Mandljev meringue oblaki

Danes bomo pripravili oblaki mandljev poljubčku, da se jim ponudi v sladice družinske obroke približuje. Če ste pripravo vaše hrane podjetja, z družino ali prijatelji, in ne veste, po jedi nastavite s kavo namizju, taka pastitas, sladkarije… hkrati preprečiti predelani izdelki, Tukaj so rešitev.

Cloud mandljev meringue

Cloud mandljev meringue

Enostaven recept, nizkokalorično, prav tako idealna za vsakodnevno vir zdravih maščob (mandlji).

Dvajset pripraviti oblaki, v približno trideset minut.

Sestavine, ki jih uporabljamo:

7 jajčnih beljakov
140 g mandljev v prahu (če ga ne ga imate lahko zmeljemo mandlje)
4 žlici Stevia

Priprava:

  1. Beat jajčnih beljakov, dokler mehki vrhovi tvorijo. Ko so mehke vrhovi tvorjen, dodamo sladilo in mandljev v prahu.
  2. Spoon, dolge ovalne gomil iz poljubčku in dal na neki papirjem za peko (na pekač).
  3. Pečemo v pred-ogreto 160 ° C (320 ° F) med 20-25 minut.

Opomba: Kot opcija in da sem se v tem primeru uporabi, To je, ko pridemo testo oblikuje v testo vrečko in pustite dele želeno velikost, tako da bo vse bolj homogena.


Hranilna Informacije (1 služijo = 1 Cloud)
Količina na obrok
Kalorij 43
Skupaj Fat 3,2 g
– Nasičene maščobe 0,2 g
Skupaj ogljikovih hidratov 0,7 g
– Sladkorji 0,2 g
Beljakovine 2,8 g
Vlakna 0,8 g

pusti odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *