यूनानी दही स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम स्वाद का

मुझे याद आती है एक स्वस्थ और स्वादिष्ट Strawberry-Flavored ग्रीक जा रहा था के रूप में दही आइस क्रीम, आइस क्रीम कम कैलोरी, और प्रति यूनिट प्रोटीन की अच्छी मात्रा के साथ. हालांकि यह सभी उम्र के लिए, अगर हम यह ध्यान केंद्रित है अपने बच्चों, यह उन्हें देने के लिए सबसे अच्छा तरीका ले फल और प्रोटीन है, और उनके लिए यह हो जाएगा एक महान संतुष्टि मानते हैं क्योंकि वे उनके पसंदीदा में से एक खा रहे हैं, आइस क्रीम!.

यूनानी दही स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम स्वाद का

यूनानी दही स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम स्वाद का

सामग्री है कि हम के लिए इस विधि का उपयोग करेगा हमें स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम की चार इकाइयों दे देंगे. अनुमानित निष्पादन समय आठ मिनट है और बाद में एक घंटा और एक आधे के लिए ठंडा रखा जाना चाहिए, पूरी ठंड के लिए.

हम की जरूरत है:

250 जी यूनानी दही 0% वसा
250 जी स्ट्रॉबेरी
स्वीटनर (मैं हमेशा के रूप में स्टेविया का प्रयोग करें)

मैंतैयारी के निर्देश:

  1. स्ट्रॉबेरी धोने और छोटे टुकड़ों में काट लीजिये.
  2. यूनानी दही में जोड़ें, स्ट्रॉबेरी और स्वीटनर एक साथ.
  3. पर मिश्रण फैला 4 डंडे या आइसक्रीम molds.
  4. डंडे के लिए ठंडे बस्ते में डाल लगभग 90 मिनट.

नोट: कैसे की संभावना है वहाँ होगा किया हुआ सिर द्वारा पहले से ही, यदि आप फल सीजन स्ट्रॉबेरी नहीं होने के मामले में उपयोग कर सकते हैं, या आप किसी भी है कि आप घर में बिताना पसंद करते हैं.


पोषण संबंधी जानकारी ( आकार सेवित 1 आइस क्रीम)
सेवारत प्रति राशि
कैलोरी 53
कुल वसा 0,3 जी
– संतृप्त वसा 0 जी
कुल कार्बोहाइड्रेट 5,9 जी
– शक्कर 5,3 जी
प्रोटीन 6,3 जी
फाइबर 1,2 जी

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