfrentan son náuseas y vómitos, que son en realidad efectos secundarios de la anestesia general. Las infecciones, si están presentes, suelen afectar a la línea de la incisión. Los casos de neumonía secundaria no son tan comunes. Es normal que los pacientes pierdan cierta cantidad de sangre durante el procedimiento. Sin embargo, la pérdida no es tan grande. Los moretones pueden desarrollarse después de cada operación y se clasifican como complicaciones menores. Los moretones desaparecen espontáneamente. Las anomalías en la formación de cicatrices están relacionadas principalmente con queloides. Los queloides son crecimiento excesivo de tejido cicatricial y sólo se desarrollan en personas que son propensas a ellos. El entumecimiento del área operada es una complicación habitual y con el paso del tiempo la sensación normal en el área del tórax que se ha operado será restaurada. Las complicaciones antes mencionadas no son tan graves y los pacientes hacen frente a ellas con bastante facilidad.

Principales complicaciones de la lobectomía

El corazón puede sufrir de la anestesia general. Sin embargo, esta complicación ocurre en aquellos pacientes con antecedentes de enfermedades cardiovasculares. Un pequeño número de pacientes puede experimentar problemas con los riñones. El principal problema de la operación es que una porción de los pulmones se elimina y el resto de los pulmones tienen que compensar la pérdida. Esto significa que al principio los pacientes pueden tener dificultades con la respiración. Por lo general sufre de dificultad para respirar. Con el tiempo este problema será resuelto, ya que el resto de los pulmones se hará cargo de la función del lóbulo que falta. Después de la cirugía, un pequeño número de pacientes puede terminar con diabetes. El daño de los nervios circundantes y la formación de fístulas broncopulmonares son complicaciones adicionales.

En general, lo importante que hay que mencionar es que no todos los pacientes son propensos a las complicaciones por igual. Aquellos que ya han sufrido de obesidad, enfermedades del corazón, etc son más susceptibles a las complicaciones. Los fumadores tienden a desarrollar complicaciones más que los no fumadores. Una operación anterior en esta área puede ser el factor predisponente para las complicaciones.

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Entrenamiento para instructor de yoga https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/entrenamiento-para-instructor-de-yoga/10048 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/entrenamiento-para-instructor-de-yoga/10048#respond Fri, 28 Apr 2017 11:00:52 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/Centro-Informacion-Medica/?p=10048 Si planea convertirse en un instructor de yoga, debe hacer la elección de la formación que sea mejor para usted y que más le convengan. Hay un montón de entrenamientos para los profesores de yoga disponibles en estos días, algunos que tienen lugar los fines de semana, otros en un mes o de la práctica intensiva […]

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Si planea convertirse en un instructor de yoga, debe hacer la elección de la formación que sea mejor para usted y que más le convengan. Hay un montón de entrenamientos para los profesores de yoga disponibles en estos días, algunos que tienen lugar los fines de semana, otros en un mes o de la práctica intensiva y conferencias en estudios caseros.
Entrenamiento para instructor de yoga

Entrenamiento para instructor de yoga

Cómo decidir

El estándar internacional para un diploma de enseñanza de yoga certificado es de 200 horas de formación. Para llegar a eso, elija el curso que prefiera. Si su estilo de vida lo permite, puede ir durante un mes entero o más a un ashram. Fortalecerá su cuerpo y mente mucho más rápido que en cualquier otro curso. O, si usted está disponible en los fines de semana, quizás la mejor opción para usted puede ser un curso de 4 meses en el lugar cerca de usted.

Quedarse en casa puede tener algunos lados buenos, pero a veces puede interferir con su enfoque en el curso de los instructores de yoga. Es por eso que algunos deciden pasar un mes lejos de su vida cotidiana e ir a los cursos en algunos lugares lejanos.

Encuentre una organización relevante o una escuela con profesores de yoga certificados haciendo la enseñanza por algún tiempo. Los profesores licenciados por lo general tienen 500 o más cursos de yoga y 1000 horas de clases de yoga detrás de ellos.

Infórmese antes de comenzar el curso. Averigüe cómo se ve el programa, qué se espera que sepa de antemano y quién va a enseñarle. Busque algunos materiales escritos, quizás usted podría conseguirlos antes de que el programa comience, de modo que usted sabría qué esperar. Pida el apoyo durante y después del curso. Si la escuela le da respuestas satisfactorias a todas estas preguntas, significa que están bien preparadas y organizadas, listas para tratar con nuevos estudiantes.

Piense qué usted va a hacer con el certificado del profesor del yoga, y donde usted quisiera trabajar y cómo. Algunas escuelas ofrecen una oportunidad en su estudio, justo después del curso terminado. De esta manera, sus profesores pueden ayudarle en el comienzo de su carrera y aprendizaje adicional. Además, hay redes de estudios de yoga, conectadas a la escuela de profesores de yoga, el apoyo a los jóvenes instructores y darles la oportunidad de comenzar a enseñar.

 

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Los niños y adolescentes que eligieron convertirse en atletas, a menudo no se dan cuenta de la importancia de su formación para su salud en general y el éxito. A saber, muchas cosas necesitan ser tomadas en consideración a fin de asegurar un avance adecuado a través de la formación, así como a través de la dedicación.
Entrenamiento para atletas jovenes

Entrenamiento para atletas jovenes

Velocidad y agilidad son los rasgos más valiosos que cualquier persona puede tener, cuando se gana con éxito, proporcionan un efecto extremadamente positivo y un atleta excepcional.

Características de funcionamiento

Para que cualquier persona sea un buen atleta en este campo, hay que tener en cuenta que más de un aspecto de la preparación física influye en el proceso.
Cualquier buen atleta, especialmente uno que corre y se mueve rápido, necesita equilibrio. En segundo lugar, la coordinación y la aptitud de todos los músculos es una necesidad, ya que un atleta se supone que utiliza todos los músculos y extremidades que él o ella puede tener a su beneficio. Además, todo esto no significa nada sin fuerza. Fuerza y resistencia son una necesidad en todos los deportes. Mientras se ejecuta, los músculos del atleta se están contrayendo y liberando constantemente, y para asegurarse de que este proceso es lo suficientemente rápido, uno debe tener suficientes cantidades de fuerza en general. Finalmente, un velocista debe tener su movimiento corporal equilibrado y fluido, ya que siempre que no sea así, se pierde velocidad y sin velocidad no hay victoria en esta disciplina deportiva.

Sacar el máximo provecho de su entrenamiento

Hay una idea errónea de que cuanto más rápido se ejecuta mejor es usted. Sin embargo, esto no es necesariamente el caso y un entrenamiento concentrado únicamente en el desarrollo de velocidad simplemente no es suficiente. Antes de un joven atleta sea capaz de hacer un entrenamiento más pesado que implica la aplicación de peso y métodos similares, hay que hacer algunas cosas. En primer lugar, como con cualquier otro deporte, hay teorías e instrucciones, reglas que uno debe conocer y aferrarse para tener éxito en lo que él o ella hace. Los principios básicos deben ser enseñados y los niños necesitan primero desarrollar sus cuerpos y ganar suficiente resistencia a través de la experiencia y la práctica. Sólo más tarde, a menudo cuando los jóvenes atletas se hacen mayores, comienza el entrenamiento serio.

Algunos consejos finales

Los niños necesitan desarrollar la flexibilidad en primer lugar, junto con el equilibrio y la posición correcta del cuerpo permitiendo la velocidad máxima. Sus uniones deben fortalecerse a través de un ejercicio minucioso antes de cualquier carrera seria puede tener lugar. Una vez más, enseñar a los niños la teoría detrás del funcionamiento atlético les hará más beneficio que cualquier cantidad dada de velocidad indisciplinada. Por último, como entrenador, es más valioso proporcionar a los atletas jóvenes con la fuerza de voluntad necesaria para soportar el camino largo y duro de desarrollo de un niño entusiasta a un atleta profesional.

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