التعايش مع حساسية السقوط: المشغلات ، استراتيجيات التكيف وخيارات الدواء

By | سبتمبر 16، 2017

يمكن أن يعني سقوط بداية موسم كرة القدم ، وسقوط أوراق الشجر والهواء البارد. ولكن بالنسبة لبعض الناس ، فهذا يعني أيضًا زيادة في أعراض الحساسية. لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاربة الحساسية الخريفية.

العيش مع الحساسية الخريف

التعايش مع حساسية السقوط: المشغلات ، استراتيجيات التكيف وخيارات الدواء

قد يكون لديك الأعراض. حكة في العيون والعطس وسيلان في الأنف وحتى الصداع كلها ناتجة عن الحساسية الموسمية. إذا كنت تعتقد أن أعراض الحساسية تحدث فقط خلال فصل الربيع ، فقد تتفاجأ بمعرفة أن الحساسية تحدث في كثير من الأحيان.

أسباب الحساسية الخريف

تحدث الحساسية من أي نوع عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مادة غير مؤذية بشكل طبيعي. عادة ، يساعد جهاز المناعة جسمك على القتال أو التعافي من الإصابة. عندما تكون لديك حساسية تجاه شيء ما ، فإن نظامك المناعي يخلط بين جوهر شيء ضار وإطلاق مواد كيميائية مختلفة ، بما في ذلك الهستامين. الهستامين يسبب العديد من أعراض الحساسية الشائعة.

المواد التي تؤدي إلى الحساسية تختلف على نطاق واسع بين الأفراد. بعض الناس يعانون من الحساسية الموسمية ، مما يعني أن أعراضهم مرتبطة بوقت معين من السنة. قد يعتقد الكثير من الناس أن الحساسية الموسمية تحدث عادة في الربيع عندما تتفتح الأزهار وتكون نسبة غبار الطلع عالية. لكن الحساسية السقوطية تؤثر أيضًا على ملايين الأشخاص كل عام.

سبب شائع للحساسية السقوط هو ragweed. يبدأ الرجويد عمومًا في التلقيح من منتصف أغسطس إلى منتصف أكتوبر. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الرجويد ، فقد تكون أعراضك أسوأ في الأشهر الأولى من الخريف عندما تكون المستويات أعلى.

السبب الشائع الآخر الذي يؤدي إلى أعراض الحساسية هو العفن. العفن يمكن أن يكون مشكلة للحساسية يعاني في أي وقت من السنة. ولكن في الخريف ، يمكن أن تكون جراثيم العفن في الهواء من الأوراق الرطبة الساقطة.

يمكن أن يكون عث الغبار أيضًا سببًا للحساسية في الخريف. عث الغبار تزدهر في المناخات الحارة. بعد أشهر الصيف ، يمكن محاصرة منتجات النفايات من عث الغبار في مرشحات الهواء. بمجرد تشغيل الحرارة ، يمكنك إطلاق المواد المثيرة للحساسية في الهواء.

أعراض الحساسية الخريف

قد تختلف أعراض الحساسية الخريفية من شخص لآخر. يمكن أن يلعب جزء من حياة الريف أيضًا دورًا في كيفية حدوث احتمال الإصابة بأعراض الحساسية الخريفية. على سبيل المثال ، الرجويد أكثر شيوعًا في أجزاء معينة من البلد. على الرغم من نمو الأعشاب الضارة في كل مكان ، إلا أنها أكثر شيوعًا في الغرب الأوسط والشرق.

ولكن بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه ، يمكنك تطوير الحساسية الخريف. تختلف الأعراض من خفيفة إلى شديدة. وتشمل الأعراض الشائعة سيلان الأنف وعينان حاكتان وحلقان خشن وعطس. يصاب بعض الأشخاص أيضًا بالصداع والتهاب الجيوب الأنفية المزمن.

في مرضى الربو ، يمكن أن تسبب المواد المثيرة للحساسية ، مثل السقوط الرجولية ، نوبة ربو ، يمكن أن تكون خطيرة. علامات نوبة الربو تشمل ضيق التنفس ، والصفير ، والسعال والقلق.

على الرغم من أن ردود الفعل الشديدة ، مثل صعوبة التنفس ، ليست شائعة ، إلا أن الحساسية لا تزال مصدر إزعاج كبير. قد تتداخل الأعراض مع إرادة الأنشطة اليومية و اجعل النوم صعبا. يمكن أن تؤدي الحساسية ضد السقوط أيضًا إلى تقييد الوقت في الهواء الطلق أو تغيير الخطط بسبب الأعراض.

نظرًا لأن موسم الحساسية الخريفي يتوافق أيضًا مع بداية موسم البرد ، فقد يكون من الصعب تحديد الفرق بين أعراض الحساسية والبرد. طريقة واحدة للتمييز بين الاثنين هي الحساسية غالبا ما تتطور بسرعة. على سبيل المثال ، قد تكون بحالة جيدة لمدة دقيقة واحدة ، وعندما تخرج ، ستبدأ في العطس وتطور سيلان الأنف. نزلات البرد عادة ما تتطور ببطء أكثر.

كيفية تخفيف الحساسية الخريفي

قد يكون الخريف هو الوقت المثالي للذهاب للخارج والاستمتاع بالطقس البارد. إذا وجدت نفسك تعطس خلال أشهر الخريف ، فقد تعتقد أن عليك البقاء في المنزل طوال الوقت. يمكنك أن تشعر أن البديل الآخر يأخذ أدوية الحساسية هذا يجعلك تشعر وكأنه غيبوبة. ولكن إذا لم يكن أي من الحلول المذكورة أعلاه جيدًا ، فأنت محظوظ. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع حساسية الخريف.

سقوط الوقاية من الحساسية

الوقاية غالباً ما تكون الخيار الأفضل لتقليل أعراض الحساسية. بدلاً من أن تكون دفاعيًا وعلاجًا للأعراض أثناء تطورها ، استمر في الهجوم. فكر في طرق يمكنك من خلالها منع أعراض الحساسية قبل أن تبدأ.

الحصول على اختبار. قد يبدو الأمر واضحًا ، ولكن من الضروري تحديد ما لديك حساسية منه أيضًا. يفترض الكثير من الأشخاص أنهم يعانون من حساسية تجاه بعض المواد ، ولكن بمجرد اختبارها ، يجدون أنها مختلفة.

مراقبة مستويات حبوب اللقاح في منطقتك. على الرغم من أنك لا تريد السبات طوال الخريف ، فإن معرفة تعداد حبوب اللقاح يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كان يجب عليك الحد من الأنشطة الخارجية.

تجنب يخدش الأوراق. قد يتسبب تساقط الأوراق المتساقطة في إطلاق جراثيم العفن في الهواء. إذا كان العفن مثيرًا لك ، فلا يجب أن تكون أوراق التنقيع في قائمة مهامك. إذا أمكن ، اطلب من شخص آخر أداء الواجب المنزلي. إذا كان عليك القيام بعمل حديقة أو ورقة أشعل النار من خلال نفسك ، فكر في ارتداء قناع لتصفية بعض الجزيئات. قد يكون جهاز التنفس N-95 أفضل رهان لتصفية جراثيم العفن.

تغيير مرشحات التدفئة وتكييف الهواء. يمكنك قضاء المزيد من الوقت في المنزل ، إما بسبب الطقس البارد أو ارتفاع عدد حبوب اللقاح. ولكن إذا كنت تضخ الهواء المليء باللقاح في منزلك ، فقد تتبعه أعراض الحساسية قريبًا.

خيارات العلاج لحساسية الخريف

إجراء تغييرات بسيطة ، مثل تلك المذكورة أعلاه قد يكون كافياً لتقليل أعراض الحساسية من السقوط. لكن في بعض الحالات ، يستحيل التخلص من جميع المواد المثيرة للحساسية من حياتك. تتوفر خيارات العلاج ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتساعدك على قضاء يومك.

خيارات الدواء: الأدوية هي وسيلة لعلاج أعراض الحساسية. هناك العديد من أنواع أدوية الحساسية التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية. تحتوي معظم أدوية الحساسية على مضادات الهيستامين ، والتي تساعد على منع أعراض النمو. أنها تعمل عن طريق منع ربط الهستامين في الخلايا.

قد تحتوي بعض أدوية الحساسية أيضًا على مادة مزيلة للاحتقان. على الرغم من أن مزيل الاحتقان لا يمنع الأعراض ، إلا أنه يمكن أن يساعدك على التنفس بشكل أفضل إذا كنت تعاني من احتقان الأنف أو الصداع.

غالبًا ما تأتي أدوية الحساسية في أشكال مختلفة ، بما في ذلك الحبوب والسوائل وبخاخات الأنف وقطرات العين. هناك أيضًا صيغ غير نعسان ، والتي قد تكون أفضل للاستخدام أثناء النهار. قبل تناول أي شيء ، من الأفضل التحدث مع طبيبك لأن التفاعلات الدوائية هي احتمال.

النظر في الطلقات الحساسية: إذا كانت حساسيةك شديدة أو إذا كنت لا ترغب في الاعتماد على الأدوية لتخفيف الأعراض ، فقد ترغب في أخذ لقطات للحساسية. من أجل وصف طلقات الحساسية ، يجب تحديد مسببات الحساسية بشكل واضح. بمجرد أن تعرف ما الذي تشعر به من الحساسية ، يتم إعطاء كميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية لك في سلسلة من الطلقات. إن الكمية التي يتم حقنها ليست كافية للتسبب في الأعراض ، بل يتم إعطاءها لمساعدة جهاز المناعة لديك على التعود على هذه المادة وتطوير التسامح معها.

النظرية هي بمجرد أن يعتاد الجهاز المناعي على مسببات الحساسية ، وسوف يتوقف عن الاستجابة ويحسن أعراض الحساسية.

المؤلف: أنطونيو مانويل

أنطونيو مانويل متخصص في المكملات الرياضية ومنتجات النظام الغذائي ، وكاتب اللياقة البدنية والتغذية لمختلف الوسائط الرقمية والمهنية الرياضية المؤهلة. يعمل في قطاع التغذية الرياضية منذ 2005 ، مع خبرة واسعة في مجال تخصصه في العضلات والقوة. هو في تكوين مستمر وعالم الصحة يناشده.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.969 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>