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Actividades físicas

Beneficios para la salud del cricket

Beneficios para la salud del cricket Cricket es un deporte de equipo bien establecido que incorpora una pelota y un murciélago, y ha sido uno de los deportes más populares en el mundo durante varios cientos de años. Se trata de dos equipos que constan de 11 jugadores cada uno y un juego puede durar hasta varios días.

Beneficios para la salud del ciclismo

Beneficios para la salud del ciclismo Ciclismo es muy popular en todo el mundo como un ejercicio de fitness, actividades de ocio y para fines de transporte. Es una gran forma de ejercicio, ya que no pone demasiada presión en las articulaciones y tiene un bajo impacto en sus huesos.

Las mejores caminadoras caseras

Las mejores caminadoras caseras Ejercicio de hoy se puede realizar de muchas maneras, por lo que es muy fácil encontrar algo que será a la vez interesante y divertido para un profesional. El tipo de entrenamiento que debe aplicarse depende de la condición física del practicante. Esto significa que si hay exceso de tejido graso presente, debe ser eliminado […]

El nervio ciático se estira

El nervio ciático se estira Trauma o lesión en el nervio ciático, los tumores espinales, hernia discal, osteoartritis y varias otras condiciones pueden conducir a la aparición de la ciática. El nervio ciático es el más largo en el cuerpo y ayuda a mantener las funciones de la parte inferior del cuerpo.

Ejercicios de trampolín para bajar de peso

Ejercicios de trampolín para bajar de peso Hay varios métodos básicos para la eliminación del peso y el más eficaz y más natural sería aumentar la cantidad de actividad física. Esta es la razón por la que hay literalmente decenas de diferentes tipos de entrenamiento disponibles hoy en día y todos los que se aplican para la pérdida de peso.

Baloncesto en silla de ruedas

Baloncesto en silla de ruedas El baloncesto en silla de ruedas es un deporte muy similar y en gran parte basado en los fundamentos del baloncesto. La diferencia principal sería el grupo objetivo de los jugadores en mente. A saber, este deporte está diseñado para los discapacitados físicos, y más particularmente los que están atados a sus sillas de ruedas.

Ciática: ejercicios para evitar

Ciática: ejercicios para evitar El nervio ciático es el más largo en el cuerpo y ayuda a mantener las funciones y proporcionar sensación en la parte inferior del cuerpo. Se ejecuta desde la médula espinal a través de las nalgas y finalmente a los pies.

Entrenamientos con bola de medicina para las mujeres

Entrenamientos con bola de medicina para las mujeres Los balones medicinales son excelentes opciones para hacer ejercicio y se han establecido en el mundo de la aptitud hace bastante tiempo. Disponible en diversos tamaños y pesos, estos artículos se recomiendan sobre todo para los planes del entrenamiento de cualquier persona.

Beneficios del entrenamiento de intervalo

Beneficios del entrenamiento de intervalo Este tipo de entrenamiento consiste en los ejercicios que requieren un montón de movimientos explosivos y por lo tanto, un gran gasto de energía por un corto tiempo. Y como el propio nombre ya dice, las sesiones de ejercicios se combinan con los períodos de la rutina algo más leve, y los dos intervalos se repiten […]

¿Cuáles son los beneficios del juego al aire libre?

Cuales son los beneficios del juego al aire libre Hoy en día, cada vez es más difícil evitar que nuestros niños se queden horas frente a la televisión o algún videojuego. Llevarlos al aire libre, especialmente cuando el tiempo es agradable es a veces una tarea imposible, pero el juego al aire libre es muy beneficioso para el crecimiento de los niños y el desarrollo.

¿Cuáles son los beneficios de la formación personal?

Cuales son los beneficios de la formacion personal El entrenamiento personal comprende una serie de programas de entrenamiento ajustables a cada individuo. Los programas de entrenamiento personal se adaptan a las demandas y deseos de todos. El programa no incluye sólo los ejercicios adecuados, sino que también incluye asesoramiento sobre la dieta, alimentos y productos nutricionales y suplementos.

Entrenamiento para su primer triatlón

Entrenamiento para su primer triatlon Participar en el triatlón puede sonar serio, pero realmente, es sólo un evento disciplinado triple, una carrera. Es una combinación competitiva de entrenamiento de correr, nadar y montar en bicicleta. Participar en el primer triatlón y competir, puede ser muy divertido y si se toma en serio, puede impresionar a todos los artistas del deporte […]

La artritis y la importancia del ejercicio

La artritis y la importancia del ejercicio Artritis y ejercicio. El ejercicio es una actividad física que es muy recomendable para todas las personas debido a sus numerosos efectos positivos sobre la salud en general.

Entrenamiento para instructor de yoga

Entrenamiento para instructor de yoga Si planea convertirse en un instructor de yoga, debe hacer la elección de la formación que sea mejor para usted y que más le convengan. Hay un montón de entrenamientos para los profesores de yoga disponibles en estos días, algunos que tienen lugar los fines de semana, otros en un mes o de la práctica intensiva […]

Entrenamiento para atletas jóvenes

Entrenamiento para atletas jovenes Los niños y adolescentes que eligieron convertirse en atletas, a menudo no se dan cuenta de la importancia de su formación para su salud en general y el éxito. A saber, muchas cosas necesitan ser tomadas en consideración a fin de asegurar un avance adecuado a través de la formación, así como a través de […]