グルテンなしのパン

あなたはより少ないパンを食べることができること欠場か? 懐かしい思い出をもたらす暖かい、しっとり柔らかく焼きたてのパンの中で何かがあります. あなたはグルテンフリーの食事を必要とする人であれば, 古または普通のパンよりも健康的な選択をしたいです, ¡あなたはグルテンなしパンのためにこのレシピを試してみて!

グルテンなしのパン

グルテンなしのパン

グルテン思考を食べることができない人で、このおいしいパンとtracicionalが、今回のために, 論理的に、私たちはパンを作るための金型を必要とします, 私は、スズオーブンのいずれかを使用しました. 利点として、我々はそれが買ったパンとパン屋を格納するための良い代替で強調します. 朝食に使用することができます, ランチや軽食. ローストまたは未焙煎このパンは素晴らしいです, 甘いまたは風味の成分.

使用される成分は、約6人用のパンを提供することです, 60分での推定時間.

必要な成分:

300 グラムアーモンド小麦粉
85 タピオカ澱粉のグラム / 葛粉
2 大さじ亜麻の食事
1 チアシードの杯
1 小さじベーキングソーダ
ひとつまみの塩
3 有機卵
1/4 カップココナッツミルク
1 大さじ純粋なメープルシロップ
1/4 コー​​ヒーカップココナッツオイル
1 リンゴ酢のティースプーン

準備する方法:

  1. 355°Fに予熱したオーブン (180ºC) そして、スズのラインは、パーチメント紙でパン
  2. ボウルに乾燥成分を組み合わせ、攪拌
  3. 別のボウルまたはボウルに湿潤成分を一緒に混ぜます
  4. ウェットとドライの両方の成分を一緒に組み合わせます, すべてが十分に混合するまでもAmazar
  5. パンパンで得られた混合物を注ぎます.
  6. オーブンでパンのパンを置き 30 宛先 40 分または上にキツネ色になるまでと調理.

メモ: 串を挿入, ナイフ (あなたが手に持っています) パンの中心部にあるとき串がきれいに出てきます, パンは準備ができています.


栄養情報 ( サービングのサイズ 1/6 デ・パン)
サービングごとの量
カロリー 509
総脂肪 35,3 g
– 飽和脂肪 12,2 g
総炭水化物 25,9 g
– 糖 5,3 g
タンパク質 15,7 g
繊維 19,2 g


あなたは、新しい非常に健康とグルテンフリーの選択肢を持っています, 私はあなたがグルテンなしでこのパンについてのレシピや方法をやっているかについて聞いてみたいです.

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