يحذر الأطباء من مخاطر مشروبات الطاقة

By | نوفمبر 24، 2017

من غير المرجح أن يسبب مشروب الطاقة الواحد يوميًا مشاكل صحية. لكن هذا ريد بُل لن يعطيك الأجنحة.

يحذر الأطباء من مخاطر مشروبات الطاقة

يحذر الأطباء من مخاطر مشروبات الطاقة

ريد بُل يمكن أن يكون أكثر واقعية مما يحب المشاهدون معرفته

واحدة من مشروبات الطاقة الأكثر شعبية في العالم هو مشروب معلب يعرف باسم ريد بول. غالبًا ما تُظهر الرسوم الكاريكاتورية التي تظهر على شاشات التلفزيون شخصية تتمتع بعلبة من ريد بُل ، بعد فترة وجيزة من اصطدامها بسيارة بأقصى سرعة أو القتال مع تمساح على الجحش ، ثم تحدي الصعاب المستحيلة ، أو على الأقل ، منذ « ريد بُل تعطيك أجنحة تطير إلى السماء ».

قد تكون الصورة أكثر ملاءمة مما يعرفه المشاهدون.

لا يوجد شيء في ريد بُل أو أي مشروب طاقة آخر في السوق سام على وجه التحديد. في الواقع ، لن تطير نحو مكافأتك الأبدية لمجرد أنك تشرب علبة واحدة من مشروب الطاقة. لكن مجموعات الأعشاب والأحماض الأمينية والفيتامينات والكافيين في العديد من مشروبات الطاقة لم يتم اختبارها مطلقًا ويمكن أن يكون لها تأثيرات غير متوقعة.

يحتوي Red Bull ، على سبيل المثال ، على حوالي 70 من الكافيين أكثر من كوب من الإسبريسو. هذا يعطي المستخدم دفعة فورية للطاقة. لذلك ، فإن مزيج التوراين (الذي ، بالمناسبة ، يهدد حياة قطتك ، لذلك أبقِ ريد بُل بعيداً عن الحيوانات الأليفة) وفيتامين B6 وفيتامين B12 وغرامات 27 من السكر تزيد من نشاط الدماغ. بعد ذلك ، يتم تقسيم الجلوكورونولاكتون الموجود في المشروب إلى فيتامين C والزيليلوز ، مما يبقي السكر مرتفعًا لمدة ساعة أو ساعتين ، عندما يرغب المستخدم في الحصول على ريد بُل آخر.

المادة ذات الصلة> تجربة سريرية تبين لماذا تعتبر مشروبات الطاقة سيئة للقلب

يبيع مصنعو Red Bull مليارات علب علبهم في أكثر من دول 160. لا توجد تقارير عن خسائر كبيرة بسبب مشروبات الطاقة الخاصة بهم. هناك خطر ضئيل للغاية من الخطر عند شرب مشروب طاقة واحد فقط يوميًا إلا إذا كنت شديد الحساسية للكافيين. ولكن ماذا يحدث إذا كنت تشرب بانتظام اثنين أو ثلاثة أو ستة أو عشرة أو أكثر؟ هل هناك مشكلة محتملة مع المكونات في مشروبات الطاقة؟

المشاكل المحتملة مع المكونات في مشروبات الطاقة

وجدت دراسة بحثية أجرتها نيوزيلندا أن الكافيين ، عن طريق شرب مشروب طاقة واحد فقط ، يمكن أن يسبب بعض المراهقين يعانون من قلق قصير الأجل ، ونقص الانتباه ، ومشاكل في الذاكرة (شيء غير جيد للغاية قبل الامتحانات) واضطراب في المعدة . مشكلة مماثلة ، من العدل أن نشير ، هي أيضا نتيجة لشرب القهوة في ستاربكس.

أيضا في جزء واحد من مشروب الطاقة النموذجي هناك منشطات عشبية مثل الجورانا واليوهيمبين والجينسنغ. Gurana هو عشب أمريكا الجنوبية الذي يستخدم كمنشط. أنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، ولكن أيضا قلويدات أخرى تحفز أو تبالغ في تحفيز أجزاء مختلفة من الدماغ.

يُعرف يوهمبين بأنه علاج عشبي فعال حقًا للعجز الجنسي. وهو عشب نادر ومكلفة. معظم المنتجات التي تدعي احتوائها لا تحتويها فعليًا ، وفي غيابها ، لا يمكن أن تسبب مشاكل صحية. إلا أن يوهمبين الحقيقي يمكن أن يتفاعل مع أدوية ضغط الدم ويسبب صداعًا.

المادة ذات الصلة> استهلاك مشروبات الطاقة

الجينسنغ في مشروبات الطاقة ليست أبدا الجينسنغ Panax المستخدم في الطب الصيني التقليدي. هذه العشبة مكلفة للغاية. الجينسنغ في مشروبات الطاقة هو eleuthero ، المعروف باسم الجينسنغ السيبيري. وهو مادة مثبتة تساعد على التكيف مع الجهاز المناعي للإجهاد.

تساعد هذه العشبة أيضًا الجسم على الحفاظ على هرمون التستوستيرون ، وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء ، وزيادة تواتر هروب حب الشباب لدى الرجال والنساء وزيادة تقدم "الصلع الذكوري" عند الرجال والنساء.

كل هذه الآثار الجانبية يمكن أن تحدث بعد شرب علبة واحدة فقط في اليوم. تتضاعف عندما يتجاوز الاستهلاك واحدًا يوميًا ، وغالبًا ما يحدث ذلك. لكن هل مشروبات الطاقة تسبب مشاكل صحية حقيقية؟

ما الأدب الطبي يخبرنا عن مشروبات الطاقة

الحقيقة الموثقة هي أن مشروبات الطاقة يمكن أن تسبب مشاكل طبية خطيرة. فيما يلي بعض التقارير من الأدبيات الطبية.

  • تم علاج طفلين ، تتراوح أعمارهم بين 14 و 16 ، من الرجفان الأذيني بعد تناولهما لـ Red Bull. دخل الطفل البالغ من العمر 14 عامًا إلى غرفة الطوارئ مشكوًا من رفرفة في صدره. وكان معدل ضربات القلب 130 يدق في الدقيقة ، وكشف تخطيط صدى القلب أنه كان فقط 1 / 6 من إنتاج قلبه الطبيعي. تعافى بعد أن عولج بالديجوكسين ، وهو دواء في القلب مخصص عادة لأولئك الذين أصيبوا بأزمات قلبية. دخل 16 من العمر غرفة الطوارئ بعد تناول كمية غير محددة من ريد بول مع الفودكا في حفلة. كان يعاني من الجفاف الشديد واضطر إلى الحصول على لتر 2 من المياه المالحة عن طريق الوريد لخفض معدل ضربات القلب من نبضات 160 في الدقيقة إلى 105.
  • وجد تحليل للدراسات التي شارك فيها أشخاص من 310.819 أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن شرب أكثر من مشروب محلى بالسكر يوميًا (بما في ذلك المشروبات الغازية الأخرى والشاي المثلج المحلى) كان لديه خطر أعلى بنسبة 26٪ من التطور داء السكري من النوع 2. يمكن للمراهقين حتى تطوير مرض السكري نوع 2.
  • تم الإبلاغ عن أربع حالات من الهوس لدى الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب والذين تناولوا مشروبات الطاقة.
  • تم الإبلاغ عن خمس حالات من النوبات لدى أشخاص تناولوا مشروبات الطاقة.
  • تم تسجيل أربع وفيات مرتبطة بالكافيين في الأدبيات الطبية ، بما في ذلك وفاة رجل من 18 توفي جراء سكتة قلبية أثناء لعب كرة السلة بعد شرب علبتي ريد بُل.
المادة ذات الصلة> تجربة سريرية تبين لماذا تعتبر مشروبات الطاقة سيئة للقلب

لكن المشكلة الحقيقية في مشروبات الطاقة قد تتمثل في أن الأطفال يستخدمونها بدلاً من المشروبات الرياضية التي يحتاجونها حقًا. مشروبات الطاقة توفر السكر. المشروبات الرياضية توفر الشوارد. تعد الشوارد ضرورية لإيقاع القلب السليم في ظروف الحرارة والإرهاق والإجهاد. قد لا تكون الكافيين والسكر هما أكبر مشكلة يواجهها المستخدمون المنتظمون لمشروبات الطاقة ، ولكن الشوارد التي لا يملكونها.

فقدان الشوارد يمكن أن يكون عاملا في السكتة القلبية التي تسبب الموت المفاجئ.

من غير المرجح أن يسبب مشروب الطاقة الواحد يوميًا مشاكل صحية. لكن هذا ريد بُل لن يعطيك الأجنحة.

المؤلف: سارة أوستروي

سارة أوستروي ، أخصائية تغذية وممارسة فيزيولوجي مع نصيحة غذائية عملية خاصة للمراهقين والبالغين. منذ العام 2000 ، ساعدت Sara الأشخاص الذين لديهم مجموعة واسعة من الاحتياجات الغذائية لتحسين أدائهم الرياضي ، وتحسين صحتهم البدنية والعقلية ، وإحداث تغييرات إيجابية في سلوك الأكل والتمارين الرياضية. من النخبة من الرياضيين وطلاب الجامعات والممثلين إلى المهنيين العاملين والمراهقين وعارضات الأزياء والأمهات الحوامل ، ساعدت سارة مجموعة واسعة من الأشخاص على الوصول إلى أهدافهم الغذائية القصيرة والطويلة الأجل . معترف بها على نطاق واسع في مجال الصحة كخبير كبير في التغذية.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *