आप एक शरीर वसा मॉनिटर करने की कोशिश की है?

¿Qué hay detrás del concepto de grasa corporal? Como mucha gente sabe, existen dos variedades distintas de grasas que se pueden encontrar. Esas son grasas esenciales en una mano, y grasas del cuerpo en la otra.

आप एक शरीर वसा मॉनिटर करने की कोशिश की है?

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Los primeros son conocidos por estar a cargo del metabolismo corporal y están hechos de grasas formadas y almacenadas en los pulmones, गुर्दे, जिगर, corazón y otros órganos, así como en partes específicas del sistema nervioso de la persona. इस के साथ दिमाग में, lo que hay que subrayar es que también se conocen como las grasas de almacenamiento y que en realidad son el tejido conjuntivo suelto, यानी, el tejido adiposo. Se consideran responsables del almacenamiento de energía en forma de grasas. Otra función distinta y extremadamente importante de las grasas en cuestión es su papel en la protección de los órganos internos de la persona, así como en el suministro de cuerpo de la persona con energía en los momentos en que el cuerpo lo anhela más. A pesar de numerosos beneficios evidentes que ofrecen, en caso de que se acumulan en cantidades demasiado grandes, será el culpable número uno para la aparición de una condición relacionada con el peso muy grave conocida como la मोटापा.

En relación directa con lo anterior es el peso corporal recomendado y saludable de la persona, que depende de la altura de esa persona. Para aquellos que buscan calcular y determinar su peso corporal adecuado, la herramienta más eficiente y precisa, utilizada en la mayoría de los casos, se conoce como índice de masa corporal, o IMC para abreviar. Aquellas personas cuyo IMC es o superan el valor de 25 किलो / m2 son consideradas como aquellas con graves problemas relacionados con el peso; Se considera que tienen sobrepeso. इसके अलावा, si el IMC de una persona es exactamente igual o superior a 30 किलो / m2, se le llama obesidad. La obesidad es un problema mucho más grave que ser simplemente el sobrepeso, y es una de esas condiciones que pueden dañar seriamente la salud en gran medida, y en algunos casos incluso pueden causar efectos secundarios que amenazan la vida.

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Monitoreo y herramientas

Teniendo la aptitud física y la salud en general de una persona en mente, debe enfatizarse que, en términos de importancia, el porcentaje de la grasa corporal entera se considera más esencial que el peso corporal general de la persona. Exactamente por esta razón monitorear la grasa de su cuerpo se convierte en una manera muy importante por medio de la cual una persona no sólo puede controlar los niveles de grasa corporal (यानी, porcentaje), sino también controlar de la manera más adecuada también.

Para llevar un buen control de su peso corporal, así como acceder a ayudas para perder peso de forma muy saludable, accede a El Club de la Salud, donde encontrará muchas herramientas para proteger tu salud y prevenir enfermedades en el futuro.

Se considera que los monitores de grasa corporal más precisos y por lo tanto más confiables son:

  • Análisis de Impedancia Bioeléctrica
  • Interactancia infrarroja cercana
  • Absorciometría dual de rayos X
  • Calibres (यानी, medición de pliegues cutáneos)

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