巧克力蛋糕的蛋白质

对于那些谁我们都避免精粉, 我目前做巧克力蛋白蛋糕食谱, 我通常喜欢经常做来减轻我想吃巧克力. 😉

巧克力蛋糕的蛋白质

巧克力蛋糕的蛋白质

非常容易和快速的方式向. 正如在其他的菜谱, 我用过胶束酪蛋白粉, 它是与湿蛋糕完美纹理. 如果您使用的乳清蛋白粉蛋糕会出来有点干.

我们用足够的成分,使一个良好的巧克力蛋糕的蛋白质8份, 五十分钟的时间, 40其中必须在炉.

配料:

80 克去蛋白A caseina micelar德巧克力
10 克可可粉
2 蛋清
50 克天然花生酱
150 克苹果酱
100 克燕麦
180 克杏仁牛奶或脱脂牛奶或水

制法:

  1. 所有材料混合在一起.
  2. 喷一烘锅不粘烹饪喷雾 (我用了一个硅胶蛋糕模).
  3. 入预热 180 在 ° C 40 分钟.
  4. 美味, 它可以送达热或冷.

注意事项: 用你的想象力来装饰, 巧克力覆盖, 糖粉, 东东… 请注意,这些部件不被添加到营养价值.


营养信息 (1 服务 = 1/8 德粉彩)
每一份的量
卡路里 139
总脂肪 4,5 g
– 饱和脂肪 0,75 g
总碳水化合物 11 g
– 糖 2,5 g
蛋白质 13 g
纤维 1,4 g

留言

您的电子邮件地址将不会发布. 标记必填的字段 *