Zapatos MBT – Forma adecuada para caminar en sus MBTs

Zapatos  MBT son un concepto completamente nuevo en el calzado. Es decir, estos zapatos están especialmente diseñados para ser fisiológicamente perfectos para su cuerpo, lo que le permite quemar calorías, incluso mientras usted está parado. Ellos alivian la tensión de sus articulaciones, mejoran su postura y entrenan sus músculos, especialmente durante sus sesiones de caminar. Sin embargo, con el fin de obtener el máximo provecho de estos, usted necesita familiarizarse con los siguientes hechos con respecto a los zapatos MBT.

Zapatos MBT - Forma adecuada para caminar en sus MBTs

Zapatos MBT – Forma adecuada para caminar en sus MBTs

Comprar un par de zapatos MBT

Cuando usted decide comprar un par de estos magníficos zapatos, es mejor asegurarse de encontrar un par que le queda perfectamente. Los zapatos necesitan ser ajustados en el área del talón, cómodos en el empeine y cómodos alrededor de sus dedos del pie. Antes de apretar las correas de sus zapatos MBT, debe asegurarse de que sus talones están bien posicionados en la parte posterior de los zapatos.

¿Que viene despues?

Básicamente, una vez que tenga los zapatos MBT, tendrá que caminar en ellos. Por extraño que esto pueda sonar, la sensación de caminar será diferente una vez que tenga estos zapatos puestos. Sus músculos reaccionarán ajustándose al nuevo centro de gravedad bajo sus pies, aprendiendo cómo balancear su peso y fuerza apropiadamente. Una vez que este proceso se hace, asegúrese de que su postura es absolutamente impecable respirando profundamente, tirando de sus hombros hacia atrás. Al mirar hacia delante y evitar mirar hacia abajo, usted debe comenzar a caminar de una manera relajada, disfrutando de sus zapatos nuevos y la experiencia que traen.

ME GUSTA LO QUE VEO

Mientras camina, concentrarse en el aterrizaje en el centro del sensor suizo Masai, que se encuentra en la parte trasera del zapato. También, durante los pasos que usted toma, transfiera su peso de los talones a los dedos del pie gradualmente, sobre el pie entero. Tenga en cuenta que es mejor presionar en los lados exteriores de las suelas que en los interiores, ya que el tipo anterior de caminar mantiene su postura correcta. Deje que sus brazos oscilen libremente junto a su cuerpo y mantenga los pasos más cortos.

Cuando usted aprende a caminar correctamente en sus zapatos MBT nuevos, puede aumentar la velocidad o incluso correr por un tiempo. Sin embargo, tenga en cuenta todos los factores mencionados anteriormente y asegúrese de que está caminando y manteniendo su cuerpo correctamente. Durante la parte de trota, mantenga las piernas relajadas y no bloquee las rodillas.

Una vez que haya tenido su pequeña sesión de trote, reduzca la velocidad una vez más, gradualmente, hasta que se detenga por completo. Respire correctamente durante todo el proceso, con inhalaciones profundas y exhalaciones largas, combinadas con el ritmo de su caminar / trotar.

Por último, cuanto más llevas zapatos MBT, más seguro vas a estar obteniendo el máximo de estas excelentes piezas de calzado.

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