Snickers de proteínas

Zagotovo, ko govorimo o Snickers znamkami bari Mars Incorporated, naredi usta z vodo, in bi imeli ograjo, da bi jedli in okusite slastno aromo. Danes bom pokazal dobiš zase nekaj beljakovin bari Snickers, ki za razliko od prvotnega Mars, Vsebujejo manj kalorij in nutritivne vrednosti so zdravi.

Snickers de proteínas

Snickers de proteínas

Imamo deset štruce "snicker’ protein na časovni extimado od petintridesetih minutah.

Sestavine za proteinsko bar:

100 g de All Natural Peanut Butter
50 g de proteína de caseina micelar sabor čokolade (Izberete lahko vsak okus, ki ga želite, vendar sem raje čokolado, vanilije ali lešnikov posebej za ta recept)
10 g de cacao (5g, če uporabljate beljakovine v prahu čokolada)
200 g nemastnega grški jogurt (Uporabil sem Fage 0%, lahko pa uporabite tudi jogurt z nizko vsebnostjo maščob, nizka krema maščobe, mleko ali voda)
20 g naravnih surovin ali praženih arašidov

Sestavine za čokoladno pokrovom:

80 g de čokolade 85% čisti
20 g kokosovo olje
Sladilo (yo nosili stevia)

Priprava Navodila:

Protein Bar:

  1. Zmešamo vse sestavine skupaj (Lahko se odločite, da dodate zdrobljenih arašidov v mešanici ali jih dal na vrhu vsake bar)
  2. Odvisno beljakovinskem prašku in drugimi sestavinami, ki se uporablja kot jogurt, mleko, itd., boste morda morali uporabiti malo več ali manj, nekaterih sestavin.
  3. Divide mešanica v 10 in oblike, vsak kos kot Snickers bar pareceido

Čokolada Pokrito:

  1. Break čokolado v majhne koščke.
  2. Stopite kokosovo olje nad nizko toploto.
  3. Dodaj čokoladne žetone v stopljenim kokosovim oljem.
  4. Odstranite ogenj med mešanjem.
  5. Snickers pokrov protein z majhno količino čokolade (ali jih potopite v je choclolate)

Opombe: 1 služijo Ene ½ velikost izvirnega Snickers barov. Ta protein bar, ki jih ponujamo je narejen samo s sestavinami “čiščenje”.


Hranilna Informacije (Odsek 1 čokolada brez pokrova)
Količina na obrok
Kalorij 95
Skupaj Fat 5,5 g
– Nasičene maščobe 1 g
Skupaj ogljikovih hidratov 2 g
– Sladkorji 1 g
Beljakovine 9,5 g
Vlakna 1 g


Hranilna Informacije (Odsek 1 Snickers čokolada s pokrovom)
Količina na obrok
Kalorij 152
Skupaj Fat 11,3 g
– Nasičene maščobe 5,3 g
Skupaj ogljikovih hidratov 3.5 g
– Sladkorji 2 g
Beljakovine 10,2 g
Vlakna 1,7 g

pusti odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *