الفوائد الصحية للزنجبيل: الزنجبيل كدواء

By | أكتوبر 5، 2018

تم استخدام جذر الزنجبيل منذ آلاف السنين كطبي وتوابل. هناك بعض الفوائد غير المعروفة والمثبتة بالكامل لتخصيص جذر الزنجبيل واستخدامه يوميًا.

الزنجبيل كدواء

الفوائد الصحية للزنجبيل: الزنجبيل كدواء

الزنجبيل - يستخدم طبيًا وكتوابل

نبات الزنجبيل ، الذي يزرع بشكل رئيسي في أفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي والهند وجنوب شرق آسيا ؛ في بعض الأحيان نشير إلى جذر الزنجبيل أو جذر الزنجبيل ، ويستخدم طبيا وكتوابل. وجد أيضًا في مقالات مثل الزنجبيل ، المعروف بأنه يساعد في تخفيف اضطرابات المعدة.

الزنجبيل معروف بفوائده الصحية ، لأنه يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان ، بسبب الخصائص الكيميائية التي تشكل النبات والجذر. لوحظ طبيا في الثقافات القديمة والحديثة باعتبارها مضافة صحية للغاية وإيجابية لنظامك الغذائي.

بما أن الزنجبيل معروف بتطهير الدم ، فإن هذا له تأثير إيجابي على القلب ، وهو بدوره تأثير إيجابي على جميع أعضاء الجسم الأخرى. يعتقد أولئك الذين يمارسون الطب الصيني ، أنه إذا كانت المعدة سليمة ، فإن جميع أجزاء الجسم الأخرى تظل في صحة جيدة أيضًا.

استخدامات الزنجبيل للصحة

  • دوار السيارة

إذا كنت عرضة للإصابة بدوار السيارات أو الدوار أو كنت تخطط للقيام برحلة بحرية ، فأحضر أقراص الزنجبيل التي تتوافق مع معدتك وتخفف من الأعراض. بشكل عام ، إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة ، فيمكنك تناول حبة الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل الحقيقي ؛ مما أثبت أنه أكثر فاعلية في علاج هذه الحالة الطبية. شيء آخر يجب أخذه في الاعتبار هو إذا كان نظامك الغذائي عرضة للتسبب في عسر هضم ربما شرب الكثير من أكواب القهوة أو الصودا ، وشرب كوب من شاي الزنجبيل يوميًا لتشجيع الجهاز الهضمي الصحي.

  • التوازن بين أجهزة الجسم

في الهند يمارسون شكلاً من أشكال الطب يعرف باسم Avurvedic. يصف الزنجبيل كعنصر أساسي لوضعه في الطعام أو الشراب كشاي للحفاظ على نظام الأعضاء المنظم. يوصى بالمساعدة في علاج وتخفيف أعراض البرد. إنه يعمل ، مثل أولئك الذين يمارسون هذا الطب الهندي ، لموازنة الطاقة في جسمك بحثًا عن التغييرات في أنظمتك مثل الساخنة والباردة. إذا وجد الزنجبيل شيئًا ما خارج النطاق الطبيعي يساعد على التوازن. من الملاحظ أيضًا أن مزيج العسل والليمون والزنجبيل معًا هو واحد من أصح المشروبات التي يمكن لجسمك استخدامها. يقال إن العسل مضاد حيوي طبيعي وقد استخدم منذ آلاف السنين في هذا الصدد. ضع في اعتبارك ، ومع ذلك ، العسل ، لا ينبغي أن تعطى للأطفال الصغار. هناك عوامل خطر لا يمكن أن يتعرض لها جسم شاب حتى يعمل الجهاز المناعي بكامل طاقته.

أنا متأكد من أنك تتذكر ، مثلي ، عندما كنت طفلة صغيرة وكان لديّ معدة ، أعطتني أمي فنجانًا من بيرة الزنجبيل لتهدئة بطني. يبدو أن العمل دائمًا بعد ذلك ، ومع نموّي ، واصلت استخدام نوع واحد من الزنجبيل أو الآخر عندما تشعر بطني بالسوء. أنا أستمتع على وجه التحديد بشرب شاي الزنجبيل الساخن مع العسل ؛ يبدو أن تهدئة معدتي أفضل من البيرة الزنجبيل.

فوائد أخرى

  • التهاب المفاصل

بالإضافة إلى استخدامه لتوابل الأطعمة ، من المعروف أيضًا أن جذر الزنجبيل يعالج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. لم يُعرف بعد سبب ظهور مرض الزنجبيل أو كيفية علاجه جيدًا ، لكنه بديل يمكن استخدامه مع علاجات أخرى أو بمفرده.

  • نزلات البرد

يعتقد الكثير من الناس بقوة أن تناول الزنجبيل يوميًا أو شرب شاي الزنجبيل مع العسل هو وسيلة للمساعدة في بناء نظام المناعة ومكافحة نزلات البرد. يمكنك شراء شاي الزنجبيل الجاهز أو يمكنك شراء جذر الزنجبيل وتقليم أو قص قطعة من الجذر وطحنها أو تدميرها باستخدام مكبس الثوم. أضف إلى الماء المغلي واتركه يستريح لفترة قصيرة ؛ ربما دقيقة 15. صب الخليط في كوب وإضافة العسل. طعمها لذيذ وكثير من الناس هم من المؤمنين الحقيقيين بأن هذا قد منعهم من الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا خلال تلك الفصول العالية عندما تكون البرد والانفلونزا في أسوأ حالاتها.

أشكال مختلفة من الزنجبيل

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها شراء الزنجبيل للاستخدام كتوابل أو للاستخدام الطبي. يمكن العثور عليها في معظم محلات البقالة كتوابل ، وكذلك في شكل الجذر. يمكنك أيضا شرائه كملحق حبوب منع الحمل اليومي.

يمكنك استخدام شكل الجذر للطبخ أيضًا ويميل إلى إضافة المزيد من النكهات إلى الطبق بعد شرائه كمسحوق بهارات. إذا كنت ترغب في استخدام شكل الجذر للطهي ، فما عليك سوى قطع قطعة من الجذر أو صرها وإضافتها إلى طبقك. إذا كنت ترغب في استخدام شكل الجذر ، ولأسباب طبية ، فقم بقطعه جيدًا ثم غليه لصنع الشاي ، كما هو مذكور.

تحتفظ معظم محلات البقالة الكبرى بمخزون جيد من جذر الزنجبيل ، وإذا لم تفعل ذلك ، عليك فقط أن تسأل مدير الإنتاج عما يمكن أن يسأل أو يسأل عن المكان الذي قد تجده فيه. يجب أن تكون قادرًا بالتأكيد على العثور على أولئك الذين يستخدمون كمية كبيرة من الزنجبيل في أطباقهم الثقافية في متاجر الأطعمة الصحية أو في المتاجر التي تحدد ثقافة معينة ، مثل الأطعمة الهندية.

الزنجبيل لديه الكثير من الفوائد لكل من الحنك وصحتك. بالنظر إلى أن والدتي أعطتني الزنجبيل عندما أصبت بألم في المعدة واضطرت والدتي لي بالزنجبيل عندما كانت تعاني من اضطراب في المعدة ، فإنه يعمل فقط على إظهار أنه لا يجب أن يكون هناك أي من هذا ؛ لقد عملت دائمًا بشكل جيد جدًا بالنسبة لي وسأظل دائمًا في الاحتفاظ بنوع من منتجات الزنجبيل في المنزل لهذه المناسبات.

الكاتب: فريق التحرير

في فريق التحرير لدينا ، نحن نوظف ثلاثة فرق من الكتاب ، يقود كل منهم قائد فريق من ذوي الخبرة ، يكون مسؤولاً عن البحث في المحتوى الأصلي وكتابته وتحريره ونشره في مواقع مختلفة. كل عضو في الفريق مدربين تدريبا عاليا وذوي الخبرة. في الواقع ، كان كتابنا مراسلين وأساتذة وكتاب خطاب ومختصين في مجال الصحة ، ولكل منهم درجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية أو الطب أو الصحافة أو أي مجال آخر ذي صلة بالصحة على الأقل. لدينا أيضًا العديد من المتعاونين الدوليين الذين تم تعيينهم ككاتب أو فريق من الكتاب الذين يعملون كنقطة اتصال في مكاتبنا. تعد إمكانية الوصول وعلاقة العمل هذه مهمة لأن المتعاونين لدينا يعرفون أنه يمكنهم الوصول إلى كتابنا عندما يكون لديهم أسئلة حول الموقع ومحتوى كل شهر. أيضًا ، إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى الكاتب على حسابك ، فيمكنك دائمًا إرسال بريد إلكتروني أو اتصال أو تحديد موعد. للحصول على مزيد من المعلومات حول فريق الكتاب لدينا ، كيف تصبح متعاونًا وخاصة عملية الكتابة لدينا ، contáctenos اليوم وجدولة التشاور.

التعليقات مغلقة.