فئة المحفوظات: امراض القلب

ماذا تريد أن تعرف عن أمراض القلب؟

مرض القلب (المعروف أيضا باسم أمراض القلب والأوعية الدموية) هو السبب الرئيسي للوفاة ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). يغطي هذا المصطلح الواسع مجموعة واسعة من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك:

  • مرض الشريان التاجي
  • تشوهات في ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)
  • تصلب الشرايين (تصلب الشرايين)
  • التهابات القلب
  • عيوب القلب الخلقية

يمكن أن تنشأ النوبات القلبية والسكتات الدماغية والمضاعفات الأخرى عندما تصبح الأوعية الدموية مسدودة أو ضيقة. على الرغم من أن أمراض القلب يمكن أن تكون قاتلة ، إلا أنه يمكن الوقاية منها في معظم الناس. من خلال تبني عادات الحياة الصحية المبكرة ، قد تكون قادرًا على العيش لفترة أطول بقلب أكثر صحة.

ما هي بعض عوامل الخطر لأمراض القلب؟

هناك العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب ، بعضها يمكن الوقاية منها والبعض الآخر لا يمكن الوقاية منه. يقول مركز السيطرة على الأمراض إن 49 بالمائة لديه عامل خطر واحد على الأقل. بعض هذه تشمل:

  • ارتفاع ضغط الدم الشرياني (ارتفاع ضغط الدم)
  • ارتفاع الكوليسترول (وانخفاض مستويات HDL)
  • تدخين
  • بدانة
  • الخمول البدني

التدخين ، على سبيل المثال ، هو عامل خطر يمكن الوقاية منه. الأشخاص الذين يدخنون يضاعفون من خطر الإصابة بأمراض القلب ، حسب المركز الوطني لمعلومات السكري.

قد يكون الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب لأن مستويات السكر في الدم المرتفعة تزيد من خطر:

  • ألم في الصدر (الذبحة الصدرية)
  • نوبة قلبية
  • مرض الشريان التاجي

إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فمن الضروري السيطرة على الجلوكوز للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. تفيد جمعية القلب بأن مرض القلب هو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

تاريخ العائلة والعرق والجنس والعمر عوامل خطر أخرى. عوامل الخطر هذه لا يمكن تجنبها. يتم تعريف تاريخ العائلة على أنه أحد أفراد الأسرة الذي أصيب بمرض القلب:

  • أقل من 55 سنوات للرجال (وخاصة الأب أو الأخ)
  • أقل من 65 سنوات للنساء (الأم والأخت)

العرق هو أيضا عامل. مجموعات من أصل أفريقي وآسيوي أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من المجموعات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء.

أخيرًا ، يمكن أن يزيد عمرك من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

كيف يمكنني منع أمراض القلب؟

كما ذكرنا سابقًا ، لا يمكن منع بعض عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب: على سبيل المثال ، تاريخ عائلتك. ولكن لا يزال من المهم تقليل فرصتك في الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر التي يمكنك السيطرة عليها.

إن وجود ضغط دم صحي ومستويات الكوليسترول في الدم هي بعض الخطوات الأولى التي يجب عليك اتخاذها للحصول على قلب صحي. يعتبر ضغط الدم الصحي أقل من 120 الانقباضي والانبساطي 80 (غالبًا ما يتم التعبير عنه باسم "120 over 80" أو "120 / 80 mm Hg"). الانقباضي هو قياس الضغط أثناء انقباض القلب. الانبساطي هو التدبير عندما يستريح القلب. تشير الأرقام الأعلى إلى أن القلب يعمل بجد لضخ الدم.

يعتمد هدفك في قراءات الكوليسترول على عوامل الخطر وتاريخ صحة القلب. إذا كنت تعاني من ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الإصابة بمرض السكري أو كنت مصابًا بالفعل بنوبة قلبية ، فستكون مستوياتك المستهدفة أقل من المستويات الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من مخاطر منخفضة أو متوسطة.

بسيطة كما يبدو ، يمكن لإدارة الإجهاد أيضا تقليل المخاطر الخاصة بك. لا تقلل من شأن الإجهاد المزمن كمساهم في أمراض القلب. تحدث إلى الطبيب إذا كنت غالبًا ما تشعر بالإرهاق أو القلق أو التعامل مع أحداث الحياة المجهدة ، مثل الحركة أو تغيير الوظائف أو الطلاق.

الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام أمر مهم أيضا. تأكد من تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والملح. توصي Mayo Clinic من 30 إلى 60 من دقائق التمرين في معظم الأيام. استشر طبيبك للتأكد من أنه يمكنك اتباع هذه الإرشادات بأمان ، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض القلب.

إذا كنت تدخن ، توقف. يؤدي النيكوتين الموجود في السجائر إلى انقباض الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب على الدورة الدموية المؤكسجة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تصلب الشرايين.

ماذا يمكنني أن أفعل بعد تلقي تشخيص أمراض القلب؟

إذا تم تشخيصك مؤخرًا بأمراض القلب ، فتحدث إلى طبيبك بشأن الخطوات التي يمكنك اتخاذها للبقاء في صحة جيدة قدر الإمكان. يمكنك الاستعداد لموعدك من خلال إنشاء قائمة مفصلة بالعادات اليومية. المواضيع المحتملة تشمل:

  • الأدوية التي تأخذها
  • ممارسة روتينية منتظمة
  • النظام الغذائي الخاص بك نموذجي
  • أي تاريخ عائلي لمرض القلب أو حادث
  • الدماغية
  • التاريخ الشخصي لارتفاع ضغط الدم أو السكري
  • أي أعراض تعانين منها (مثل القلب السريع أو الدوار أو قلة الطاقة)

إن رؤية طبيبك بانتظام هي عادة نمط حياة يمكنك تحملها. بهذه الطريقة ، يمكن اكتشاف أي مشكلة محتملة في أقرب وقت ممكن. يمكن علاج بعض عوامل الخطر ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، بالأدوية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

يمكن لطبيبك أيضًا تقديم المشورة بشأن:

  • الإقلاع عن التدخين
  • السيطرة على ضغط الدم
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الحفاظ على مستويات الكوليسترول صحية
  • انقاص وزنه
  • الأكل الصحي

قد لا يكون التعامل مع هذه التغييرات في نفس الوقت ممكنًا. تحدث إلى موفر الرعاية الصحية الخاص بك حول أي تغييرات في نمط الحياة سيكون لها أكبر الأثر. حتى الخطوات الصغيرة نحو تحقيق هذه الأهداف سوف تساعدك على البقاء في مستواك الأكثر صحة.

هل هناك علاج لأمراض القلب؟

لا يمكن علاج مرض القلب أو عكسه. يتطلب حياة من العلاج والإشراف الدقيق. يمكن تخفيف الكثير من أعراض أمراض القلب عن طريق الأدوية والإجراءات وتغيير نمط الحياة. عندما تفشل هذه الطرق ، يمكن استخدام التدخل التاجي أو الجراحة الالتفافية. ومع ذلك ، لا توجد وسيلة لعكس الأضرار التي لحقت بالشرايين. من المهم أن تعتني بصحتك العامة الآن.

ما يجب القيام به في حالة نوبة قلبية

تعلم كيفية التعرف على علامات التحذير وعوامل الخطر يمكن أن يساعد الناس على تجنب نوبة قلبية. عندما يصاب الشخص بنوبة قلبية ، فإن معرفة ما يجب عمله والتصرف بسرعة يمكن أن يساعده في الحصول على نتيجة أفضل. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن الشخص ... اقرأ المزيد »

التمرين يمكن أن يمنع النوبات القلبية لدى الأشخاص الأصحاء

تشير الأبحاث الجديدة المنشورة في المجلة الأوروبية للقلب إلى أنه حتى الأشخاص الذين لا تظهر عليهم علامات أمراض القلب والأوعية الدموية يجب عليهم ممارسة الرياضة لمنع حدوث أزمة قلبية. يحذر الباحثون من أن اللياقة القلبية التنفسية يمكن أن تكون مؤشرا لمشاكل المستقبل.

ما هي أنواع الرجفان الأذيني؟

الرجفان الأذيني هو نوع من عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى ضربات القلب بمعدل سريع بشكل غير طبيعي. يجب على الأطباء تحديد نوع الرجفان الأذيني الذي يتعين على الشخص اختيار أفضل خيار علاج له.

متلازمة القلب المكسورة: كيف تؤثر المضاعفات على خطر الوفاة

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يصابون بصدمة قلبية كإحدى مضاعفات متلازمة القلب المكسورة لديهم خطر متزايد للوفاة ، سواء على المدى القصير أو في السنوات اللاحقة.

نوبة قلبية: اكتشاف جديد يمكن أن يغير وجه العلاج

النوبات القلبية هي حالات طوارئ طبية يتم فيها إعاقة تدفق الدم إلى القلب ، وعادة ما يكون ذلك بسبب جلطة دموية كشفت دراسة جديدة أجريت في السويد اكتشافًا مثيرًا للفضول يمكن أن يغير الإرشادات الموجودة بشأن علاج الأزمات القلبية.