葡萄干德椰子

新配方不含麸质的椰子葡萄干, 方便快捷,使. 只有华丽的糕点食谱 54 热量由苏丹娜, 陪好咖啡.

葡萄干德椰子

葡萄干德椰子

为了准备10葡萄干椰子是选择的金额, 要在同一时间执行这些决定40分钟, 其中30将在烘箱.

必要因素:

3 蛋清
70 克椰丝
20 g (1,5 汤匙) 蜂蜜

实施方案:

  1. 击败蛋清很好的速度,直到软的峰顶实现.
  2. 渐渐地加入磨碎的椰子和蜂蜜.
  3. 造成十个饼干采用了圆润茶匙烤板 (我用羊皮纸上的烤盘或者也可以用不粘锅烹饪喷雾).
  4. 为烤 30 分钟 150 C ° (300 F) 直到设置和焦黄.

营养信息 (1 服务 = 1 苏丹娜德椰子)
每一份的量
卡路里 54
总脂肪 4,2 g
– 饱和脂肪 0,4 g
总碳水化合物 2 g
– 糖 1,5 g
蛋白质 1,9 g
纤维 1,5 g

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