Pêssegos assados com mel

Para fazer esta receita de assado com pêssegos de mel, para estar no seu melhor nesta época do ano, e eu pretendo fazer mais do mesmo.

Pêssegos assados com mel

Pêssegos assados com mel

Uma das minhas favoritas maneiras de desfrutar de pêssegos é assar-los com um toque de mel e no topo com baunilha iogurte e granola grego. Isso satisfaz o meu doces no final do dia, e também seria um grande pequeno-almoço ou lanche durante o dia.

Isto “receita” É tão fácil de fazer que você não precisa nem sabe cozinhar. Você apenas tem que saber como ligar o forno e não queimar a casa. ¡Eu tenho fé em você!.

Eu gostaria de terminar meus pêssegos com o grego iogurte desnatado, mas também poderia fazer chantilly ou creme chicoteado coco.

Os valores utilizados são três serviços cada Dor porções, tempo estimado em trinta minutos.

 

Ingredientes necessários:

3 pêssegos maduros
1 e 1/2 colheres de chá de mel por pêssego
1 copo de iogurte grego 0%
1/4 colher de chá de extrato de baunilha puro

Como se preparar:

  1. Preaqueça o forno a 180 ° C / 350° F.
  2. Corte os pêssegos em metade com uma faca afiada.
  3. Ligue ambos os lados para liberar o osso.
  4. Retirar o osso da segunda metade com os dedos.
  5. Coloque as metades de paz em uma assadeira forrada com papel manteiga ou untada.
  6. Adicionar 1/4 colher de chá de mel metade de cada pêssego.
  7. Cozinhe por 25 minutos.
  8. Enquanto pêssegos estão cozinhando preparar a mistura de iogurte grego e extrato de baunilha.
  9. Remova os pêssegos e deixe esfriar um pouco.
  10. Top com iogurte grego e granola colocar opcional (Eu usei esta receita de granola) antes de servir.

Informação nutricional (Tamanho das porções 1/2 Pêssego)
Quantidade por porção
Calorias 50
Gordura total 0 g
– Gordura saturada 0 g
Carboidratos totais 8,4 g
– Açúcares 7,5 g
Proteínas 4,2 g
Fibras 1,1 g

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