咖喱饭、 鸡用茴香

厨房的印度人使我们高兴的与茴香鸡肉咖喱饭, 非常丰富菜与香气和口味,我们要走的路程的令人难以置信的感觉.

咖喱饭、 鸡用茴香

咖喱饭、 鸡用茴香

制备和配料两人和奉献精神的三十五分钟时间.

我们需要的成分都是:

300 克的鸡胸肉 / 菲力
100 克的糙米
2 hinojos (+ – 300 总 g)
新鲜的香菜
香醋 (我用浓缩的黑醋糖浆)
咖喱粉
鸡香料

怎么办呢:

  1. 煮米饭 (根据包中的说明)
  2. 热煎锅
  3. 切成小块茴香
  4. 在锅中放少许橄榄油和 (运动) 炒茴香
  5. 加入咖喱粉
  6. 在碗里放,茴香和混合与新鲜香菜
  7. 在同一锅炸鸡和添加一些香料鸡
  8. 把它放在一个盘子有少许醋都

营养事实 (1 部分):
能源: 356 CAL
蛋白: 40 g
碳水化合物: 40 g (糖 3,5 g)
脂肪: 4 g (1 g saturada)
凡博平房: 5 g

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