Riž s piščancem curry in komarčku

Indija kuhinja, ki nas razveseljuje z rižem s piščanca curry in komarčku, zelo bogata z arome in okusi jedi se bomo, da traja potovanje neverjetnih občutkov.

Riž s piščancem curry in komarčku

Riž s piščancem curry in komarčku

Priprava in sestavine za dve osebi in čas zaveza petintridesetih minutah.

Sestavine bodo potrebovali:

300 g piščančjih prsi / filet
100 g de arroz integral
2 Hinojos (+ – 300 g celotnega)
Koriander fresco
Balzamični (Včasih sem koncentrirano balzamični sirup)
Curry v prahu
Piščančje začimbe

Način storiti:

  1. Skuhamo riž (glede na paket smereh)
  2. Segrejte ponev
  3. Cut koromač na majhne koščke
  4. Daj malo olivnega olja v ponvi in (gibanje) fry koromač
  5. Dodamo curry v prahu
  6. Put koromač v skledo in zmešajte s svežim koriandrom
  7. Fry piščanec v isti ponvi in ​​dodamo nekaj začimb piščanca
  8. Daj vse v skledo z malo kisa

Prehranski Dejstva (1 del):
Napajanje: 356 cal
Protein: 40 g
Ogljikovi hidrati: 40 g (sladkorja 3,5 g)
Fat: 4 g (1 g saturada)
Fiber: 5 g

Pustite Odgovori

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *