Arroz de caril, frango com erva-doce

Uma cozinha da Índia que encanta-nos com uma erva-doce com arroz de caril de frango, prato muito rico com aromas e sabores que nós vamos para fazer uma viagem de sensações incríveis.

Arroz de caril, frango com erva-doce

Arroz de caril, frango com erva-doce

Preparação e ingredientes para duas pessoas e um tempo de dedicação de trinta e cinco minutos.

São ingredientes que precisamos:

300 g de peito de frango / Filé
100 g de arroz integral
2 Hinojos (+ – 300 g total)
Coentro fresco picado
Balsâmico (Eu usei concentrado xarope balsâmico)
Caril em pó
Especiarias de frango

Como fazer isso:

  1. Ferver o arroz (De acordo com as instruções no pacote)
  2. Aqueça uma frigideira
  3. Corte o funcho em pedaços pequenos
  4. Coloque um pouco de azeite na panela e (o movimento) Erva-doce frita
  5. Adicionar o pó de caril
  6. Coloque a erva-doce em uma tigela e misture com o coentro fresco
  7. Frite o frango na mesma panela e adicione o frango especiarias
  8. Coloque tudo em um prato com um pouco de vinagre

Fatos nutricionais (1 porção):
Energia: 356 CAL
Proteína: 40 g
Hidratos de carbono: 40 g (açúcar 3,5 g)
Gordura: 4 g (1 g saturada)
Fibra: 5 g

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