الروائح والصداع: تهدأ

By | سبتمبر 16، 2017

هذا هو ما تحتاج لمعرفته حول العلاج العطري وكيفية استخدامه في المنزل لتهدئة الصداع والصداع النصفي.

الروائح والصداع: تهدأ

الروائح والصداع: تهدأ

كشخص يعاني من الصداع المنتظم ، أفهم الألم والشعور الخالص دون حل وسط يمكن أن يمنح شخص ما على نطاق مألوف للغاية. الصداع يأتي من أماكن مختلفة. يمكن أن تكون ذات صلة ل إجهادقد يكون بسبب الجفاف أو سوء الحظ ببساطة. في بعض الأحيان يكون عليك فقط أن تضعه في الحسبان ، فلا يوجد سبب للصداع النصفي. عليك فقط الفراغ وانتظر حتى يذهب. إنها آلام فظيعة.

من الصعب التعامل مع صداع الإجهاد. نفس الفكرة عنهم تأتي من فكرة وجود الكثير والقلق ، ومع ذلك ، من المفارقات أن الصداع الخفقان لا يساعد الأشياء بالضبط ويجعلك فقط تقلق أكثر. خاصة إذا كنت نوعًا من الأشخاص المصابين بجنون العظمة. في كثير من الأحيان ، مع ذلك ، إنه مجرد واحد من تلك الأشياء. تكون الصداع الناتجة عن الإجهاد أكثر شيوعًا عندما يكون لديك الكثير على صحنك أو عند الدراسة أو التركيز بشدة كل يوم. يمكنك أيضًا أن تصاب بالصداع النصفي إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على الكمبيوتر كل يوم ، وهذا شيء أدين به.

الشيء الذي عليك القيام به إذا كنت عرضة للصداع النصفي والصداع المنتظم هو العثور على شيء يشفي (في بعض الأحيان يكون من المستحيل في فترة زمنية قصيرة) أو تأكد من أنك تفعل أشياء تمنع أو تهدأ. الشعور في الرأس وتساعدك على الاستمرار في المهام اليومية. هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك ، بما في ذلك التدليك والتأمل ، ولكن الحل السريع والسهل يمكن أن يتمثل في استخدام زيوت عطرية: طريقة بسيطة ويمكن الوصول إليها لعلاج الصداع النصفي بشكل طبيعي من خلال تدابير إيجابية ونقية .

العلاج بالروائح العطرية ، في حالة عدم معرفتك ، هو نوع من العلاج يركز على استخدام الروائح الطبيعية والزيوت لتهدئة أو الاسترخاء أو التركيز. هناك العديد من الطرق التي يمكنني من خلالها اختيار إدارة العلاج العطري ، ولكن أسهل طريقة وجدت هي البخار أو الشموع. إنها سهلة ورخيصة وسريعة الاستخدام بهذه الطريقة. ولن تضطر حتى إلى مغادرة المنزل للقيام بذلك. فقط تأكد من حصولك على تدفق ثابت لعدد قليل من المنتجات وستتمكن من البدء في محاولة علاج مشكلات الصداع النصفي لديك بشكل طبيعي.

من بين الطرق المتعددة للمساعدة في الصداع النصفي ، أريد أن أحاول تقديم نصيحة مفيدة وواقعية حول كيفية الشعور بالتحسن. يمكن أن يكون للمعاناة من صداع شديد مثل هذا آثار حقيقية على نوعية حياتك ، وكذلك لها تأثير على حياتك العائلية. في القسم التالي ، سأقدم لك دليلًا مثيرًا للاهتمام لأفضل علاج عطري متاح لأمراضك. البعض قد لا يصلح لك ، لكنه بالتأكيد يستحق المحاولة.

الروائح: ماذا تختار

كما ذكرنا سابقًا ، فإن أفضل طريقة لمحاولة التغلب على الصداع النصفي في المنزل باستخدام الروائح هي شراء الزيوت أو حرق المصابيح. يعد استخدام البخار لتحرير هذه الزيوت طريقة رائعة لاستنشاق الروائح والحصول بسرعة على هذه العلاجات الطبيعية داخل الجسم. ما ستفعله هذه العلاجات هو تخفيف التوتر والمساعدة في الدورة الدموية للأكسجين والمواد الكيميائية التي تشتد الحاجة إليها في جميع أنحاء النظام وفي عقلك. هذه الزيوت هي وسيلة فعالة وطبيعية للابتعاد عن أقراص مسكنة التقليدية.

زيت رائع لمساعدة الصداع هو زيت النعناع. يمكن أن يكون زيت النعناع الذي يتم فركه عبر الجبهة وفوق الحاجبين وسيلة فعالة للغاية لتخفيف وتخفيف الصداع الناتج عن التوتر ، مما يحفز تدفق الدم عبر الجبين وحوله ومرة ​​أخرى في الباقي من الدماغ بالإضافة إلى ذلك ، تعمل العناصر الطبيعية للنعناع على نشر شعور بتبريد الجلد ، وهو ما سيساعد حقًا على تهدئة وخنق أي صداع. يعتبر زيت النعناع بديلًا طبيعيًا ورخيصًا لمسكنات الألم.

زيت آخر عظيم هو الخزامى. تساعد خواص اللافندر في تخفيف الآلام ، ليس فقط للصداع ، بل يمكن استخدام اللافندر لأي نوع من توتر العضلات والعديد من تقنيات الاسترخاء. أوصي بأن تستخدم زيوت اللافندر إذا كنت تعاني من الإجهاد المرتبط بالصداع. استخدم قطرات زيت 5-10 تقريبًا في وعاء به ماء ساخن جدًا واحتفظ به تحت رأسك. سيجد هذا البخار طريقه من خلال نظامه لوقف التوتر والمساعدة في إعادة التأهيل.

آخر أنواع الزيوت التي أوصي بها لعلاج الصداع النصفي هو زيت الأوكالبتوس ومستخلصه. تشمل الخصائص الموجودة في الكينا ، مرة أخرى ، القدرة على تخفيف التوترات داخل رأسك ، وكذلك تخفيف الضغط الجيوب الأنفية الذي قد يكون سببًا لمشاكل الصداع النصفي لديك. الآثار المضادة للالتهابات التي تطلقها الأوكالبتوس يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي عليك وعلى الروابط من خلال خفض ضغط الدم وتخفيف الآلام. لاستخدام هذا بفعالية ، أضف قطرات 2-4 من زيت الأوكالبتوس إلى وعاء من الماء واترك البخار والفم يبلع بالبخار.

هذه هي أفضل الطرق لتخفيف الصداع والصداع النصفي بشكل طبيعي باستخدام طرق العلاج العطري. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت والكريمات المتاحة لتخفيف حدة التوتر من خلال رقبتك وظهرك والتي غالبًا ما تكون سبب الصداع والإجهاد. لا توجد طريقة مضمونة للعمل من أجل شخص واحد ، ولكن أظهرت جميع الدراسات التي أجريت على المنتجات المذكورة أعلاه علامات قوية على أنها تعمل بشكل أكثر فعالية من الأجهزة اللوحية القياسية لتخفيف الألم من السبب الرئيسي. أنها عادة ما تكون رخيصة وسهلة الاستخدام دائما ، فإنه يستحق الدفع لمجرد الاحتفاظ بها في المنزل. أعطهم فرصة ومعرفة ما إذا كانوا يساعدونك.

الكاتب: كاثلين

كاثلين ، من الجنسية الأمريكية ، هي سفينة حب وعشيقة ذات طبيعة نباتية مقدسة وشخص لديه القدرة على التقدم في الحياة (محتال). متحمسة لتكون مقدم الرعاية لكبار السن في النهار ، تتحول إلى جرعة اتخاذ قرار وكاتبة عن الحياة الطبيعية في الليل.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *