الجنس يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية

وفقًا لدراسة جديدة ، فإن أي هجوم مفاجئ للنشاط البدني المكثف ، مثل ممارسة الجنس أو تسلق الدرج بسرعة يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بنوبة قلبية.

الجنس يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية

الجنس يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية

إن النوبة المفاجئة للنشاط البدني المكثف ، مثل ممارسة الجنس ، يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بنوبة قلبية

في دراسة حللت بيانات من أربعة عشر دراسة أجريت سابقًا ، خلصت الدكتورة دهبرة وزملاؤها إلى أن الحلقات العرضية المفاجئة للتمرينات الرياضية لدى الأشخاص غير المعتادين على التمارين المنتظمة قد تزيد من خطر الإصابة نوبة قلبية أثناء و لفترة قصيرة بعد التمرين. هدفت الدراسة إلى إيجاد صلة بين التمرين والجنس وخطر الإصابة بنوبة قلبية ووجدت أن الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية أثناء ممارسة الجنس ومن 2,7 إلى 1 بعد ساعات ، مقارنة بهؤلاء الأفراد الذين لا يفعلون ذلك.

ومع ذلك ، فإن حدوث نوبة قلبية بعد ممارسة الجنس ليست مثيرة للقلق. كانت هناك زيادة من حالات 1 إلى 2 للنوبات القلبية سنويًا في مجموعة من 10,000 من الأشخاص الذين يمارسون النشاط الجنسي مرة واحدة في الأسبوع. من ناحية أخرى ، ركزت الدراسة على خطر الإصابة بنوبة قلبية لدى الفرد خلال فترة قصيرة من النشاط البدني وليس على الخطر الكلي للفرد من نوبة حرارية خلال أوقات أخرى من اليوم.

المادة ذات الصلة> التعب والإرهاق فيما يتعلق بالنوبات القلبية لدى مرضى غسيل الكلى

ركز على صحة قلبك

بدلاً من الانزعاج من نتائج هذه الدراسة ، ينبغي التركيز على صحة قلبه. نظرًا لأن النشاط الجنسي لا يؤدي إلى خطر الإصابة بنوبة قلبية إلا لفترة عابرة ، فإن خطر الإصابة بنوبة قلبية ضئيل للغاية ويعتمد إلى حد كبير على حالة قلبك. فرص الاصابة بنوبة قلبية أثناء الاتصال الجنسي في شخص غير مدخن وغير مصاب بمرض السكري هي واحدة من كل مليون. وفقًا لـ "محددات دراسة بداية احتشاء عضلة القلب" ، يزداد خطر احتشاء عضلة القلب السنوي في النشاط الجنسي الأسبوعي من 1 بالمائة إلى 1,01 بالمائة فقط في شخص يبلغ من العمر 50 يتمتع بصحة جيدة.

المفتاح لخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية ، بعد ممارسة الجنس أو غير ذلك ، هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يمكن تقليل خطر النوبة القلبية بعد النشاط البدني العرضي بنسبة تصل إلى 45 في المئة عن طريق قضاء المزيد من الوقت في ممارسة الرياضة كل أسبوع. يمكن أن تزيد الانفجارات المفاجئة للنشاط البدني المكثف ، مثل تسلق سلسلة من السلالم ، من خطر الإصابة بنوبة قلبية بحلول أوقات 3,5. ومع ذلك ، يحسن التمرين المنتظم حالة قلبك ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 30 في المئة.

المادة ذات الصلة> نوبة قلبية المخاطر التي قد مفاجأة لك

من المهم عدم الخوف من نتائج الدراسة الحديثة وتجنب ممارسة الرياضة. تذكر أن التمرين ، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ، هو أهم خطوة لتحسين صحة القلب. المفتاح هو البدء في برنامج تمارين رياضية وزيادة شدته تدريجياً حتى لا يقوى القلب ولا يشعر بالإرهاق من خلال التدريب المفاجئ للتدريب الشغوف.

المؤلف: الدكتور مانويل سيلفا

أنهى الدكتور مانويل سيلفا تخصصه في جراحة الأعصاب في البرتغال. إنه مهتم بتجربة الجراحة الإشعاعية وعلاج أورام المخ والأشعة التداخلية. اكتسب خبرة تشغيلية كبيرة تتم تحت إشراف وتوجيه كبار السن.

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *