Alcohol mientras tratas de quedar embarazada: ¿Sí o no?

¿Es necesario decir adiós al alcohol en el momento que decide intentar concebir un bebé? ¿O sería bien que usted tenga la copa aquí y allá?
Muchas mujeres se encuentran frente a este dilema, pero no hay necesidad de insistir demasiado, la ciencia tiene todas las respuestas.

Alcohol mientras tratas de quedar embarazada: ¿Sí o no?

Alcohol mientras tratas de quedar embarazada: ¿Sí o no?

¿Por qué evitar el alcohol mientras TTC?

Las parejas con un enfoque responsable de tratar de conseguir llevar el embarazo de forma saludable, tienen todo tipo de precauciones, para llevar el mejor comienzo posible. Ciertas recomendaciones de estilo de vida se limitan a la pareja femenina, mientras que otros se pueden hacer por ambos socios. Tanto hombres como mujeres aumentarán su fertilidad si dejan de fumar, por ejemplo. Comer una dieta saludable y equilibrada que incluya alimentos de todos los grupos principales de alimentos y hacer ejercicio regularmente son también opciones de impulso a la fertilidad. Tomar un suplemento de ácido fólico es una gran opción para las mujeres que están intentando quedarse embarazadas, este suplemento se ha demostrado que reduce las posibilidades de defectos de nacimiento en los bebés. Debido a que el ácido fólico necesita un tiempo para acumularse dentro del cuerpo, lo mejor es empezar a tomarlo, mientras que todavía está tratando de concebir, y no únicamente comenzar una vez que se da cuenta de que ya está embarazada.

La elección de evitar el alcohol mientras está tratando de concebir un bebé puede ser comparado con la fidelidad de utilizar un suplemento de ácido fólico de 400 mg al día, tal vez por mes, mientras que usted está esperando para quedarse embarazada. Cuando usted está tratando de concebir, es seguro operar bajo la suposición de que usted podría estar embarazada la mayor parte del mes. El alcohol puede ser muy perjudicial para un feto, especialmente en las primeras etapas del embarazo. Un estudio reciente mostró que una bebida ocasional durante el embarazo no es terrible. Curiosamente, otros estudios muestran que sólo muy pequeñas cantidades de alcohol son de riesgo durante el embarazo, y especialmente en el comienzo del primer trimestre.

Se puede disfrutar de una copa de vez en cuando en el momento adecuado del mes

Las mujeres que están intentando concebir pueden disfrutar de la bebida ocasional (o dos, o tres) De forma segura. El único “secreto” es una técnica de la detección de ovulación fiable. Usted sabe que usted estar embarazada entre el inicio de su periodo y su próxima ovulación. Es la fase lutea el tiempo entre su ovulación y el siguiente período, es territorio peligroso cuando se trata de alcohol. Se puede calcular más o menos cuándo va a ovular mediante el uso de un calendario de ovulación.

O bien, se pueden obtener resultados muy fiables y precisos con las pruebas ya sea de ovulación (también conocidos como los kits de predicción de la ovulación) o la tabla de fertilidad y la medición de la temperatura corporal basal (TBC) todos los días. Saber cuándo va a ovular sin duda puede aumentar sus probabilidades de quedar embarazada, tan pronto como sea posible. También le puede guiar si usted es una mujer que desea tener una copa de vez en cuando. Cuando se sabe que se encuentra en su fase folicular, el tiempo antes de su ovulación, usted sabe que no está embarazada y que no hay ningún daño posible.

¿Beber durante el embarazo?

¿Qué tal el ocasional vaso de vino o cerveza mientras usted ya espera? Muchas de las mujeres que quedan embarazadas no estaban en realidad tratando de concebir, y muchas de ellas habrán tomado una bebida antes de enterarsede que estaban embarazadas. Tal vez incluso tomaban un montón de alcohol. Esto es muy preocupante para muchas mujeres. Lo mejor que se puede hacer en esta situación es vivir de forma saludable tanto como pueda, y hablar con un médico tan pronto como sea posible.

Para todo lo demás, puede ser difícil decidir si un vaso de vino es seguro o peligroso. En cierta medida, el consumo (un poco) durante el embarazo es una cuestión cultural, en algunos lugares, la gente dice que la cerveza es buena para la producción de leche, mientras que un vaso de vino en la cena durante el embarazo es perfectamente normal en otros lugares. Dado que ninguna cantidad de alcohol se ha demostrado ser segura durante el embarazo, es probablemente mejor abstenerse de tomar alcohol.

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