يمكن المكملات العشبية المستخدمة لقمع الشهية حقا تساعدك على فقدان الوزن؟

يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت المكملات العشبية المستخدمة لقمع الشهية يمكن أن تساعدك حقًا في إنقاص وزنك. تتوفر هذه المنتجات على نطاق واسع كمنتجات دون وصفة طبية ، وهناك المزيد من المنتجات المتوفرة عبر الإنترنت.

يمكن المكملات العشبية المستخدمة لقمع الشهية حقا تساعدك على فقدان الوزن؟

يمكن المكملات العشبية المستخدمة لقمع الشهية حقا تساعدك على فقدان الوزن؟

تحتوي حبوب الحمية والأشكال الأخرى من منتجات انقاص الوزن غالبًا على مزيج من الأعشاب والمواد الكيميائية التي يُعتقد أنها تساعد على إنقاص الوزن عن طريق قمع الشهية. وتشمل هذه المكونات الإيفيدرا ، الجينسنغ ، جذر الزنجبيل ، الشاي الأخضر ، البرتقال المر ، غاركينيا كامبوغيا، عرق السوس الجذر ، وغيرها الكثير.

الإيفيدرا ، المعروف أيضا باسم أماه هوانغ ، هو عشب يحتوي على المنشطات الكيميائية مثل الإيفيدرين ، الذي يستخدم في كثير من الأحيان لتخفيف احتقان الأنف. ومع ذلك ، يمكن أن يقلل أيضًا من الشهية ، وبالتالي يتم تضمينه في العديد من حبوب الحمية. على الرغم من أنه عنصر شائع في العلاجات العشبية الصينية ، فقد تم حظره من قبل إدارة الأغذية والعقاقير بعد أن وجد أنه مرتبط بآثار جانبية خطيرة مثل عدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية والمضبوطات وحتى الموت. كما تنص إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) على أنه على الرغم من أنها يمكن أن تساعد في تقليل الوزن على المدى القصير ، إلا أن مخاطرها الصحية أكبر بكثير من فوائدها.

المادة ذات الصلة> المكملات العشبية والفيتامينية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث

Proenzi 99

أحد المنتجات التي يتم استخدامها حاليًا كمزيل للاحتقان بالأنف وحبوب منع الحمل ، يسمى Proenzi 99 ، والذي يُعتقد أيضًا أنه يزيد من الطاقة والتمثيل الغذائي والوظائف العقلية. الإعلانات تدعي أنها تقلل الدهون وتحول الدهون إلى كتلة العضلات الهزيل. أنه يحتوي على مزيج كبير من المستخلصات العشبية ، بما في ذلك الإيفيدرا. بصرف النظر عن الآثار الجانبية المرتبطة بالإيفيدرا ، من المعروف أن المادة لها القدرة على التعاطي. يحظر استخدامه في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وأوروبا وإنجلترا ... كما يحظر أيضًا استخدام المكملات الصحية الأخرى التي تحتوي على الإيفيدرا في الولايات المتحدة الأمريكية. وأوروبا.

التوصيات

هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن المستخلصات العشبية لها فوائد صحية ، بما في ذلك فقدان الوزن. ومع ذلك ، يعتقد خبراء الصحة أنه لا توجد أدلة كافية لإثبات هذه الآثار على المدى الطويل ، لأن هناك القليل جدًا من الدراسات العلمية التي تم إجراؤها لدعم هذه الادعاءات. من ناحية أخرى ، من المعروف أن المستخلصات العشبية يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة ، وخاصة عند استخدامها في جرعات عالية أو مجتمعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم التفاعل مع الأدوية مثل مضادات التخثر وأدوية القلب ومضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. لذلك ، يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه ، بدلاً من الاعتماد على الشهادات أو الإعلانات أو عمليات البحث على الإنترنت.

المادة ذات الصلة> المكملات العشبية والفيتامينية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث

يوصي خبراء التغذية والأطباء وغيرهم من خبراء الصحة بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الدهون والسكر والسعرات الحرارية ، ولكنه غني بالمواد المغذية والألياف لإنقاص الوزن. عند الجمع مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، سيكون اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أكثر فعالية في فقدان الوزن من الاعتماد على حبوب انقاص الوزن. تعد تغييرات نمط الحياة ، بما في ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب التدخين والإفراط في تناول الكحوليات وزيادة نشاطك ، مهمة أيضًا في تحسين مشاكل الوزن.

بصرف النظر عن هذه ، قد يصف الأطباء أدوية لفقدان الوزن ، والتي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والعقاقير ، استنادا إلى أدلة علمية. يوصى بهذه الأدوية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض مزمنة مرتبطة بزيادة الوزن. وتشمل هذه الأمراض مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. تحدث إلى طبيبك حول تناول حبوب انقاص الوزن إذا لم تتمكن من إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة عليها علامة *

*

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *

14.957 Spam تعليقات محظورة حتى الآن البريد المزعج الحرة وورد

يمكنك استخدام التعليقات هذه HTML العلامات والصفات: <a href="" title=""> <ابر عنوان = ""> <العنوان المختصر = ""> <ب> <اقتباس فقرة يستشهد = ""> <استشهد> <رمز> <دل التاريخ والوقت = ""> <م > <ط> <ف يستشهد = ""> <الصورة> <الإضراب> <قوية>