آلام الظهر: الأسباب والعلاج والمخاطر

آلام أسفل الظهر هي ألم يصيب أسفل الظهر. يمكن أن يأتي الألم الذي يشعر به أسفل الظهر من العمود الفقري أو العضلات أو الأعصاب أو غيرها من الهياكل في تلك المنطقة.

آلام الظهر: الأسباب والعلاج والمخاطر

آلام الظهر: الأسباب والعلاج والمخاطر

يمكن أن يشع أيضًا من مناطق أخرى مثل الظهر الأوسط أو العلوي أو فتق الفخذ أو مشكلة في الخصيتين أو المبايض.
يوصف بأنه:

  • Aguda إذا استمر أقل من 6 أسابيع
  • تحت الحاد إذا استمرت أسابيع 6-12
  • كرونيكا إذا استمر أكثر من 12 أسابيع

حدوث

لقد عانى كل شخص تقريبًا من ألم في الظهر يتداخل مع العمل أو الأنشطة الروتينية اليومية أو الاستجمام في وقت ما من حياته. إنه السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة المرتبطة بالعمل ومساهم رئيسي في قلة العمل. أظهرت العديد من الدراسات أن آلام الظهر هي الحالة العصبية الأكثر شيوعًا. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى حالات أكثر خطورة ، ولكن معظم آلام الظهر لا تعني أي مشاكل أساسية خطيرة وتختفي في غضون بضعة أيام أو أسابيع.

تشريح الظهر

الجزء الخلفي البشري عبارة عن هيكل معقد للغاية مصنوع من العظام والعضلات والأنسجة الأخرى التي تشكل الجزء الخلفي من جذع الجسم ، من الرقبة إلى الحوض. المحور الرئيسي في العمود الفقري هو الحبل الشوكي ، وهو الهيكل الحساس للجهاز العصبي الذي يحمل إشارات تتحكم في حركات الجسم وتنقل أحاسيسهم.

فقرات

يتكون العمود الفقري من عظام صغيرة تسمى 30 تسمى الفقرات. يحتوي كل من هذه العظام على ثقب دائري ينشئ قناة تحيط بالحبل الشوكي.

Cauda equina

تمتد جذور الأعصاب في أسفل الظهر والساقين بعدة بوصات أسفل العمود الفقري قبل المغادرة. هذه الحزمة الكبيرة من جذور الأعصاب كانت تسمى ذيل الحصان أو ذيل الحصان من قبل علماء التشريح الأول. تساعد عصابات الأنسجة المعروفة باسم الأربطة والأوتار على إبقاء الفقرات في مكانها وتثبيت العضلات في العمود الفقري.

المادة ذات الصلة> أسباب الحلمات المتشققة والجافة والتهاب وخيارات العلاج

بدءًا من الأعلى ، يحتوي العمود الفقري على أربع مناطق:

  • فقرات عنق الرحم أو الرقبة السبع (المسمى C1-C7) ،
  • فقرة 12 الصدريّة أو العلوية الخلفية (المسمى T1-T12)
  • الفقرات القطنية الخمسة (المسمى L1-L5) ، والتي نعرفها أسفل الظهر
  • الكيس والعصع ، مجموعة من العظام المنصهرة في قاعدة العمود الفقري

الأسباب المحتملة لآلام الظهر

يدعم أسفل الظهر معظم وزن الجسم وضغطه. غالبًا ما تحدث آلام الظهر من العضلات والأربطة المتوترة في الظهر ، والتي تحدث بشكل أساسي بسبب رفع غير لائق أو ثقيل ، أو بعد حركة مفاجئة وغير مريحة. في بعض الأحيان يمكن أن يسبب تشنج العضلات آلام الظهر. في كثير من الأحيان ، هناك تراكم الإجهاد مع حدث معين تسبب الألم. في كثير من الحالات ، قد لا يكون هناك سبب واضح.

الحالات المحددة التالية يمكن أن تسبب أيضا آلام الظهر.

انفتاق القرص - هذا هو الشرط المحدد الذي يحدث عندما تضغط مادة القرص على العصب. انها واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لآلام الظهر.

عرق النسا - غالبًا ما يحدث عرق النسا عندما يتداخل القرص الغضروفي مع العصب الوركي الذي يسبب الألم الحاد ، ويطلق النار من خلال الأرداف والجزء الخلفي من الساق.

تضيق العمود الفقري - هذه الحالة نادرة وتحدث عندما تضيق المساحة حول الحبل الشوكي وجذور الأعصاب بسبب artritis ونمو العظام المفرط. هذا يمكن أن يسبب قرصة العصب أو الضغط.

داء الفقار - الفقار هو نوع من التهاب المفاصل الذي يصيب العمود الفقري. يحدث بسبب العديد من التغيرات التنكسية في العمود الفقري والتي غالبا ما تأتي مع تقدم العمر.

انقسام الفقار - تحدث هذه الحالة عندما تنحرف فقرة في العمود الفقري للأمام على أخرى.

شروط أخرى:

  • متلازمة كودا إكوينا.
  • سرطان العمود الفقري.
  • إصابة العمود الفقري.
  • إصابة العظام والأربطة أو عضلات الظهر.
  • انحناءات العمود الفقري التي يمكن توريثها ولاحظها عند الأطفال أو المراهقين.
  • الحالات الطبية الأخرى مثل فيبروميالغيا.

أعراض مشاكل أسفل الظهر

ألم أسفل الظهر يعني أن الألم يقع في مكان ما بين أسفل الأضلاع ، على الظهر والساقين العليا. غالبًا ما يبدأ الألم فجأة وقد ينتقل أو يشعر به في مكان آخر. أظهرت الدراسات أنه غالبًا ما يدخل إلى الأرداف ، لكنه يمكن أن يمتد إلى أسفل الساق وحتى في القدم. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم عرق النسا ، لأن العصب الرئيسي في الساق يسمى العصب الوركي.

المادة ذات الصلة> علاج التهاب الجلد الدهني

قد يكون الألم أسوأ عند الانحناء ، وغالبًا ما يكون أسوأ أثناء الجلوس ، خاصةً على كرسي. قد يكون النوم في الفراش والجلوس مؤلما للغاية في بعض الأحيان. السعال أو العطس يمكن أن يزيد الألم.

متى تحتاج العناية الطبية؟

معظم آلام الظهر تتحسن تدريجيا مع العلاج المنزلي والرعاية الذاتية. إذا لم يكن كذلك ، فمن المستحسن استشارة الطبيب. يجب عليك زيارة الطبيب على الفور إذا كان الألم:

  • ثابت أو شديد ، خاصة عندما تذهب إلى السرير أو في الليل
  • يمتد لواحد أو كلا الساقين
  • إنه يسبب الضعف أو التنميل أو الوخز في أحد أو كلا الساقين
  • يسبب مشاكل في الأمعاء أو المثانة
  • يرتبط بألم في البطن أو نبض أو حمى
  • اتبع سقوط ، ضربة في الظهر أو إصابة أخرى
  • ويرافقه فقدان الوزن غير المبررة

تشخيص آلام الظهر

لا يعد أي من أدوات التشخيص هذه ضروريًا بشكل عام ، لأن الفحص البدني البسيط يجب أن يكون كافيًا لإجراء التشخيص. إذا كانت هناك أسباب للشك في أن المريض يعاني من ورم أو كسر أو إصابة أو أي حالة أخرى قد تسبب ألمًا في الظهر ، فيجب على الطبيب طلب إجراء اختبار واحد أو أكثر:

التصوير بالأشعة

هذه أداة تشخيصية جيدة للغاية لأن صور الأشعة السينية تظهر محاذاة العظام وإذا كان المريض يعاني من مرض تنكسي في المفاصل أو العظام المكسورة.

التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي

يمكن أن تولد هذه الصور صوراً يمكن أن تكشف عن وجود أقراص فتق أو مشاكل في العظام والعضلات والأنسجة والأوتار والأعصاب والأربطة والأوعية الدموية.

مضان

في حالات نادرة ، قد يستخدم الطبيب فحص العظام للبحث عن أورام العظام أو كسور الضغط الناتجة عن هشاشة العظام.

دراسات الأعصاب (الكهربائي)

يقيس هذا الاختبار النبضات الكهربائية التي تنتجها الأعصاب واستجابات العضلات.

عوامل الخطر لتطوير آلام الظهر

مجموعات معينة من الناس أكثر عرضة للإصابة بألم الظهر. وتشمل الناس الذين

  • لديك وظيفة تتطلب رفع الأحمال الثقيلة ، والكثير من الثني واللف أو اهتزاز كامل الجسم
  • هل لديك موقف سيء
  • هم حاملون
  • هم أكبر من 30 سنوات
  • التدخين ، وعدم ممارسة الرياضة أو زيادة الوزن
  • لديك التهاب المفاصل أو هشاشة العظام
  • لديك عتبة الألم منخفضة
  • الشعور بالتوتر أو الاكتئاب

علاج آلام الظهر

عادة ما تتحسن آلام الظهر من تلقاء نفسها أو مع العلاج المنزلي في غضون بضعة أسابيع ، ما لم تكن هناك حالة طبية خطيرة تسبب ذلك.

المادة ذات الصلة> علاج المسام والبثور

الراحة كثيرا

ثبت أن الراحة الطويلة في الفراش ليست فكرة جيدة لآلام الظهر. النشاط الخفيف يسرع الشفاء والشفاء.

ضعيه على البارد ثم تسخين

يمكن لمصادر الحرارة والبرودة أن تخفف من التهاب العضلات الملتهبة ويستخدم هذا النوع من العلاج على نطاق واسع. يجب على المريض استخدام العلاج البارد أولاً مع عبوات الثلج. بعد انخفاض التشنجات والألم الحاد ، يمكن للمريض استخدام الحرارة من وسادة التدفئة للمساعدة في تخفيف العضلات الضيقة.

استخدام مسكنات الألم

خلصت العديد من الدراسات إلى أن بعض العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين (أدفيل ، موترين ، الأسبرين ، وغيرها) وغيرها من الأدوية مثل أسيتامينوفين (تايلينول ، وغيرها) يمكن أن تساعد في السيطرة على الألم والتورم وصلابة

قوس أو مشد

تتوفر الأساور أو الكورسيهات أو أحزمة الظهر في العداد في الصيدليات ومخازن الإمداد الطبي. يمكن أن توفر حقا الدفء والراحة ودرجة من الدعم الخلفي.

الوخز بالإبر

يفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من آلام منخفضة الحزمة أن الوخز بالإبر يساعد في تخفيف أعراضهم ، لكن هذا لم يثبت بعد. خلال هذا الإجراء ، يقوم الطبيب بإدخال الإبر الفولاذية في الجلد في نقاط محددة من الجسم ، والتي ينبغي أن تحفز الجهاز العصبي المركزي للافراج عن الاندورفين الطبيعي الذي يخفف من آلام الجسم.

الوقاية من آلام أسفل الظهر

الاحتفالات

تعتبر التمارين مهمة لمنع آلام الظهر في المستقبل. من خلال التمرين ، يمكن للمريض:

  • تحسين الموقف الخاص بك
  • تقوية ظهرك وتحسين المرونة
  • فقدان الوزن

لتجنب ألم الظهر ، يجب عليك أيضًا محاولة:

  • تجنب السقوط
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

توقف عن التدخين

قام المدخنون بتقليل مستويات الأكسجين في أنسجةهم الشوكية ، مما قد يعوق عملية الشفاء.

الحفاظ على وزن صحي.

زيادة الوزن يضع ضغطًا على عضلات المريض الخلفية. إذا كان شخص ما يعاني من زيادة الوزن ، فإن التشذيب يمكن أن يمنع آلام الظهر.

عندما تضطر إلى رفع جسم ثقيل ، حاول استخدام النصائح التالية لتجنب ألم الظهر:

  • إذا كان الكائن ثقيلًا جدًا أو أخرقًا ، فاطلب المساعدة.
  • انشر قدميك لإعطاء قاعدة عريضة من الدعم.
  • قف أقرب ما يمكن من الكائن الذي ترفعه.
  • ثني على ركبتيك ، وليس في خصرك.
  • ضغط عضلات المعدة أثناء رفع الجسم لأعلى أو لأسفل.
  • الحفاظ على الكائن أقرب ما يمكن إلى جسمك.
  • رفع باستخدام عضلات الساق.
المؤلف: الدكتور مانويل سيلفا

أنهى الدكتور مانويل سيلفا تخصصه في جراحة الأعصاب في البرتغال. إنه مهتم بتجربة الجراحة الإشعاعية وعلاج أورام المخ والأشعة التداخلية. اكتسب خبرة تشغيلية كبيرة تتم تحت إشراف وتوجيه كبار السن.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

15.114 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>