أفضل العلاجات للبشرة الجافة على القدمين

By | 9 أبريل، 2019

وجود بشرة جافة أو خشنة أو متشققة على القدمين أمر شائع. تحتوي القدمتان على عدد أقل من الغدد الدهنية مقارنةً بالمناطق الأخرى من الجسم ، كما أنها تعاني من التآكل اليومي. يمكن للناس تخفيف الجلد الجاف على القدمين مع بعض العلاجات المنزلية البسيطة.

غالباً ما يظهر الجلد الجاف على الكعب وجوانب القدم وبين أصابع القدم. يمكن أن تجعل المنطقة المصابة تشعر بالحكة والتوتر وحتى الألم. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون مزعجًا ، إلا أنه نادرًا ما يكون ضارًا.

يمكن للنقع البسيط للقدمين والمرطبات والتقشير المنتظم أن يقلل الجلد الجاف للقدمين ، ويزيل مناطق الجلد الميت والأنسجة ويمنعها من العودة.

في هذه المقالة ، نقوم بتحليل أسباب وعلاج البشرة الجافة أو المتشققة أو المتقشرة على القدمين.

أفضل العلاجات للبشرة الجافة على القدمين

أفضل العلاجات للبشرة الجافة على القدمين

الأسباب

العوامل اليومية التالية يمكن أن تسبب جفاف الجلد في القدمين:

  • قلة الرطوبة الجلد الجاف والمتشقق والمتقشر شائع بشكل خاص في الكعب والوحيد لأن هذه المناطق بها غدد زيتية أقل من الجلد في أجزاء أخرى من الجسم.
  • تهيج. الوقوف طويلاً أو ارتداء أحذية لا تناسبك جيدًا يمكن أن يضغط بشكل مستمر على مناطق معينة من القدمين أو يسبب احتكاكًا على الجلد. نتيجة لذلك ، قد تصبح هذه المناطق من القدمين جافة أو قاسية أو متصدعة.
  • الحرارة والرطوبة الأحذية المغلقة ، مثل الأحذية الرياضية والأحذية ، تخلق بيئة قدم دافئة ورطبة للغاية. تستخلص الحرارة والرطوبة الرطوبة من الجلد ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مناطق جافة أو سميكة أو متشققة في القدمين.
  • الصابون. يمكن للصابون وغسلات الجسم التي تحتوي على مواد كيميائية عدوانية أو مزعجة إزالة الرطوبة من الجلد. عدم غسل صابون القدم الزائد يمكن أن يسبب هذه المشاكل أيضًا.
  • الشيخوخة. بمرور الوقت ، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالمياه ، ليصبح أرق وأقل حجمًا. قد يكون كبار السن أكثر عرضة لتجربة الجلد الجاف نتيجة لعملية الشيخوخة الطبيعية.
  • الأدوية. بعض الأدوية ، بما في ذلك مدرات البول ، يمكن أن تسبب جفاف الجلد في القدمين.
المادة ذات الصلة> كيفية تحسين الدورة الدموية في القدمين واليدين

يمكن أن يحدث الجلد الجاف على القدمين أيضًا نتيجة لحالة طبية ، مثل:

  • قدم الرياضي قدم الرياضي هي عدوى فطرية تؤدي إلى طفح جلدي بين أصابع القدم وتحت القدم.
  • الأكزيما. الأكزيما تشير إلى مجموعة من الحالات التي تسبب التهاب الجلد. يمكن للناس تطوير الأكزيما في أي جزء من أجسامهم. الأعراض الشائعة للأكزيما تشمل بقع جافة ، مع جلبة أو حكة في الجلد.
  • الصدفية. الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي تسبب بقعًا سميكة ومتقشرة من الجلد. يمكن للناس تطوير بقع الصدفية على أي جزء من الجسم تقريبا ، بما في ذلك القدمين.
  • الغدة الدرقية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تطوير أقدام جافة للغاية لأن غدة الدرقية لديهم لا تستطيع تنظيم الغدد العرقية في القدمين ، مما قد يؤدي إلى جفافها.
  • مرض السكري. إن التعايش مع مرض السكري غير المنضبط يمكن أن يتسبب في تلف الأعصاب الطرفية ، والذي يسمى الاعتلال العصبي. يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي على الأعصاب التي تنظم الزيت والرطوبة في القدمين ، مما قد يتسبب في جفاف القدمين أو تشققهما.

العلاجات والعلاجات

الخلايا الميتة على سطح الجلد تسقط بشكل طبيعي والخلايا الجديدة تأخذ مكانها. عندما لا يلغي الشخص تراكم خلايا الجلد الميتة ، يمكن أن تشكل بقع متقشرة سميكة على القدمين.

بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح المناطق الجافة سميكة أو متشققة ، خاصة في الكعب. كعوب التكسير تجعل القدمين عرضة للعدوى ، في حين أن الذرة السميكة يمكن أن تجعل المشي صعبًا أو غير مريح.

في القسم التالي ، نناقش خمسة من أفضل الطرق لعلاج البشرة الجافة والقضاء على الجلد الميت على القدمين.

1. قشر

يتكون التقشير من إزالة الجلد الميت من الطبقة السطحية عن طريق التنظيف المادي أو الكيميائي.

تشمل الدعك البدنية:

  • قشور القدم
  • فرش الجسم
  • مزيلات الكالس الإلكترونية.

يمكن للناس شراء دعك القدم أو صنعها في المنزل عن طريق خلط العسل والماء الدافئ والسكر.

الدعك الكيميائية تأخذ شكل المستحضرات أو السوائل الرقيقة. أنها تحتوي على مكونات تعمل على إذابة الخلايا الميتة على سطح الجلد ، مثل حمض الجليكوليك وحمض اللبنيك وحمض ألفا هيدروكسي.

دعك القدم هي الدعك الكيميائية الشائعة التي صممها المصنعون خصيصًا للقدمين. تحتوي بعض مقشرات القدم على روائح صناعية وكحوليات يمكن أن تهيج البشرة الحساسة ، لذلك من المهم مراجعة قائمة المكونات للكشف عن مسببات الحساسية أو المهيجات المحتملة قبل شراء مقشر القدم.

المادة ذات الصلة> كيفية تحسين الدورة الدموية في القدمين واليدين

للحصول على فرك أكثر سلاسة للقدمين ، يمكن للناس استخدام الدعك الكيميائي الذي تصفه الملصقات بأنه مناسب لاستخدام الوجه.

يمكن للناس الاختيار من بين ماركات منتجات التقشير عبر الإنترنت:

  • التسوق للقدم الدعك.
  • شراء فرش القدم.
  • متجر مزيلات الكالس الإلكترونية.

2. نقع القدمين

يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ على تهدئة وتخفيف الجلد الجاف مع تحسين الدورة الدموية في القدمين ، مما يساعد على منع جفاف الجلد في المستقبل.

إن إضافة كمية صغيرة من الخل إلى حمام القدم يمكن أن يساعد في علاج الأشكال الخفيفة من قدم الرياضي. الخل يحتوي على خصائص قوية مضادة للميكروبات التي يمكن أن تساعد في تطهير القدمين وحتى القضاء على رائحة القدمين.

تعلم المزيد عن حمامات القدم الخل هنا.

تشمل المكونات المفيدة الأخرى التي يجب التفكير في إضافتها إلى حمام القدم ما يلي:

  • اخرج من إبسوم.
  • العسل.
  • دقيق الشوفان.
  • عصير ليمون
  • النعناع الضروري النفط

3. الخفاف أو الحجر الجيري

يمكن للناس استخدام حجر الخفاف أو ملف معدني لإزالة الجلد الجاف والمنسوجات.

يمكنك القيام بذلك باتباع الخطوات أدناه:

  • نقع قدميك في الماء الدافئ لتنعيم الجلد الميت.
  • بلل الحجر الخفاف أو ملف القدم بالماء الدافئ.
  • فرك بلطف حجر الخفاف أو ملف القدم على الجلد الميت أو الكالس. استخدم حركات دائرية بحجر الخفاف وحركات ملساء ذهابًا وإيابًا مع ملف قدم.
  • شطف الجلد الميت من القدمين. كرر الخطوة الثالثة حسب الضرورة.
  • جفف قدميك بمنشفة نظيفة.
  • ترطيب القدمين مع كريم ، محلول أو زيت.
  • يمكن للناس شراء حصوات الخفاف في الصيدليات أو الاختيار بين العلامات التجارية على الانترنت.

4. هيدرات

يساعد ترطيب القدم المنتظم في تقليل الجلد الجاف الحالي ومنع تراكم الجلد الجاف الجديد. سيساعد ترطيب القدمين بعد استخدام مقشر أو حجر الخفاف على الحفاظ على الرطوبة.

من الأفضل تجنب المستحضرات والكريمات والمرطبات التي تحتوي على الكحول والعطور المضافة والألوان الصناعية ، لأن هذه المكونات يمكن أن تتفاقم البشرة الجافة.

المادة ذات الصلة> كيفية تحسين الدورة الدموية في القدمين واليدين

بدلاً من ذلك ، يجب على الشخص البحث عن المنتجات التي تحتوي على:

  • المرطبات ، مثل اليوريا ، الألوة وحمض الهيالورونيك.
  • المطريات ، والتي تشمل الزبدة والزيت النباتي.
  • المواد الموصلة مثل جيلي البترول واللانولين وزيت جوز الهند

5. ارتداء الجوارب النوم ترطيب

للحصول على ترطيب إضافي ، يمكن للشخص تجربة استخدام الجوارب المرطبة بالجيل. هذه متوفرة للشراء عبر الإنترنت ، أو يمكن للأشخاص إنشاء خاصة بهم.

تحتوي الجوارب المبطنة بالجيل على زيوت وفيتامينات طبيعية تساعد على ترطيب وإصلاح القدمين الجافة. يحتاج الفرد فقط إلى ارتداء زوج واستخدامه في المنزل لبضع ساعات. بعد ذلك ، يمكنهم وضع الجوارب في الغسالة والسماح لهم بالهواء الجاف.

يمكن للناس الحصول على نتائج مماثلة مع مرطبهم المعتاد وزوج من الجوارب القطنية الجيدة. في وقت النوم ، يمكنك وضع كمية كبيرة من المرطب على قدميك قبل ارتداء الجوارب القطنية المسامية. في الصباح ، يجب إزالة الجوارب وشطف القدمين.

منع

يمكن للناس استخدام النصائح التالية للمساعدة في منع الجلد الجاف على أقدامهم:

  • مارس نظافة القدم المناسبة ، بما في ذلك تنظيف القدمين جيدًا ، وإزالة الجلد الميت والحفاظ عليه رطبًا باستخدام مرطب جيد.
  • تجنب المستحضرات والصابون ويغسل الجسم التي تحتوي على الكحول والعطور والألوان المضافة وغيرها من المهيجات المحتملة.
  • استخدم الماء الدافئ ، بدلاً من الساخن ، للاستحمام والحمامات وحمامات القدم.
    ارتداء الأحذية التي تناسب جيدا
  • بدلاً من فرك قدميك بقوة بعد الاستحمام ، جففهما بلطف بمنشفة نظيفة.

ملخص

يمكن أن يؤدي ارتداء أحذية خاطئة أو قضاء وقت طويل في الوقوف إلى أقدام جافة وحكة وفي مناطق من الجلد المتهيج أو المتقشر. بدون علاج ، يمكن للبشرة الجافة أن تكون أكثر سماكة وتشققًا ، مما يجعل القدمين عرضة للعدوى.

يمكن للناس استخدام أحجار الخفاف والدعك وحمامات القدم لإزالة الجلد الجاف من أقدامهم في المنزل. التطبيق المنتظم للمرطب وإزالة الجلد الميت سيساعد في الحفاظ على صحة القدمين ورطبتهما.

بعض الحالات الطبية ، مثل الأكزيما والغدة الدرقية والسكري ، يمكن أن تسبب جفافًا شديدًا للقدمين.

قد يفكر الأشخاص الذين لديهم بشرة جافة شديدة على أقدامهم في الاتصال بأخصائي القدم الذي يسمى طبيبة الأرجل أو أخصائي صحة آخر لمناقشة خيارات العلاج الممكنة.

الكاتب: فريق التحرير

في فريق التحرير لدينا ، نحن نوظف ثلاثة فرق من الكتاب ، يقود كل منهم قائد فريق من ذوي الخبرة ، يكون مسؤولاً عن البحث في المحتوى الأصلي وكتابته وتحريره ونشره في مواقع مختلفة. كل عضو في الفريق مدربين تدريبا عاليا وذوي الخبرة. في الواقع ، كان كتابنا مراسلين وأساتذة وكتاب خطاب ومختصين في مجال الصحة ، ولكل منهم درجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية أو الطب أو الصحافة أو أي مجال آخر ذي صلة بالصحة على الأقل. لدينا أيضًا العديد من المتعاونين الدوليين الذين تم تعيينهم ككاتب أو فريق من الكتاب الذين يعملون كنقطة اتصال في مكاتبنا. تعد إمكانية الوصول وعلاقة العمل هذه مهمة لأن المتعاونين لدينا يعرفون أنه يمكنهم الوصول إلى كتابنا عندما يكون لديهم أسئلة حول الموقع ومحتوى كل شهر. أيضًا ، إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى الكاتب على حسابك ، فيمكنك دائمًا إرسال بريد إلكتروني أو اتصال أو تحديد موعد. للحصول على مزيد من المعلومات حول فريق الكتاب لدينا ، كيف تصبح متعاونًا وخاصة عملية الكتابة لدينا ، contáctenos اليوم وجدولة التشاور.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

15.105 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>