استهلاك الكافيين قبل الحمل يرتبط بزيادة خطر الإجهاض

By | سبتمبر 16، 2017

ارتبط استهلاك كميات زائدة من الكافيين من قبل امرأة وشريكها قبل الحمل وحتى أثناء الحمل ، بزيادة احتمال الإجهاض في الحمل.
وقد وجد أنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالإجهاض والإفراط في تناول الكافيين. وجدت دراسة حديثة أجريت بهدف مراقبة الآثار الضارة لمختلف عوامل نمط الحياة أثناء الحمل دليلًا على أن الكافيين يزيد من فرص الإجهاض.

استهلاك الكافيين قبل الحمل يرتبط بزيادة خطر الإجهاض

استهلاك الكافيين قبل الحمل يرتبط بزيادة خطر الإجهاض

شارك الأزواج 501 في هذه الدراسة ، من العام 2005 إلى 2009. لهذه الدراسة ، تمت دراسة العديد من عوامل نمط الحياة مثل التدخين واستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستخدام مكملات الفيتامينات المتعددة في الأزواج 344 مع الحمل البسيط ، قبل الحمل حتى الأسبوع السابع من الحمل.

نتائج الدراسة التي تم الإبلاغ عنها من خلال استخدام مفهوم إحصائي يسمى مؤشر المخاطر الذي يحلل احتمال وجود نتيجة صحية معينة خلال فترة زمنية معينة. تم تحليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين من حيث الاحتمال اليومي لفقدان الحمل خلال فترة زمنية معينة. تشير النتيجة التي تزيد عن 1 إلى زيادة خطر الإجهاض كل يوم بعد الحمل ، والنتيجة التي تقل عن 1 تشير إلى انخفاض في المخاطرة اليومية.

المادة ذات الصلة> النزيف المهبلي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: ليس دائمًا علامة على حدوث إجهاض

الكافيين يزيد من فرص الاجهاض

من حملات 344 التي تم تحليلها ، انتهى 98 بإجهاض (28٪). وفقا للدراسة ، فإن الأزواج الذين يستهلكون أكثر من مشروبين يحتوي على الكافيين قبل يوم من الحمل كانوا أكثر عرضة للإجهاض. وبالمثل ، فإن النساء اللائي تناولن أكثر من كوبين من المشروبات المحتوية على الكافيين بشكل يومي خلال الأسابيع السبعة الأولى من الحمل ، تعرضن أيضًا لخطر كبير من الإجهاض.

ووجدت الدراسة أيضا أن النساء اللائي يتناولن مكملات الفيتامينات يوميا قبل وأثناء الحمل يواجهن فرصة أقل بكثير للإجهاض مقارنة بالنساء اللائي لا يتناولن هذه المكملات المتعددة الفيتامينات.

قبل الحمل ، كانت حالات الإجهاض مرتبطة بعمر الإناث في 35 أو أكثر. زيادة استهلاك الكافيين من قبل كل من الذكور والإناث ، وارتبط مع نسبة عالية من خطر 1,74 للنساء و 1,73 للرجال.

العلاقة السببية بين استهلاك الكافيين والإجهاض لا يمكن أن تنشأ بدقة. يُعزى ارتفاع خطر الإجهاض ، نتيجة تناول الكافيين ، إلى تقدم العمر في الحيوانات المنوية والبويضة لدى الأزواج الأكبر سناً أو التعرض التراكمي للمواد في البيئة ، والتي يمكن توقع زيادتها مع العمر

وقال الباحثون إن هناك احتمالا أن يكون الإجهاض ناتجًا عن الحمل الطبيعي ، بدلاً من تدخل مادة الكافيين في الحمل. على سبيل المثال ، يمكن أن تتسبب أعراض الغثيان والقيء التي تحدث بشكل متكرر أثناء الحمل في توقف النساء عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

نظرًا لوجود ارتباط بين استهلاك الإجهاض وما قبل الحمل من الكافيين ، تم استنتاج أن تناول الكافيين أثناء الحمل يمكن أن ينتج عنه أيضًا نفس الآثار الضارة. كما لاحظ الباحثون انخفاضًا في حالات الإجهاض لدى النساء اللائي يتناولن الفيتامينات المتعددة مثل فيتامين B6 وحمض الفوليك.

قدمت هذه الدراسة معلومات قيمة حول المعلومات التي يجب على كل زوجين اتباعها في التخطيط للحمل من أجل تقليل فرص الإجهاض. يُنصح بعدم تناول كمية الكافيين لأكثر من مشروبين مع الكافيين يوميًا. يوصى باستخدام مكملات الفولات وفيتامين B6 لجميع النساء قبل الحمل. بهذه الطريقة ، يمكن أن يضمن الحمل الأمثل حملًا آمنًا وصحيًا.

المادة ذات الصلة> ما يجب القيام به ضد الإجهاض

أشياء 12 التي يجب على جميع الأزواج القيام بها قبل الحمل

الوقت المثالي لبدء الاستعداد للحمل هو فترة طويلة قبل الحمل. يجب على كل زوجين إجراء تغييرات كبيرة في نمط الحياة ، من أجل ضمان الحمل الآمن الذي هو صحي للأم والطفل. فيما يلي أهم تغييرات 12 التي تحتاج إلى الانتباه إليها قبل أن تقود الحمل.

1: وقت الحمل

الوقت هو العنصر الأكثر أهمية إذا كنت تخطط لإنجاب طفل. عشرون عامًا هو الوقت المثالي للحمل. عندما تعبر امرأة عتبة 30 ، تبدأ في مواجهة مشكلة تأخر الحمل. نتيجة لذلك في سنوات 40 يأتي خطر العيوب الخلقية. هذا هو السبب في أن تخطيط وقت الحمل ضروري.

2.- لا تستخدم وسائل منع الحمل

وغني عن القول ، عندما تقرر الحمل ، من الضروري أن تقول لا للحبوب ، حيث يستغرق الخصوبة حوالي أسبوعين للعودة بعد تركها. إذا كنت تستخدم أي وسيلة أخرى لمنع الحمل مثل الرقع أو الأجهزة المهبلية ، فيجب عكسها خلال الوقت المناسب.

3. - اعتني بما تأكله

النظام الغذائي هو أهم عامل فردي ضروري لحمل صحي. دمج الأطعمة الصحية في النظام الغذائي مثل الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان. تقليل استهلاك الأطعمة السكرية والدسمة. لحمل صحي ، من الضروري مراقبة نظامك الغذائي عن كثب.

4.- قل لا للكافيين

الكافيين ، إذا تم تناوله بكميات كبيرة ، يمكن أن يكون له آثار ضارة على الحمل ، ولهذا السبب تحتاج إلى التوقف عن استهلاك القهوة والمشروبات الأخرى مع الكافيين.

5.- تجنب الكحول

حتى كمية صغيرة من الكحول يمكن أن يكون لها نتائج سلبية على صحة الطفل ، لذلك تجنب الكحول بأي ثمن.

المادة ذات الصلة> حاول مرة أخرى في أسرع وقت ممكن بعد الإجهاض.

6.- مكملات الفولات

نقص حمض الفوليك يرتبط بزيادة خطر العيوب الخلقية مثل تشوهات النخاع في الجنين ، لذا اعط جسمك كمية جيدة من الفولات. تشتمل المصادر الغذائية للفولات على الأوراق الخضراء والحمضيات والحبوب الكاملة والحبوب ، إلخ. كما أنه متاح في شكل ملاحق.

7.- تحسين الوزن

استشر طبيب التوليد حول الوزن المثالي اللازم للحمل الصحي ، حسب طولك. إذا كان لديك وزن زائد، خفّض وزنك وإذا كنت تعاني من نقص الوزن ، فحاول كسب بضعة كيلوغرامات في الحمل الصحي.

8.- التمرين

تبني أسلوب حياة نشط ، قبل الحمل ، كان له تأثير إيجابي على الحمل. ممارسة التمارين الهوائية الخفيفة بانتظام مثل المشي ستساعدك على البقاء نشيطًا. تحدث إلى طبيبك حول مستوى النشاط البدني المقبول وتجنب الإجهاد المفرط.

9: لا تشدد

قد يؤثر الإجهاد سلبًا على الحمل ، لذلك من الضروري أن يكون لديك مزاج مريح أثناء الشروع في هذه الرحلة.

10.- التطعيم

إذا لم يتم تحصينك ضد بعض الأمراض مثل الأنفلونزا والحصبة والنكاف والحصبة الألمانية والكزاز والخناق وما إلى ذلك. لقد حان الوقت للقيام بذلك. تحتوي اللقاحات الخاصة بأمراض معينة على سلالات من الكائنات الحية ، لذا تحتاج إلى الحصول على تلك الطلقات قبل ثلاثة أشهر على الأقل.

11: لا توجد أدوية

إذا كنت تتناول أدوية لأي نوع من الأمراض مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية وما إلى ذلك ، حتى لو كانت أعشابًا طبية ، فيجب عليك التوقف عن تناولها على الفور والتشاور مع طبيبك بشأن سلامة كل دواء وإذا كان أو أنها ليست آمنة للاستخدام أثناء الحمل.

12.- زيارة طبيب التوليد

على الرغم من أنك سوف تلتقي بأخصائي التوليد بانتظام أثناء الحمل ، فمن الضروري أن تزور مرة واحدة على الأقل قبل الحمل. هذا يضمن أنك لا تعاني من أي حالة قد تؤدي إلى تعقيد الحمل ، وحتى إذا كنت تفعل ذلك ، فسوف ينصح بشأن كيفية التعامل معه ، للحصول على حمل صحي. يمكن أيضًا معالجة مشكلات أخرى مثل التاريخ السابق وأي مشكلات سابقة للحمل.

المؤلف: سي

سي. Michaud ، Inf. ، دكتوراه ، مقيم في الطب النفسي وطالب دكتوراه في العلوم الطبية الحيوية بجامعة مونتريال. أحد مجالات الدراسة الرئيسية هو ظاهرة العنف بين الأشخاص المصابين باضطرابات عقلية. أستاذ مشارك في كلية التمريض بجامعة شيربروك. هي باحثة منتظمة في مجموعة أبحاث Interuniversity في كيبيك لعلوم التمريض (GRIISIQ).

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *