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Segundo plato

Wok de pollo marinado y semillas de sésamo

Wok de pollo marinado y semillas de sésamo Si desea reducir las grasas (grasas saludables) de este wok de pollo marinado y semillas de sésamo no utilizar las semillas de sésamo. Aunque personalmente ami me gusta utilizar las semillas ya que le dan un toque muy sabroso y el añadirlas sólo aumentan las grasas buenas en la receta. Seguir leyendo →

Nuggets de berengenas

Nuggets de berengenas Como a la mayoría de las personas y sobre todo a los niños, nos encantan los nuggets, después de varios intentos con diferentes verduras y realizadas de maneras alternas, he conseguido hacer una receta de nuggets de berengenas, bajos en grasas al no estar fritos, y lo mejor de todo a mis hijos les encantan. Seguir leyendo →

Pasteles de cangrejo

Pasteles de cangrejo Una diferente forma de tomar pasteles de cangrejos, es más saludable que tener que freirlas y que acojan gran candidad de grasas. Para tomar como segundo plato, para utilizar como aperitivos, puede ser una buena opción para llevar al trabajo, en definitiva puedes adaptarla a tu alimentación diarias como mejor te parezca. Seguir leyendo →

Vol-au-vent de pollo

Vol-au-vent de pollo Hoy traemos un Vol-au-vent de pollo, es un pequeño recipiente con forma circular de masa de hojaldre que vamos a rellenar de una mezcla muy rica, en necesario que nos pongamos a hacerla para poder deleitar con nuestro paladar. Seguir leyendo →

Pescado con brócoli, tomates cherry y puerro

Pescado con brócoli, tomates cherry y puerro La reseta de pescado con brócoli, tomates cherry y puerro es una de los platos más sencillos y a la vez saludables que hemos realizado hasta el momento. Y además obtenemos un deliciso segundo plato, bajo en calorías, con muy altos porcentajes de proteínas y con mucho omega 3 proveniente del pescado. Seguir leyendo →

Bolas de salmón al horno

Bolas de salmón al horno La receta de bolas de salmón al horno es muy especial para ofrecer como aperitivos en cenas de familias, para a dar a comer a nuestros hijos disimulando el salmón y para cualquier ocasión que se te pueda ocurrir. Un tentempié o aperitivo perfecto, alto en proteínas y una buena fuente de grasas saludables. La […] Seguir leyendo →