المشاكل الصحية المتعلقة بإدمان التكنولوجيا

By | أكتوبر 6، 2018

لقد وجد العلماء أن بعض المشكلات الصحية قد تكون مرتبطة بالاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية المختلفة. إن إدمان التكنولوجيا والإصابات العضلية الهيكلية ومشاكل العيون والعقم عند الرجال قد تم ربطها مؤخرًا بالاستخدام المفرط للتكنولوجيا.

مشاكل صحية

المشاكل الصحية المتعلقة بإدمان التكنولوجيا

تعد الهواتف الذكية والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية ومشغلات الموسيقى المحمولة وأجهزة ألعاب الفيديو وأجهزة الكمبيوتر من بين العديد من الأدوات الذكية التي تجعل الحياة أكثر متعة وسهولة للجميع. حتى الأطفال الصغار والجدات يستخدمن بطرق مختلفة. إنها مفيدة ليس فقط لتعزيز التفاعل الاجتماعي أو الترفيهي ، ولكنها أصبحت لا غنى عنها حتى في العمل والمدرسة وحتى أثناء الطوارئ وإدارة الكوارث. بعبارة أخرى ، نحن دائماً مدمنون عليها ، ويمكن أن تتحسن الأمور فقط ، مع تطوير المزيد والمزيد من التقنيات.

أحدثت الثورة التكنولوجية الأخيرة العديد من التغييرات في حياتنا العادية كما لم نتخيلها أبدًا. تأثر سوق العمل ، وطريقة تقديم التعليم ، وأنظمة الاتصالات لدينا ، وأكثر من ذلك بكثير. لقد حقق تأثيرًا كبيرًا في العديد من مجالات حياتنا ، بما في ذلك علاقاتنا وصحتنا. حتى أن بعض التطبيقات قد صممت لمراقبة المعايير الصحية ، مثل فقدان الوزن.

ومع ذلك ، يجري مدمن مخدرات على التكنولوجيا له آثار سلبية. في الواقع ، ترتبط العديد من الظروف الصحية بالاستخدام المفرط أو سوء استخدام التكنولوجيا.

لحسن الحظ ، فإن معظم هذه الأمراض يمكن الوقاية منها وعلاجها ، والاعتراف المبكر بكيفية استخدامنا للأدوات المفضلة لدينا يمكن أن تجعلنا مرضين هو أمر ضروري لمساعدتنا على العناية بشكل أفضل بصحتنا.

المادة ذات الصلة> المشاكل الصحية المتعلقة بالكافيين

إدمان التكنولوجيا

لاحظ علماء النفس والأطباء النفسيون أن أنواعًا مختلفة من السلوك المتعلقة بإدمان محتمل للتكنولوجيا قد استحوذت على عدد كبير من الأشخاص. يقال إن البعض مصاب بحالة تسمى "رهاب الأجسام" (الخوف من الهواتف المحمولة) ، مما يجعلهم يشعرون بالهلع أو اليأس عندما ينفصلون عن هواتفهم الذكية. لا يستطيع هؤلاء الأشخاص التركيز على العمل أو المحادثات ويشعرون بالحاجة إلى التحقق من هواتفهم باستمرار بحثًا عن إعلامات. كثير من الناس ، وخاصة الشباب ، يأخذون هواتفهم المحمولة إلى الفراش معهم. لاحظ بعض الباحثين أيضًا وجود متلازمة اهتزاز الهاتف الخلوي ، وهي حالة شائعة إلى حد ما ، حيث يُعتقد أنه غالبًا ما يشعر أن هاتفه يهتز في جيبه ، لاكتشاف أنه لا توجد مكالمات أو رسائل.

يقول الخبراء إن هذه السلوكيات تشبه الإدمانات التي يمكن تفسيرها بخلل في مادة كيميائية في الدماغ (الناقل العصبي) تسمى الدوبامين.

الحصول على رسالة نصية أو بريد إلكتروني يشبه المكافأة ، مما يزيد من مستويات الدوبامين في المخ ، مما يؤدي إلى زيادة الحافز.

عندما يكون قد مرر مرارًا وتكرارًا ، يصبح الإحساس بالإدمان ، ويتعلق الشخص بالأداة ، والتي تعد مصدر المتعة.

قد يكون هذا النوع من الإدمان خطيرًا ، خاصةً عندما تقود السيارة وتشعر بأنك مضطر لفحص هاتفك في كل مرة تتلقى فيها إشعارًا. كما يمكن أن يؤدي إلى تلف العلاقات عندما يؤدي السلوك إلى عدم الانتباه إلى وجود شخص آخر. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الخطوات البسيطة في تعديل السلوك إلى تحسين إدمان الفرد للتكنولوجيا ، وتشمل هذه عدم استخدام الهاتف الخلوي أثناء القيادة ، مما يحد من استخدامه من خلال قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة ، وليس أخذه إلى السرير أو حتى الحمام. يمكن للوالدين أيضًا تشجيع أطفالهم على قضاء المزيد من الوقت في الأنشطة البدنية ووضع حدود زمنية لاستخدام أجهزتهم.

المادة ذات الصلة> لماذا لا تجعل مشروبات كوكا كولا التي يشربها أجدادنا الدهون؟

الإصابات الناجمة عن التكنولوجيا

الإصابات العضلية الهيكلية المرتبطة باستخدام التكنولوجيا شائعة بشكل متزايد. واحد منهم هو ما يسمى إبهام الرسائل النصية ، والذي يعني التهاب الأوتار في الإبهام (التهاب الأوتار). وفقا لجراح العظام في مستشفى جامعة جيفرسونيحدث هذا بسبب الاستخدام المتكرر للإبهام عند إرسال الرسائل النصية على الهاتف الخليوي أو استخدام أجهزة الكمبيوتر. لحسن الحظ ، يمكن تخفيف الحالة بالراحة والعلاج الطبيعي. يعاني الأشخاص الآخرون من متلازمة النفق المكعب ، والمعروفة أيضًا باسم "كوع الهاتف الخلوي" ، والذي يحدث عندما ينحني الأشخاص المرفقين بشدة لفترات طويلة ، مما تسبب في تلف الأعصاب في الذراع. يمكن تجنب ذلك من خلال عدم ثني المرفق في زوايا أكبر من 90 ° لفترات طويلة.

أصبحت شكاوى آلام أسفل الظهر أكثر شيوعًا ، حيث يعمل الأشخاص على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم لساعات.

يعد ألم أسفل الظهر المزمن أحد الأسباب الرئيسية لقيامهم بزيارة أطبائهم للعلاج. السبب الأكثر شيوعًا هو قلة الموقف وبيئة العمل ، مما يؤدي إلى ترهل منحنيات العمود الفقري والمبالغة فيه. ال متلازمة النفق الرسغي، والذي ينطوي على التهاب العصب الذي يمر عبر المعصم ، ويمكن أيضا أن يكون نتيجة لساعات طويلة من العمل المتكرر باستخدام فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح. يمكن أن يساعد تحسين الموقف ، وأخذ فترات راحة قصيرة ، وبيئة العمل المناسبة في العمل على منع وتخفيف أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية مثل هذه. ومع ذلك ، يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى استخدام مسكنات الألم المضادة للالتهابات والعلاج الطبيعي عندما لا يتم تخفيف الأعراض بالراحة وغيرها من التدابير البسيطة.

المادة ذات الصلة> الكثير من وقت الجلوس في العمل مميت ، فهو يزيد من خطر الموت حتى عندما يمارس الناس التمارين

متلازمة رؤية الكمبيوتر

تصف جمعية البصريات الأمريكية حالة تسمى متلازمة رؤية الكمبيوتر ، وهي مجموعة من المشكلات التي تؤثر على العيون والرؤية ، والتي تنتج عن الاستخدام المطول للكمبيوتر. كثير من الناس يعانون من مشاكل في الرؤية وانزعاج العين عند استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة. تشمل الأعراض الشائعة التعب البصري ، والصداع ، وعدم وضوح الرؤية ، وجفاف العينين ، وآلام في الكتف والعنق. تشمل أسباب هذه الأعراض قلة الإضاءة ، سطوع شاشة الكمبيوتر ، وضعف الموقف ، عدم كفاية مسافة المشاهدة ، ودون تصحيح مشاكل الرؤية. لتصحيح هذه المشكلات ، يمكن أن تساعد التدابير البسيطة ، مثل تحسين وضعية الشخص واستخدام بيئة العمل المناسبة. من المهم أيضًا إجراء فحص طبي لتصحيح أي مشاكل بصرية ومشاكل في العين.

العقم عند الذكور

تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر المحمولة في حضنهم بدلاً من وضعها على مكتب قد يعانون من مشاكل في الخصوبة.

تم العثور على الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر المحمولة التي تتصل بالإنترنت عبر شبكة Wi-Fi ووضعها في حضن الرجال يسبب زيادة كبيرة في درجة حرارة الصفن.

كما وجد أن هذه الممارسة أسفرت عن انخفاض في حركة الحيوانات المنوية ، وهو أمر مهم في عملية الحمل. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الحمض النووي في الحيوانات المنوية ، مما قد يؤثر على نتائج الحمل. وأوضح العلماء الذين أجروا الدراسة أن الإشعاع الكهرومغناطيسي المتولد أثناء الاتصالات اللاسلكية وحرارة التعرض يمكن أن يسبب التأثيرات الملاحظة. يوصون بإجراء المزيد من الدراسات حول هذا الموضوع وتقديم المشورة للشباب لتجنب استخدام لفاتهم للعمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم.

المؤلف: الدكتور ليزبث

الدكتورة ليزبيث بلير هي خريجة طبية وأخصائية تخدير وتدربت في كلية الطب في الفلبين. كما حصلت على شهادة في علم الحيوان وبكالوريوس في التمريض. عملت عدة سنوات في مستشفى حكومي كمسؤول تدريب في برنامج الإقامة في التخدير وأمضت سنوات في عيادة خاصة في هذا التخصص. تدرب في أبحاث التجارب السريرية في مركز التجارب السريرية في كاليفورنيا. هي باحثة وكاتبة محترفة في المحتوى تحب كتابة المقالات الطبية والصحية ومراجعات المجلات والكتب الإلكترونية والمزيد.

XNUMX تعليق على "المشاكل الصحية المتعلقة بإدمان التكنولوجيا"

  1. ادريان

    أنا دائما أحب ذلك عندما نتحدث عن إدمان التكنولوجيا. إذا رأينا الأمر بهذه الطريقة ، فكل شيء يمكن أن يخلق الإدمان والطماطم والبحر والرياضة ، إلخ. أعتقد أن ما يحدث بالفعل هو أننا نستخدمه كهروب من حقيقة لا نحبها. هناك المزيد من الأسباب للتكنولوجيا كإدمان

التعليقات مغلقة.