إزالة السموم من الحشائش: طرق فعالة للتعامل مع أعراض انسحاب القنب

هل ترغب في التغلب على إدمانك للماريجوانا؟ يمكن أن يؤدي تمرير القرد إلى أعراض انسحاب تناقش قليلاً ولكنها حقيقية. كيف يمكنك إزالة السموم من الأعشاب الضارة والتعامل مع أعراض انسحاب القنّب؟

إزالة السموم من الحشائش: طرق فعالة للتعامل مع أعراض انسحاب القنب

إزالة السموم من الحشائش: طرق فعالة للتعامل مع أعراض انسحاب القنب

زاد استخدام الماريجوانا بأكثر من الضعف بين البالغين في العقد الماضي ، وتشير الأبحاث إلى أن ما يصل إلى ثلاثة من كل مستخدمي 10 من القنب يستوفون المعايير التشخيصية لاضطراب استخدام الماريجوانا. معظم الناس الذين يلجأون إلى المساعدة الطبية لإدمان الماريجوانا يدخنون الوعاء كل يوم تقريبًا لأكثر من عقد ويحاولون الإقلاع عن التدخين دون نجاح أكثر من ست مرات.

إحدى الخصائص الرئيسية للإدمان هي ، بطبيعة الحال ، صعوبة التوقف عن استخدام المادة أو التجربة ، حتى عندما تريد بشدة أن تكون خاليًا من إدمانك.

إذا كنت مدخنًا في وعاء يريد الإقلاع عن التدخين ، بصرف النظر عما إذا كنت قد حاولت التوقف عن تعاطي القنب بالفعل في الماضي ، فما هي خياراتك؟ ما هي طرق إزالة السموم من الماريجوانا التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع أعراض الانسحاب من الأعشاب الضارة وتساعدك على التعود على حياة خالية من الحشيش؟

لماذا الاقلاع عن التدخين؟ لمحة عامة عن الأثر السلبي للاستخدام طويل الأجل من الماريجوانا

تتمتع الماريجوانا ، أكثر العقاقير غير المشروعة المستخدمة على نطاق واسع في العالم ، بسمعة طيبة لأنها لا تسبب الإدمان ، فهي تقدم متعة غير ضارة للمستخدمين وحتى تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية ، وهي رؤية سيؤدي بالتأكيد إلى الميل الأخير إلى تقنين الماريجوانا الطبية ساهم. على الرغم من أن الماريجوانا يرتبط بتأثيرات ضارة أقل من غيرها من الأدوية الثقيلة وغير القانونية ، إلا أن الصورة الحقيقية للأسف أكثر تعقيدًا: القنب ليس ضارًا.

المادة ذات الصلة> الأدوية الخاصة بأعراض انسحاب القنّب: ما الذي يساعدك على الإقلاع عن التدخين؟

في حين أننا جميعًا على دراية بالآثار قصيرة المدى للتسمم بالماريجوانا التي تجبر الناس في البداية على بدء تدخين الحشيش (المرتفع) ، تجدر الإشارة إلى أن تدخين الحشائش يؤثر على قدرتهم على القيادة. كان سائقو كولورادو المنخرطون في حوادث السيارات المميتة أكثر عرضة للاختبار الإيجابي للماريجوانا منذ أن صدقت الدولة على الحشيش الطبي ، مما يدل على أنه حتى الاستخدام قصير المدى للأعشاب الضارة يمكن أن يكون مميتًا إذا فشلت في ممارسة الحكم والامتناع عن القيادة. .

على المدى الطويل ، يرتبط الاستخدام الترفيهي (غير الطبي) للماريجوانا بما يلي:

  • الإدمان.
  • إعاقة وظائف المخ ، مثل انخفاض سرعة معالجة المعلومات. لا يزال من غير الواضح ما إذا كان التخلي عن الحشائش يعكس هذه التغييرات.
  • أمراض الجهاز التنفسي y سرطان.
  • امراض القلب.
  • الآثار على الصحة العقلية بما في ذلك قلق والذهان

أعراض انسحاب الماريجوانا: ما يمكن توقعه بعد الإقلاع عن التدخين

بين 50 و 95 في المئة من مستخدمي القنب العاديين الذين يطلبون المساعدة أثناء مغادرة تقرير الأعشاب الضارة ، عانوا من أعراض انسحاب القنب.

تختلف أعراض انسحاب الماريجوانا من الغضب والعدوان والتهيج والعصبية أو القلق إلى فقدان الشهية وما يرتبط بها من فقدان الوزن والأرق وصعوبة النوم. هنا ، لا سيما عندما يتعرض الأشخاص الذين أوقفوا الحشائش مؤخرًا إلى أحلام غريبة. جسديًا ، قد يصاب مدخني الماريجوانا مؤخراً باضطراب في المعدة ، والتعرق ، وقشعريرة ، وارتعاش. ويمكن أيضا أن يرافق إزالة السموم من الماريجوانا الرغبة الشديدة في العقلية القوية للأعشاب ومشاعر الاكتئاب. والخبر السار هو أن أعراض انسحاب القنب تميل إلى الذروة بين يومين إلى ستة بعد الإقلاع عن التدخين ، وأن معظم الأشخاص الذين يتركون التدخين يشعرون بالتحسن بعد أسبوعين.

هل يجعلك كل هذا مترددًا في ترك الأعشاب الضارة (مرة أخرى ، ربما)؟ لحسن الحظ ، مساعدة إزالة السموم من الأعشاب المتاحة. فيما يلي بعض من أفضل الطرق للتعامل مع أعراض انسحاب القنّب.

العلاج أثناء الذهاب من خلال إزالة الأعشاب الضارة

يبدو أن العلاج المعرفي السلوكي يوصى به لأي شيء تقريبًا هذه الأيام ، ولكن ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن التركيز الأساسي لـ CBT هو دائمًا تصحيح أنماط التفكير أو السلوكيات التي تؤدي إلى المشكلات التي يكون الفرد من أجلها. تبحث عن العلاج ، لحاجة العميل.

المادة ذات الصلة> أعراض انسحاب الماريجوانا: إدارة الأرق أثناء إزالة السموم من الأعشاب الضارة

ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات ، بما في ذلك إدمان الماريجوانا. الآليات التي يمكنك العثور عليها إذا اخترت العلاج المعرفي السلوكي للتعامل مع أعراض انسحاب القنب هي:

  • تدخل تحفيزي ، حيث تتم معالجة مشاعر الأعشاب الضارة المتمثلة في إحجام الأعشاب الضارة عن التوقف عن تعاطي القنب ، يعمل المعالج والعميل على استراتيجيات تحفيزية تساعد المستخدم على الابتعاد عن الأعشاب الضارة.
  • تسعى إدارة الطوارئ إلى مقاطعة المكافأة أن عقلك يرتبط مع تعاطي المخدرات. يمكنك الحصول على عناصر تحفيزية صغيرة في مقابل الامتناع عن تعاطي القنب لفترة معينة من الزمن ، ثم العمل على مكافآت أكبر. نأمل أن يبدأ عقلك في ربط عدم استخدام الأعشاب الضارة بالمكافآت.
  • منع الانتكاس، حيث ستفحص ماهية المشغلات الشخصية لاستخدام الأعشاب الضارة وما يمكنك القيام به عندما تواجه هذه المشغلات بدلاً من تدخين القدر.

أدوية لسحب القنّب

لا يزال العلاج الدوائي لسحب القنّب في مراحله الأولى. حتى الآن ، فإن الدواء عن طريق الفم الوحيد الذي ثبت أن لديه القدرة على منع غالبية أعراض انسحاب القنب هو ، ربما من المفارقات إلى حد ما ، THC عن طريق الفم.

العلاجات الأخرى المقترحة تجريبية. وهي تشمل مساعدة النوم Ambien لتقليل اضطرابات النوم المرتبطة بسحب الماريجوانا ، والمخدرات المضادة للقلق Buspirone ، و Gabapentin ، وهو عقار مضاد للصرع. هذا الأخير هو في الواقع حمض غاما أمينوبيوتريك الحمض الأميني (GABA) ، والذي يتوفر أيضًا كمكمل في العديد من متاجر الأطعمة الصحية ، وبالتالي ، يمكن استخدامه كطريقة طبيعية للتعامل مع إزالة السموم من القنب دون تدخل طبي. أيضا. الليثيوم ، وهو دواء نفسي يساعد في تقليل مشاعر الانتحار ويستخدم لعلاج الاكتئاب الشديد ، يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من انسحاب القنب.

طرق طبيعية للتعامل مع انسحاب القنب

سوف نحدد "الطرق الطبيعية للتعامل مع انسحاب القنب" على أنه أي آلية تكيف لا تتطلب وصفة طبية أو طبيب ، وهذا لا يسبب أي ضرر إضافي عن طريق استبدال إدمان لآخر.

أول آلية طبيعية قوية للتعامل مع الأشخاص الذين يرغبون في إيقاف الماريجوانا التي يجب أن نذكرها هي الحد التدريجي لاستخدام الأعشاب الضارة. تتضمن الآليات تقليل كمية الحشيش المستخدمة خلال جلسة واحدة ، وتقليل تكرار استخدام الماريجوانا ، والسماح فقط بوعاء التدخين قبل الذهاب إلى الفراش ، وكل ذلك بهدف خفضه إلى كمية معينة من الأعشاب الضارة عن الموعد النهائي المحدد سلفا. يتيح التقليل من المخ والجسم أن يعتادا على طريقتك الجديدة في أن تكون بطيئًا ، مما يجعل من السهل تخفيف أعراض انسحاب الأعشاب الضارة.

المادة ذات الصلة> طرق فعالة للتحدث مع أطفالك للاستماع

على الرغم من عدم وجود بحث عن علاجات عشبية محددة لمساعدتك في عملية إزالة السموم من الماريجوانا ، فإننا نعلم أن العلاجات النباتية يمكن أن تساعدك في أعراض انسحاب محددة. ال جذر حشيشة الهر يمكن أن يساعد في الأرق الذي يصيب الكثير من الأشخاص الذين تركوا الأعشاب الضارة للتو ، والزنجبيل وفيتامين B6 يمكن أن يصابوا بنوبات الغثيان ، ويمكن أن يقلل GABA المذكور من القلق ، على سبيل المثال لا الحصر. تعمل هذه العلاجات العشبية على مساعدتك في علاج بعض أعراض انسحاب القنّب.

الوخز بالإبر الأذن (AA) ، على الرغم من استخدامها على نطاق واسع لعلاج تعاطي المخدرات ، للأسف لم يثبت فعاليته.

إن ما ينجح هو التمرينات الهوائية المعتدلة ، حتى إذا كنت لا تسعى للحصول على مساعدة من الطبيب لاستكمال عملية الانسحاب ، فقد ثبت أن التمارين المنتظمة تقلل من تعاطي القنب والقلق من تجربة الانسحاب. قد يكون السبب في ذلك هو أن التمرينات تقلل من مشاعر التوتر والقلق ، ولأنها تؤدي إلى مركز المكافآت في الدماغ ، مما يقلل من الحاجة إلى الحصول على مكافأة من خلال تدخين الأعشاب الضارة.

الآن ماذا؟ كيف تختار طريقة إزالة الأعشاب الضارة؟

هناك العديد من الطرق للتعامل مع انسحاب الماريجوانا تحت تصرفك ، كما رأيت. في حين يجب على مستخدمي الحشائش الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين اختيار طرق الانسحاب التي يشعرون بها شخصياً ، فإن أولئك الذين حاولوا بالفعل التوقف عن استخدام الماريجوانا عدة مرات دون نجاح يجب أن يطلبوا المساعدة الطبية في شكل علاج أو دواء ل تساعدك على التوقف عن التدخين الاعشاب.

بالإضافة إلى آليات المواجهة لمساعدتك في إزالة الأعشاب الضارة ، قد تجد أيضًا أن البقاء ببساطة مشغولًا ومهمًا جدًا ، والابتعاد عن الأشخاص الذين اعتدت على تدخين القدر معهم ، يوفر لك الهاء ويساعدك على كسر الأنماط القديمة. .

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

14.273 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>