الماريجوانا واتباع نظام غذائي حمض الجزر: هل التدخين يجعل الحموضة أسوأ؟

By | سبتمبر 16، 2017

هل لاحظت أن لديك غالبًا حرقة بعد تدخين القدر؟ الآن سوف تتساءل عما إذا كان يجب عليك الابتعاد عن الماريجوانا إذا كنت ترغب في التخلص من حرقة المعدة واتباع نظام غذائي حمض الجزر.
هل تعاني في كثير من الأحيان مع حمض الجزر وتريد التخلص من حرقة بسرعة وإلى الأبد؟

الماريجوانا واتباع نظام غذائي حمض الجزر: هل التدخين يجعل الحموضة أسوأ؟

الماريجوانا واتباع نظام غذائي حمض الجزر: هل التدخين يجعل الحموضة أسوأ؟

كنت قد سمعت أن بعض الأطعمة والعادات الغذائية تؤدي إلى حرقة في المعدة ، وأن تجنب العوامل الرئيسية لارتداد الحمض سيوفر لك الراحة. إذا كنت مستخدم منتظم ل قنب هندي مع حرقة متكررة ، قد تتساءل ما إذا كان تدخين الحشائش يؤدي إلى تفاقم الحموضة.

هل الماريجوانا تسبب الحموضة؟ انها ليست بهذه البساطة

ابحث عن معلومات حول مسببات الحرقة المحتملة ، وستلاحظ بسرعة أن الكثير من الناس سوف ينصحونك بالابتعاد عن الطماطم ، والكحول ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والأطعمة الدهنية ، والشوكولاته والقهوة ، بالإضافة إلى حثك على تناول وجبات الطعام أصغر ، في كثير من الأحيان ، لأن أحجام جزء كبير يمكن أن يسبب الحموضة كذلك.

المادة ذات الصلة> يمكن الماريجوانا تخفيف أمراض الكبد

احفر بعمق أكثر واسأل نفسك أيضًا: "هل يجب أن آكل ثمار الحمضيات على نظام غذائي حمض الجزر؟" قد تريد أيضا انقاص وزنه إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، لأن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم خطر أكبر من ارتداد الحمض. قد تكون التدابير مثل الأكل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل ، والنوم على جانبك الأيسر ، وحتى مضغ العلكة بعد وجبات الطعام ، بمثابة علاجات طبيعية للحرقة.

كما ترون في المراجع ، هناك الكثير من الأبحاث حول العديد من مسببات الحرقة وتعديلات نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من حرقة. هذا هو المكان الذي ضربنا فيه الحائط. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي تبحث بالتحديد في تأثير الماريجوانا على الحموضة ليست ببساطة موجودة.

هذه مفاجأة ، وربما تحيرك إذا كنت مدخنًا في وعاء واثق تمامًا من أن الماريجوانا تزيد من حرقة المعدة. عدم وجود أدلة علمية تشير إلى أن الماريجوانا تسبب الحموضة لا يعني لا ، لا يهم. التدخين يمكن أن يؤدي إلى حموضة غير مباشرة ، وهذا ما سنراه الآن.

التدخين يسبب حرقة

يخلط معظم مدخني الأواني الحشائش والتبغ لعمل مفصل ، ومن الواضح إلى حد بعيد أن النظام الغذائي الذي يحتوي على حمض الجزر والتبغ لا يجمعان:

  • المدخنين المزمنون لديهم مخاطر أكبر بكثير من التعرض لارتداد الحمض أثناء تدخين السيجارةلأن التدخين يسبب انخفاضًا في ضغط العضلة العاصرة للمريء ، مما يسهل على أحماض المعدة الزحف إلى الأماكن التي لا ينتمون إليها.
  • النيكوتين يقلل من تدفق اللعاب، مما يجعل حلقات حمض الجزر تستمر لفترة أطول.
    يمثل النيكوتين بالتأكيد جزءًا كبيرًا من المشكلة هنا ، حتى مضغ التبغ وعلكة النيكوتين يسببان حرقة في المعدة. من الممكن أيضًا أن التدخين يساهم في ارتداد الحمض عن طريق تجفيف المريء.
المادة ذات الصلة> التوقف عن التدخين الاعشاب والقنب

الماريجوانا يسبب الجوع والوجبات الخفيفة تسبب حرقة

تشير الأبحاث إلى أن الماريجوانا لها تأثير هائل على الشهية ، حيث يستهلك مدخنون الإناء المنتظمون ما يصل إلى 40 من السعرات الحرارية. أي نوع من السعرات الحرارية ، قد تسأل؟ الوجبات الخفيفة الدهنية ، ألواح الشوكولاتة والمشروبات السكرية ، في الغالب.

يحدث أن الأطعمة التي يشتهي الناس أكثر بعد تدخين المفصل هي نفس الأطعمة التي تسبب حرقة في الغالب ، بمعنى آخر. بالإضافة إلى الأطعمة المحددة ، تعد أحجام الأجزاء الكبيرة أيضًا أحد عوامل الخطر لحالات الحرقة المتكررة وحتى ظهور مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD ، الشكل المزمن للحرقة).

يمكن أن يزيد التدخين من حرقة المعدة ، لأن الماريجوانا تجعلك ترغب في تناول المزيد من الأطعمة ، والمزيد من الأطعمة التي تكون ضارة حقًا للأشخاص الذين يعانون من ارتداد الحمض ، بمعنى آخر. إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي حمض الجزر للعثور على تخفيف حرقة ، هل حقا لا تريد منبه شهية للاحتفاظ ، أليس كذلك؟

خلاصة القول

يجب على مدخني الماريجوانا الذين غالباً ما يعانون من حرقة ، وخاصة أولئك الذين لاحظوا أنهم غالباً ما يعانون من ارتداد الحمض أثناء تدخين الماريجوانا أو بعده مباشرة ، الاستماع إلى أمعائهم ، على الرغم من عدم وجود أبحاث علمية تشير بشكل مباشر إلى الماريجوانا يسبب حرقة. كما رأيت ، يمكن أن يسهم الماريجوانا في ارتداد الحامض بطريقتين مختلفتين غير مباشرتين ، وإدخال النيكوتين في نظامك وزيادة شهيتك.

المادة ذات الصلة> التعرق المستمر بعد الإقلاع عن الماريجوانا

إذا كنت تبحث عن نظام غذائي حمض الجزر لمساعدتك على السيطرة على الحموضة الخاصة بك ، والحقيقة هي أنه لا توجد وصفة صالحة للجميع. بعض الناس يحتاجون حقًا إلى قول لا للأطعمة الغنية بالتوابل والبصل والثوم في نظام غذائي حمض الجزر ، على سبيل المثال ، في حين أن أولئك الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل منذ الطفولة المبكرة قد يكونون أقل عرضةً للحرقة.

مهمتك إذن هي أن تكتشف بنفسك ما الذي يحفز حموضتك وما لا يفعل ذلك. يمكن الماريجوانا تسبب حرقة؟ إذا وجدت أن هذا صحيح بالنسبة لك ، فمن المستحسن التوقف عن التدخين.

(ملاحظة أخيرة للقلة الغريبة التي تتساءل ، مع ميل الماريجوانا الطبية وكل ذلك ، إذا كان الماريجوانا يمكنه حقًا أن يساعد على حرقة في المعدة. ليس هناك أي دليل على أن الماريجوانا هي علاج طبيعي للحرقة. المعدة).

المؤلف: سارة أوستروي

سارة أوستروي ، أخصائية تغذية وممارسة فيزيولوجي مع نصيحة غذائية عملية خاصة للمراهقين والبالغين. منذ العام 2000 ، ساعدت Sara الأشخاص الذين لديهم مجموعة واسعة من الاحتياجات الغذائية لتحسين أدائهم الرياضي ، وتحسين صحتهم البدنية والعقلية ، وإحداث تغييرات إيجابية في سلوك الأكل والتمارين الرياضية. من النخبة من الرياضيين وطلاب الجامعات والممثلين إلى المهنيين العاملين والمراهقين وعارضات الأزياء والأمهات الحوامل ، ساعدت سارة مجموعة واسعة من الأشخاص على الوصول إلى أهدافهم الغذائية القصيرة والطويلة الأجل . معترف بها على نطاق واسع في مجال الصحة كخبير كبير في التغذية.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

14.158 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>