الآثار الجانبية للكلور بركة

By | يناير 24، 2020

السباحة هي واحدة من أفضل أشكال التمرينات الموجودة ، على الرغم من أنها تمرين للجسم كله ، إلا أن للسباحة تأثيرًا ضعيفًا بحيث يناسب الجميع تقريبًا ، حتى بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من إصابات أو حالات طبية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مثالي للصحة العقلية ، حيث أن السباحة تبعث على الاسترخاء والانتعاش بشكل خاص.

الآثار الجانبية للكلور بركة

الآثار الجانبية للكلور بركة

حسنًا ، إذا كنت تسبح في حمامات مكلورة ، فقد تقلق بشأن التأثير طويل المدى الذي قد يحدثه الكلور في حمام السباحة. على الجانب الإيجابي ، يقتل الكلور العديد من مسببات الأمراض. على صعيد أقل مشمسًا ، تتشكل المنتجات الثانوية للتطهير السام في عملية هذا التطهير.

هل يمكن أن يكون للسباحة في حمامات مكلورة أي مخاطر صحية طويلة الأجل؟

تم إجراء عدد قليل نسبياً من الدراسات العلمية حول المخاطر الصحية الطويلة الأجل المحتملة للسباحة في حمامات السباحة المكلورة ، كما أن الأبحاث المتوفرة متناقضة في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فإن مجموعة الأبحاث المتوفرة حاليًا تبين أن:

  • ويرتبط السباحة في حمامات مكلورة زيادة خطر النامية أسماء وظروف التنفس الأخرى. ومع ذلك ، هناك أيضًا أبحاث تُظهر أن السباحة عمومًا يقلل من خطر الإصابة بهذه الحالات نفسها ، بل ويمكنه أيضًا تخفيف الأعراض لدى الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل بالربو وغيره من أمراض الجهاز التنفسي ، وهو أمر غير مستغرب ، لأن السباحة مفيد لوظيفة الرئة.
  • وجدت إحدى الدراسات أن السباحين لديهم خطر أعلى قليلا من سرطان المثانة من أولئك الذين لا يسبحون في حمامات مكلورة.
  • وجدت دراسة قوارض أن الفئران تتعرض لأحواض مكلورة بينما تتدرب لتكون سباحًا منافسًا (لا يمكنها التعويض عن ذلك!) من ذوي الخبرة تهيج العين والجلد مع "معطف خفيف". كانت هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية للجهاز التنفسي ، ولكن أظهرت مجاري الهواء القوارض بعض القدرة على التكيف.

بشكل عام ، الإجماع العام هو أن الفوائد العديدة للسباحة تفوق المخاطر الصحية المحتملة للكلور ومنتجاته السامة ، ولكن لم تتم دراستها بعد.

ما الذي يمكنني فعله للحفاظ على نفسي آمنًا قدر الإمكان عند السباحة في حمام مكلور؟

يستحم قبل وبعد دخول المجمع ، والتي سيكون لها سياسة رسمية في هذا الصدد. من الواضح أنه يجب عليك الاستحمام بعد ذلك بالصابون أو هلام الاستحمام لإزالة الكلور من جلدك. لماذا من قبل ايضا؟ لأن المنتجات الموجودة في جسمك (مثل العطور ومزيلات العرق) والعرق يمكن أن تتفاعل مع الكلور لإنتاج منتجات سامة.

فكر في ارتداء نظارات واقية لحماية عينيك ، وإذا كنت ترتدي عدسات لاصقةفكر في الأشياء التي يمكنك التخلص منها بعد رحلتك إلى حمام السباحة لمجرد السباحة. منذ أن أظهرت الدراسة التي أجريت على الفئران أضرارًا في فرو القوارض ، يمكنك أيضًا التفكير في ارتداء قبعة لحماية شعرك.

إذا كنت تستطيع ، يمكنك السباحة في حمام سباحة خارجي بحيث يكون للكلور مكان واحد على الأقل للذهاب إليه ، ولا يستمر في الاستنشاق. في أي حال ، من الجيد أن تأخذ بعض الهواء النقي بعد مغادرة حمام السباحة. يمكن أن ينظف رئتيك ويجعلك تشعر بالراحة على الرغم من كل شيء.

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *