Amêndoa merengue nuvens

Hoje preparamos nuvens de merengue de amêndoas, para oferecê-los em refeições sobremesas família se aproximando. Se você está preparando sua empresa de alimentos, com a família ou amigos, e você não sabe depois de comer conjunto com mesa de café, um tal pastitas, doces… mas evitando produtos processados, aqui são a solução.

Nuvem de amêndoa merengue

Nuvem de amêndoa merengue

Fácil receita, de baixa caloria, também ideal para fonte diária de gorduras saudáveis (amêndoas).

Vinte preparar nuvens, em aproximadamente trinta minutos.

Ingredientes que utilizamos:

7 claras de ovo
140 g em pó de amêndoas (se você não tem isso, você pode moer as amêndoas)
4 colheres de sopa de Stevia

Preparação:

  1. Bata as claras até formar picos moles. Quando picos moles são formados, adicionar o adoçante e o pó de amêndoa.
  2. Colher, montes ovais longos de merengue e colocar em algum papel manteiga (em uma assadeira).
  3. Asse em pré-aquecido 160 ° C (320 ° F) durante 20-25 minutos.

Nota: Como opcional e que eu usei neste caso, É assim que entrar na massa feita em um saco de pasteleiro e deixar porções do tamanho desejado, Então você vai tudo mais homogênea.


Informação nutricional (1 servindo = 1 Nuvem)
Quantidade por porção
Calorias 43
Gordura total 3,2 g
– Gordura saturada 0,2 g
Carboidratos totais 0,7 g
– Açúcares 0,2 g
Proteínas 2,8 g
Fibras 0,8 g

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