يصاب بالبرد ، هل هو أكثر تعقيدًا مما تعتقد؟

By | سبتمبر 16، 2017

الأساطير المحيطة بنزلات البرد شائعة مثل البرد نفسه. دعونا نعطي بعض أسطورة الصيد اليوم!

إن الإصابة بالزكام أكثر تعقيدًا مما تعتقد

إن الإصابة بالزكام أكثر تعقيدًا مما تعتقد


الخريف هنا هذا يعني أن نزلات البرد بدأت تكرر دورها مرة أخرى ، إلى جانب حكايات عنيدة من النساء المسنات اللائي يشرحن أنه إذا كان الجو باردًا ، فسوف يعطيك البرد. ما هو السبب الحقيقي وراء إصابة الناس بالزكام؟ هل يمكن لفها بالبطانيات والملابس الدافئة من أجل منع الإصابة بالبرد؟ ماذا عن الحصول على فيتامين C؟ هل فقط الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي سوف يصابون بالزكام؟

نزلات البرد هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا هناك ، وهي سبب رئيسي لتغيب أطفال المدارس والعاملين بسبب المرض. لا عجب أن هناك الكثير من الحديث حول هذا الموضوع. هناك الكثير من الخرافات التي تربكنا جميعًا.

كيف تصاب بالبرد؟

أولاً ، من أين يأتي اسم نزلات البرد؟ نزلات البرد تظهر بشكل شائع خلال مواسم الخريف والشتاء الممطرة والرياح. ربما تكون هذه هي الطريقة التي حصلوا بها على أسمائهم باللغة الإنجليزية ، ولكن أيضًا على الأقل بثلاث لغات أخرى أعرفها شخصيًا. إذا كنت ترغب في استخدام المصطلحات الطبية ، يمكنك أن تسميها التهاب البلعوم أو التهاب البلعوم الأنفي أو الزكام الحاد. هو أكثر شيوعًا بسبب فيروسات الأنف ، على الرغم من أن أكثر من 200 فيروسات أخرى يمكن أن تؤدي أيضًا إلى نزلات البرد.
نعلم جميعا الأعراض - سيلان الأنف والتهاب الحلق والعطس المستمر. يمكنك الإصابة بنزلة برد من شخص آخر مصاب بأحد الفيروسات العديدة التي تسبب البرد ، أو عندما يعطس في الهواء ويأتي الفيروس إلى جسمك ، أو عندما تلمس سطحًا ملوثًا سابقًا ، مثل مقبض الباب. الباب أو لوحة المفاتيح أو المقبض في القطار أو أي شيء حقًا.

المادة ذات الصلة> هل هي نزلة برد أم أنفلونزا؟ متى أنت مريض جدا لممارسة الرياضة؟

إذا كان الجو باردًا ، هل تصاب بالبرد؟

فكرة أن التعرض لدرجات الحرارة الباردة يعطيك البرد هو حقيقة عنيدة للغاية. مجرد الخروج في البرد ، حتى بدون سترة أو منديل أو قبعة ، لن يعطيك البرد. من المهم أن تضع في اعتبارك أن الوجود في الخارج في البرد ، خاصة بدون سترة ، يبدو أنه يحفز الجهاز المناعي بدلاً من تدميره. استمتع ببعض الهواء المنعش في فصل الشتاء حيث يأتي هرمون بافراز هرمون الحركة ، ويعمل هذا الهرمون كمضاد للاحتقان.

في الواقع ، يتعرض الناس للإصابة بنزلة برد في مكان مزدحم - ولكن عادةً ما يكون غير بارد ، لأننا نحب تسخين منازلنا ومكاتبنا والأماكن العامة - حيث من المرجح أن يعرضها بالقرب من كثيرين آخرين الناس والعديد من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد.

من قبل ، عندما قالت قصة المرأة العجوز: "الاحماء أن تكون باردة وسوف تصاب بنزلة برد" ، لم تتطور نظرية الجرثومية بعد ، وحاول الناس الوصول إلى تفسيرات منطقية على ما يبدو دون وجود الصورة العلمية الكاملة. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الحديثة إلى فكرة قد تفكر بها أكثر ، لكنها لا تستبعد فكرة أن البيئة الباردة يمكن أن تمنحك البرد.

المادة ذات الصلة> الفرق بين البرد والتهابات الجيوب الأنفية

ليس كل من يتعرض لفيروس البرد يصاب بالأعراض. ما الذي يميز أولئك الذين يصابون بالمرض بعد التعرض لهؤلاء الذين لا يعانون؟ أظهرت دراسة أجريت على الفئران ونشرت في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في بداية 2015 أن وجود أنف بارد ، في الواقع ، من المرجح أن يؤذيك إذا تعرضت لفيروس بارد. هذا لا يعني أن درجات الحرارة الباردة تثبط الجهاز المناعي ككل. مما يعني أن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تثبط الجهاز المناعي الموجود داخل الأنف. نصيحة الباحثين هي الحفاظ على أنفك دافئ. (ليس لديهم أي نصيحة بشأن ما يجب القيام به مع بقية الجسم.)

الخرافات المستمرة عن نزلات البرد التي لا تموت

عادة ما يقول الناس أيضًا أن الأشخاص الذين يصابون بالزكام قد أضعفوا مناعة الجهاز المناعي ، وأن كمية كبيرة من فيتامين (ج) سوف تعالج نزلات البرد أو تمنع الإصابة بالزكام ، ويمكن علاج نزلات البرد بالمضادات الحيوية. هذه الخرافات ليست خاطئة فقط ، وقد تساعدنا أيضًا على اتخاذ تدابير تقلل فعليًا من فرص الإصابة بنزلة برد.

لنكن واضحين بشأن هذه الأشياء:

  • لا تحتاج إلى أن يكون لديك جهاز مناعي ضعيف للإصابة بنزلة برد.
  • أخذ فيتامين C لا يمنع نزلات البرد. تشير بعض الدراسات إلى أنها ستخفض مدة الأعراض على المدى القصير ، بينما تشير دراسات أخرى إلى أنه لا يوجد فرق.
  • تستهدف المضادات الحيوية الالتهابات البكتيرية ، ويتسبب البرد في مجموعة واسعة من الفيروسات. أخذ المضادات الحيوية للبرد ليس أي مساعدة.
  • أخيرًا ، العادات الغذائية الجيدة لن تقلل من مدة أعراض البرد.

ما الذي يمكن عمله لمنع نزلات البرد؟

لحسن الحظ ، فإن اتخاذ بعض التدابير الوقائية البسيطة يمكن أن يقطع شوطًا كبيرًا في اتجاه منع الإصابة بالبرد الذي يمنعك من العمل.
واحدة من أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها هي غسل يديك بشكل متكرر. تشير الدراسات إلى أن الأسطح المعالجة التي كانت ملوثة قبل ساعات من 18 لا تزال تؤدي إلى نزلات البرد ، لذا فإن أخذ النظافة الشخصية يعد أمرًا خطيرًا لمدة طويلة.
استخدم الصابون والماء واغسل يديك لمدة 20 ثانية ، واحرص على تجفيف يديك بمنشفة نظيفة. لا تلمس أنفك أو فمك أو عينيك بيديك إذا لم تغسلهما ، خاصة إذا كنت على اتصال مع الأسطح في الأماكن العامة التي ربما تكون قد تعرضت للفيروس.
قد يكون تجنب الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أعراض البرد أمرًا صعبًا للغاية بالفعل ، ولكنه طريقة فعالة لمنع الإصابة بالزكام إذا استطعت.

المادة ذات الصلة> كيف تعرف ما إذا كان التهاب الحلق ناتج عن حساسية أو نزلة برد

ماذا لو أصبت بنزلة برد؟ عليك ببساطة أن تأخذ دورتك الدراسية ، لسوء الحظ. بينما لديك أعراض ، حاول حماية الآخرين من الحصول على الفيروس من الأسطح التي تلمسها ، وتجنب معانقة وتقبيل الأشخاص الذين تم تطهيرهم ، ولا تعطس في الهواء الطلق. بصرف النظر عن هذا الباقي هو أفضل شيء يجب القيام به ، وشرب الكثير من السوائل للبقاء رطبا ، واستخدام الدواء البارد ضد بعض الراحة من الأعراض الخاصة بك ، إذا كنت تريد. تذكر أن معظم البالغين يصابون بالبرد مرتين أو ثلاث مرات في السنة ، ومن المحتمل أن يكونوا أفضل حالًا في غضون أيام 10. اتصل بطبيبك إذا استمرت الأعراض أكثر من 10 يوم ، إذا كنت تعاني من مشكلة في التنفس أو ارتفاع في درجة الحرارة.

الكاتب: كاثلين

كاثلين ، من الجنسية الأمريكية ، هي سفينة حب وعشيقة ذات طبيعة نباتية مقدسة وشخص لديه القدرة على التقدم في الحياة (محتال). متحمسة لتكون مقدم الرعاية لكبار السن في النهار ، تتحول إلى جرعة اتخاذ قرار وكاتبة عن الحياة الطبيعية في الليل.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *