甜蜜的花椰菜爆米花

当你阅读: 糖果流行配方菜花, 安静. 判断之前,您应该尝试一下! 它有一个非常愉快的味道,你一定会重复, 虽然它是低热量,只含有健康成分.

甜蜜的花椰菜爆米花

甜蜜的花椰菜爆米花

部分将要得到的是两个人, 和时间,将采取准备我们的糖果流行菜花40分钟.

配料:

300 克菜花
1 汤匙融化椰子油
2 茶匙肉桂
2 茶匙甜菊

当完成:

  1. 烤箱预热到 180 C ° – 360 F.
  2. 在一个大碗里, 结合菜花, 融化椰子油, 甜味剂和肉桂. 确保每一块涂.
  3. 转移到烤盘和扩散以单层.
  4. 放置在烘箱约 30 分钟.
  5. 搅拌每隔五分钟,以确保菜花是褐变各方.

营养信息
每一份的量
卡路里 97
总脂肪 7,5 g
– 饱和脂肪 6,5 g
总碳水化合物 4.5 g
– 糖 3,5 g
蛋白质 3 g
纤维 3,3 g

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