العلاج الطبيعي: العلاجات الطبيعية للربو

By | أكتوبر 9، 2017

إذا كنت مصابًا بالربو ورأيت طبيباً ، فمن المحتمل أن يكون النهج مختلفًا بعض الشيء. من المحتمل أيضًا أن تطرح عليك العديد من الأسئلة حول نظامك الغذائي ، منزلك ، أي حيوان ، تاريخك الشخصي والعائلي ...

العلاج الطبيعي: العلاجات الطبيعية للربو

العلاج الطبيعي: العلاجات الطبيعية للربو

يتزايد الربو بسرعة ، خاصة عند الأطفال

El أسماء هو في الأساس فرط الحساسية واضطراب الجهاز التنفسي ، ويزداد بسرعة ، وخاصة في الأطفال. أسباب ذلك ليست واضحة تمامًا ، ولكن من وجهة نظر العلاجية الطبيعية ، يبدو أن لها علاقة كبيرة بالنظام الغذائي (الفول السوداني ، الغلوتين ، المضافات الغذائية ، الأطعمة المعدلة وراثياً ، الكائنات المحورة وراثياً) وكبريتات البيئة ومختلف المواد الحافظة والمواد المثيرة للحساسية مثل حبوب اللقاح والغبار وبر الحيوانات وبعض الأدوية والدخان). يمكن أيضا أن يسبب الربو أو يتأثر بالهواء البارد ، وممارسة ، ودورة الطمث للمرأة ، وارتداد الحمض (GERD) والإجهاد. تشتمل عوامل الخطر على عائلة لها تاريخ من الربو ، وحالة أخرى من الحساسية ، وزيادة الوزن ، والتدخين (أو إذا كانت والدتك تدخن أثناء الحمل) وانخفاض الوزن عند الولادة. يمكن أن تختلف الأعراض من خفيفة نسبيا إلى مهددة للحياة. يمكن أن تكون نادرة أو يومية. قد تحدث الأعراض ، أو تمرين مهني أو تحسسي ، أو قد يكون "المشغل" غير معروف. يشمل العلاج التقليدي الأدوية وبعض التعديلات المقترحة على نمط الحياة.

إذا كنت مصابًا بالربو ورأيت طبيباً ، فمن المحتمل أن يكون النهج مختلفًا بعض الشيء. قد يرغب المعالج الطبيعي في التأكد من حصولك على راحة سريعة من الأدوية المستنشقة في حالات الطوارئ. من المحتمل جدًا أن يطرحوا العديد من الأسئلة حول نظامهم الغذائي ، ومنزلهم ، وأي حيوان ، وتاريخهم الشخصي والعائلي ، والأسئلة المتعلقة بالغدد الكظرية ، إذا تم إطعامهم بحليب الثدي ، وعندما بدأوا في تناول الأطعمة الصلبة وعددهم وأنواعهم اللقاحات التي كان لديه ، ومشاكل في المعدة ، وحركات الأمعاء والإجهاد العام. يمكن أن يوصي بإجراء اختبارات لحساسية الغذاء ووظائف الغدة الكظرية ، بالإضافة إلى مجموعة من الاختبارات الهرمونية التناسلية. والسبب في ذلك هو أن الدراسات أظهرت ، على سبيل المثال ، أن 92٪ من الأشخاص الذين تجنبوا جميع المنتجات الحيوانية أظهروا تحسنا ملحوظا في أعراض الربو لديهم. أظهرت دراسات أخرى أيضًا أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في علاج الربو. لا تزال هناك دراسات أخرى أشارت إلى وجود علاقة بين الربو وعمل الغدد الكظرية والدورة الهرمونية.

المادة ذات الصلة> أسباب وأعراض وتشخيص الربو

النظام الغذائي ، يكمل الاستخدام المناسب للأدوية النباتية

هناك دلائل أخرى على أن النظام الغذائي والمكملات الغذائية المغذية المناسبة والاستخدام المناسب للنباتات مثل Glycyrrhiza glabra (عرق السوس) و Grindelia camporum (grindelia) و Euphorbia hirta (euphorbia) و Drosera rotundifolia (sundew) عميق على وتيرة وشدة أعراض الربو. الأعشاب الطبية الأخرى المفيدة في علاج الربو هي Lobelia inflata (التبغ الهندي) ، Capsicum frutescens (Cayenne pepper) ، Tylophora asthatica ، Ginkgo biloba ، Boswellia وأفراد عائلة Allium-onions and garlic family.

نظرًا لأن الربو يمكن أن يكون النتيجة النهائية للعديد من العوامل المختلفة أو المتفاعلة ، فمن المهم للغاية العثور على السبب ، وإذا أمكن ، القضاء عليه. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الطبيب الطبيعي يستطيع طرح العديد من الأسئلة واقتراح الكثير من الاختبارات.

إذا كان لدى الطفل حساسية تجاه الغلوتين أو الحليب ، فقد يتحسن في أيام أو أسابيع بعد التخلص من جميع منتجات الغلوتين أو منتجات الألبان من نظامه الغذائي. إذا تفاقم الربو بسبب الاختلالات الهرمونية ، فإن دعم الغدد الكظرية أو الجهاز المناعي أو الجهاز التناسلي يمكن أن يخفف الكثير من الأعراض أو معظمها. إذا كانت حساسية الحيوانات الأليفة هي المشكلة ، فقد لا تضطر إلى التخلص من حيوانك الأليف ، فقط قم بتغيير بعض الخطوات مثل قصر الحيوانات الأليفة على بعض مناطق المنزل أو إعطاء صديقك الفروي عدة حمامات إضافية كل أسبوع. النقطة المهمة هي العثور على السبب ، والقضاء على أو الحد من وبناء الصحة العامة مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. يمكن تثبيت أجهزة تنقية الهواء في غرف النوم ويمكن أيضًا استخدام مفروشات هيبوالرجينيك.

المادة ذات الصلة> أعراض الربو

ممارسة الرياضة والتنفس العميق والنظام الغذائي

يجب التركيز على ممارسة الرياضة والتنفس العميق (التنفس العميق يعني التنفس كما يفعل الرضع ومغني الأوبرا) باستخدام الحجاب الحاجز وتوسيع الرئتين. يجب أن تبدأ تمارين التنفس العميق وتأخذ أنفاس 50-100 كل يوم. قريباً ، يمكنك البدء في التنفس بهذه الطريقة طوال الوقت. هذا "يمارس" الرئتين ويستفيد بشكل كامل من الأكسجين الذي يستهلكه كل نفس.

ينصح بشدة اتباع نظام غذائي كامل من المواد الغذائية والمضافات وبدون مسببات الحساسية. معرفة ما هو حساس وتجنب ذلك. كثير من الأشخاص المصابين بالربو يعانون من انخفاض الحموضة في المعدة أو ارتداد الحمض أو حرقة المعدة ، لذلك لا يعتقد الكثيرون ذلك. حاول شرب الماء مع ملعقة كبيرة أو اثنين من عصير الليمون أو خل التفاح عن 20 قبل دقائق من وجبات الطعام. إذا كنت تعاني من مشاكل أقل في الحرقة والربو بعد محاولة ذلك ، فقد يكون لديك في الواقع حامض منخفض في المعدة وليس كثيرًا.

استخدم التوابل والأعشاب مثل البصل والثوم والكركم والريحان في مطبخك. زيادة كميات الخضروات والفواكه (خاصة التفاح ، الجلد يحتوي على كيرسيتين ، مضاد للالتهابات). جرب اتباع نظام غذائي نباتي لمدة 4 أشهر على الأقل إذا استمرت الأعراض.

الفيتامينات

* ملاحظة: إنه حول جرعة البالغين. استشر الطبيب إذا كنت تعمل مع طفل.

المادة ذات الصلة> تمارين مع الربو أو الحساسية

الفيتامينات ب

أخذ 2-3 أضعاف RDA لمجمع فيتامين ب فعال بشكل عام وأقل تكلفة ، ولكن تأكد من حصولك على:

  • فيتامين B6: 25 إلى 50 ملغ مرتين يوميًا
  • فيتامين B12: 1000 ميكروغرام / يوم (تحت اللسان)

الفيتامينات الأخرى

أفضل الفيتامينات الجيدة لجميع الأطعمة هو الأفضل ، ولكن تأكد من حصولك على:

  • فيتامين C: 1000 إلى 3000 ملغ يوميًا في جرعات مقسمة
  • فيتامين E: 200 إلى 400 IU يوميًا
  • Beta-Carotenes: 25.000 إلى 50.000 IU / day
  • فيتامين (د): 1000-2000IU كل يوم

المعادن

أفضل الفيتامينات المتعددة هي أيضًا معادن متعددة. تأكد من الحصول على:

  • المغنيسيوم: 200 إلى 400 mg ثلاث مرات في اليوم
  • السيلينيوم: 200 mcg كل يوم

المكملات

  • 2-3 غرام من زيوت السمك أوميغا 3 كل يوم
  • كيرسيتين: 400 ملغ حوالي 20 دقيقة قبل كل وجبة
  • استخراج بذور العنب: 50 إلى 100 ملغ ثلاث مرات في اليوم

الأدوية النباتية والأعشاب

كما ذكرنا ، هناك العديد من الأعشاب المتاحة التي يمكن أن تساعد في الربو ، عرق السوس ، grindelia ، الفربيون ، lobelia ، الجنكة ، الألوة فيرا و boswelia على سبيل المثال لا الحصر. ينبغي أن تؤخذ هذه مع توجيهات ورعاية الطبيب الطبيعي أو المعالج بالأعشاب. يمكن لهؤلاء المهنيين أن يوفروا لك مزيجًا من الأعشاب التي صُممت لتكون محددة جدًا لحالتك.

يمكن لمرضى الربو فعل الكثير للسيطرة على أعراضهم ، ولكن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا. قد لا يكون من السهل التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك (والحقيقة المحزنة هي أن العديد من الأطعمة المفضلة لدينا ليست جيدة بالنسبة لنا).

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

11.975 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>