Hierbas para dientes y encías

La higiene dental adecuada es muy importante por muchas razones. En primer lugar, mantiene los dientes, las encías y la boca saludables. Hay un montón de bacterias en la boca que puede causar numerosos problemas de salud. Casi todas las personas han tenido un dolor de muelas en la vida.

Hierbas para dientes y encías

Hierbas para dientes y encias

Puede ser una condición bastante dolorosa y problemática. En segundo lugar, la higiene dental adecuada previene el mal aliento crónico. El mal aliento puede tener un impacto negativo en nuestra vida social. Usted debe cepillarse y usar hilo dental y limpiar la lengua unas cuantas veces al día.

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Hierbas

Una de las hierbas que se recomiendan para la higiene bucal es amla. Es una hierba ayurvédica que estimula la cicatrización del tejido conectivo y tiene un impacto positivo en las encías. Otras hierbas que son buenas para las encías saludables son la baya del espino y la fruta del arándano. Una hierba con excelentes propiedades antibacterianas es la raíz de regaliz. También puede reducir la placa. Las úlceras bucales son el resultado de la deficiencia de vitaminas o alergias a los alimentos. Esta dolorosa e incómoda condición se puede curar con gotu kola, una hierba que cura las heridas y mejora la condición de los tejidos conectivos. Una hierba bien conocida, la manzanilla, también es buena para las úlceras en la boca. La mejor opción para tratar úlceras en la boca es la raíz de regaliz. Puede curar el tejido dañado y reducir la inflamación.

Comida

En cuanto a la comida se refiere, debe tener una dieta bien equilibrada que proporcionará todos los nutrientes necesarios para los dientes y encías saludables. El azúcar es una causa importante de caries. Si desea que sus dientes sean saludables debe evitar los alimentos que contienen azúcar. Tales alimentos incluyen galletas, caramelos y cereales. Las frutas secas contienen mucho azúcar y por lo tanto no se recomiendan. Las manzanas frescas, por otra parte, son muy buenas para sus dientes. Las manzanas pueden prevenir la cavidad y estimular sus encías. Su dieta debe incluir un montón de frutas y verduras frescas. Masticar zanahoria o apio tendrá un resultado positivo tanto en los dientes como en las encías. El chicle sin azúcar también es bueno porque estimula el flujo de saliva.

Prevención

Con el fin de prevenir problemas con los dientes y encías debe visitar a su dentista sobre una base regular, mantener la higiene bucal y comer alimentos que mantendrán sus dientes y encías saludables. Evite fumar porque puede causar mal aliento y sus dientes pueden cambiar de color. Las personas que beben cantidades excesivas de alcohol tienen mayor riesgo de tener problemas con los dientes y las encías.

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