Kaj so prednosti zehanje

Todos ustedes pueden relacionarse con la siguiente situación. Usted camina al trabajo con el café doble más grande que puede conseguir, para la reunión de la mañana llevada a cabo por su jefe. A mitad de camino de la reunión siente que viene el bostezo.

Kaj so prednosti zehanje

Kaj so prednosti zehanje

Intenta hacer que desaparezca, baraja un poco en tu asiento, incluso intenta sofocarlo, pero las fosas nasales abocinadas son un regalo muerto. Así que levanta la mano para cubrir y disimular el bostezo y justo entonces su jefe le mira directamente. Ahora te sientes avergonzado por ser atrapado en medio del bostezo. Sus compañeros y su jefe creen que un bostezo es una señal de aburrimiento, por lo tanto es grosero.

Patt Lind-Kyle, quien es un experto en entrenamiento mental, dice que un bostezo no es un signo de aburrimiento, de hecho es simplemente su cuerpo iniciando a su cerebro para que pueda tomar de manera efectiva y eficiente toda la información que se le da. Así que muchos de nosotros realmente creemos que bostezar es irrespetuoso cuando se realiza en presencia de otras personas, pero parece que no hay bases para esta creencia.

VŠEČ MI JE, KAJ VIDIM

Qué es un bostezo

Znanstveno, un bostezo es una secuencia de inhalación de aire que estirará los tímpanos, seguido por la exhalación y puede ir junto con un estiramiento corporal. El bostezo puede suceder automáticamente, o usted puede bostezar a propósito, cuando siente la necesidad.

Beneficios de bostezar

Es un hecho conocido que un bostezo aumentará su competencia cerebral. Ha ocurrido a todo el mundo que, al hacer una tarea que requiere concentración durante un largo período de tiempo, la mente vagabundea inevitablemente en otros pensamientos aleatorios. Esto es cuando a menudo comienzan a bostezar, que es en realidad el cuerpo estimulando una zona neural del cerebro que juega un papel importante en ser más consciente y también ayuda en la relajación, la atención y el mantenimiento de una spomin de alta calidad. Cada vez que te encuentras respirando más profundamente, tus ondas cerebrales se ralentizarán automáticamente y así tus músculos recibirán la comunicación para relajarte.

Mantener el equilibrio

Después de una extensa investigación es ahora un hecho conocido que el bostezo ayuda a calmar y enfriar el cerebro que es hiperactivo, porque quiere controlar la temperatura y el metabolismo.

El bostezo equivale al sueño requerido

Esto no es cierto, bostezando, v bistvu, contrae los músculos en la cara, lo que hará que la sangre pase a través de los vasos sanguíneos cerebrales y valla al cerebro, esta acción aumentará su estado de alerta.

pusti odgovor