Panqueques de proteínas

Panqueques de proteínas Hoy os traigo unos panqueques de proteínas, ya que me encanta hacer panqueques de proteínas pero a menudo terminan siendo un panqueque que se asemeja a algo más parecido a caucho en vez de un comida saludable. Seguir leyendo →

Barritas de proteínas de manzana y canela

Barritas de proteínas de manzana y canela ¡Ahora si!, ya puedes prepararte en tu propia casa tus barritas de proteínas de manzana y canela para llevar al gym, cuando salgas a hacer deporte, al trabajo para ayudarte en alguna comida… la manera más cómoda de tomar proteínas y hechas de forma casera por ti. Seguir leyendo →

Pescado con brócoli, tomates cherry y puerro

Pescado con brócoli, tomates cherry y puerro La reseta de pescado con brócoli, tomates cherry y puerro es una de los platos más sencillos y a la vez saludables que hemos realizado hasta el momento. Y además obtenemos un deliciso segundo plato, bajo en calorías, con muy altos porcentajes de proteínas y con mucho omega 3 proveniente del pescado. Seguir leyendo →

Bizcocho de proteína de platano

Bizcocho de proteína de platano Magnífico bizcocho de proteína de platano para poder disfrutar de un postre casero, una porción para tu merienda… sin saltarte tu cuidado personal y sin perder la textura y el sabor de un buen bizcocho de pastelería. Seguir leyendo →

Granola de coco

Granola de coco Tengo lo que podríamos llamar una obsesión con la granola como ya sabéis. Me encanta la mayoría de los tipos de granola y que pueda terminar fácilmente con una caja en una sola sesión. La característica número uno de cualquier granola perfecta es los grandes grupos. Tengo que tener de ellos. Sobre todo si voy […] Seguir leyendo →

Pastel de yogur griego

Pastel de yogur griego Vamos a presentar la foma de cocinar un pastel de yogur griego con variación de queso, postre maravilloso y saludable, con índices bajos de grasas y altos en proteínas por porción. Seguir leyendo →

Bolas de salmón al horno

Bolas de salmón al horno La receta de bolas de salmón al horno es muy especial para ofrecer como aperitivos en cenas de familias, para a dar a comer a nuestros hijos disimulando el salmón y para cualquier ocasión que se te pueda ocurrir. Un tentempié o aperitivo perfecto, alto en proteínas y una buena fuente de grasas saludables. La […] Seguir leyendo →

Pastel de proteínas (con fresas)

Pastel de proteínas (con fresas) Delicioso pastel de realizado con proteína de suero, bajo en calorías, alto en proteínas y fibra. Sin necesidad de hornear cuando se usa gelatina, si no desea utilizar la gelatina se puede dejar fuera y hornear el pastel en un horno precalentado a 180 ° C (355 ° F) durante 40 minutos. Seguir leyendo →