Macaroni de céleri

Les pâtes nommé pâtes ou ' penne’ C'est la forme d'un tube court et large. Connaissant ce détail nous avons l'intention de faire une recette savoureuse et saine pour macaroni de céleri.

Macaroni céleri

Macaroni céleri

Sin gluten, très faible en calories, recette de base rapide et facile pour le céleri macaronis. Vous pouvez ajouter le poulet ou d'autres sources de protéines si vous voulez augmenter la quantité de protéines.

Nous utilisons beaucoup de servir trois invités, un temps de trente minutes. Alors, faisons.

Les ingrédients dont vous avez besoin sont:

600 g céleri (parées et coupées en morceaux 5 cm)
1 Oignon (250g)
2 gousses d'ail (hachés)
800 g conserves de tomates hachées dans le jus
50 g de coriandre fresque (Vous pouvez également utiliser le persil)
Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût

Instructions pour la préparation:

  1. Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Ajouter le céleri et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres lorsqu'on les pique avec un couteau. Retirer du feu et égoutter.
  2. Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter l'ail et l'oignon.
  3. Après que 2 minutes, ajouter les tomates coupées en morceaux dans le jus et la moitié de la coriandre et poivre noir fraîchement moulu.
  4. Mélanger, puis ajouter le céleri.
  5. Cuisinier, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les tomates ont cuit, Cela peut prendre environ 10 minutes.
  6. Goûter et assaisonner à vos besoins. Ajouter le reste du persil juste avant de servir.

Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories 117
Matière grasse totale 1,3 g
– Acides gras saturés 0,1 g
20g Glucides
– Sucres 12 g
Protéines 6,4 g
Fibras 10g

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