Saltar al contenido
Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Pastelitos de proteínas de chocolate y almendras

Última actualización: 4 julio, 2017
Por:
Patelitos de proteínas de chocolate y almendras

¿Buscando la manera de comer dulces de chocolate de una manera saludable? aquí te presentamos una forma fácil de hacer pastelitos de proteínas de chocolate y almendras.

Una opción para quitarte el gusanito de tomar dulces en el desayuno con un café o para el postre sin saltarte la dieta, y con la tranquilidad de que no vas a engordar, incluso son una alternativa para tomar después de tus entranamientos al estar hechos con whey protein.

Con estas cantidades te van a salir unos cuatro pastelitos en un tiempo de veinte minutos.

Ingredientes a utilizar:

60 g de avena
30 g de mantequilla de almendras
40 g de leche baja en grasa
45 g proteína de suero en polvo sabor chocolate
5 g de cacao en polvo
20 g Almendras

Modo de hacerlo:

  1. Poner todo los ingredientes excepto las virutas de almendras en un recipiente.
  2. Mezclar exhaustivamente con las manos.
  3. Tomar un poco de la mezcla y hacer “pequeños pasteles” (4 porciones).
  4. Coger las almendras, pelar y hacer virutas o triturar sólo un poco
  5. Hechar las virutas de almendras sobre los pasteles
  6. Dejar reposar unos minutos y listo para disfrutarlos

Información nutricional
Cantidad por porcion
Calorías 143
Grasas totales 4,5 g
– Grasa saturada 0,5 g
Carbohidratos totales 10g
– Azúcares 1,5 g
Proteínas 14g
Fibra 2,5 g