الوقاية من أمراض اللثة: طرق 5 لوقف أمراض اللثة

By | أكتوبر 5، 2018

الوقاية دائما أسهل من العلاج وهذا صحيح بشكل خاص في حالة أمراض اللثة. الإجراءات البسيطة التي يمكننا أن نفعلها جميعًا ستضمن أن مرض اللثة لا يصبح مشكلة لك أو لعائلتك. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

الوقاية من أمراض اللثة: طرق 5 لوقف أمراض اللثة

الوقاية من أمراض اللثة: طرق 5 لوقف أمراض اللثة

ربما كنت تعاني من مرض اللثة الأولي أو تعرف شخصًا ما ، ربما تكون حريصًا على نظافة فمك وترغب في الحفاظ على صحة أسنانك طوال حياتك. وفي كلتا الحالتين ، فإن الرغبة في الوقاية من أمراض اللثة يعد انتصارًا كبيرًا بحد ذاته لأنه بحلول الوقت الذي يدرك فيه معظم الناس أن هناك شيئًا ما خطأ ، فقد فات الأوان.

أمراض اللثة أو أمراض اللثة صعبة ومكلفة وتستغرق وقتًا طويلًا ، ولكن يمكن الوقاية منها باتخاذ تدابير بسيطة في الوقت المناسب. كما يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التدمير الناجم عن أمراض اللثة لا رجعة فيه. بشكل عام ، يتم إعطاء علاج اللثة النزفية للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة وهذه هي المرحلة قبل أن يبدأ ظهور مرض اللثة ذي الجذور العميقة.

المادة ذات الصلة> علامات أمراض اللثة: ما الذي يجب أن تبحث عنه؟

هذه هي الطرق التي يمكن بها الوقاية من مرض اللثة.

1. نحى مرتين في اليوم

ربما يتم تعليم هذه النصيحة البسيطة لكل طفل في المدرسة. يعلم الجميع ذلك ، لكن من المذهل اختيار عدد الأشخاص لتجاهله. هناك بعض الأشخاص المباركين وراثياً ولن يصابوا بأمراض اللثة حتى لو كانوا ينظفون مرة واحدة يوميًا أو يتجاهلون قواعد النظافة الفموية الأساسية.

ومع ذلك ، بالنسبة للغالبية العظمى من الناس ، فإن تجاهل نظام التنظيف بالفرشاة أمر متهور.

يحدث مرض اللثة بسبب تراكم البلاك في الأسنان. على مدى فترة من الزمن ، تنضج هذه البلاك إلى مرض ويمكن أن تتعدن لتشكل الجير. بمجرد أن يلتصق الجير بالأسنان ، لا يمكن إزالته عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة وحدها.

تم الحصول على تواتر التنظيف بالفرشاة مرتين يوميًا من خلال الدراسات العلمية التي قارنتها بالترددات الأخرى ، مثل مرة واحدة يوميًا أو ثلاث مرات في اليوم. وقد وجد أن لوحة 12 القديمة لا تؤذي الأسنان واللثة. يمكن أيضًا إزالته بسهولة باستخدام شعيرات ناعمة موصى بها في الفرش.

2. غسول الفم المضادة للبكتيريا

يجب استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا وفقًا لتوجيهات طبيب الأسنان. لا ينصح به الجميع ، ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يرون العلامات الأولى لأمراض اللثة ، مثل نزيف اللثة وتورم اللثة ، رائحة الفم الكريهة أو الإحساس بالحكة داخل اللثة سوف تستفيد كثيرا من استخدامه.

المادة ذات الصلة> أمراض اللثة: الأسباب والأعراض وخيارات العلاج

هناك العديد من غسولات الفم في السوق ، ولكن يجب على الناس التمسك بتلك التي تحتوي على الكلورهيكسيدين في الداخل. يمكن أن يختلف تركيز الكلورهيكسيدين من 0,2٪ أو 0,12٪ ، لكن لا ينبغي أن يكون الأمر مهمًا لأن كلاهما تمت دراسته على نطاق واسع وقد تم العثور عليهما كمعيار ذهبي لمنع تراكم الأمراض المسببة للوحة.

يجب استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا بشكل مثالي أثناء فترة العدوى النشطة ، ويجب إيقافه بعد أن تتحسن طرق النظافة الفموية لمنع تراكم البلاك من تلقاء نفسها.

3. الحفاظ على صحتك العامة تحت السيطرة

تم تأسيس علاقة وثيقة بين بعض الأمراض الجهازية وأمراض اللثة. أقوى علاقة بين هذه هي بين مرض السكري وأمراض اللثة. مرضى السكري غير الخاضعين للسيطرة أو ضعيف السيطرة لديهم نسبة الإصابة بأمراض اللثة أعلى بكثير من السكان غير المصابين.

السبب وراء هذا الارتباط يتعلق بالطريقة التي يؤثر بها مرض السكري على جهاز المناعة والاستجابة الالتهابية للفرد. كما أن هذا الرابط ليس طريقة واحدة فقط نظرًا لوجود تحسن في حالة أمراض اللثة ، حيث يتم التحكم في مرض السكري.

الحصول على فحص صحي منتظم هو جزء لا يتجزأ من الوقاية من أمراض اللثة.

المادة ذات الصلة> رائحة الفم الكريهة والعلاج والوقاية

4. إجراء فحص الأسنان بانتظام وتوسيع نطاق

يعتبر التنظيف الموسع أو تنظيف الأسنان كل ستة أشهر هو البروتوكول الموصى به للجميع ، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الحالة الصحية عن طريق الفم. في الواقع ، قد ينصح بعض الأشخاص بإجراء تنظيف الأسنان كل ثلاثة أشهر ، لكنهم أقلية.

يزيل التحجيم البلاك والجير من أسطح الأسنان التي لا يمكن إزالتها باستخدام فرشاة الأسنان. أمراض اللثة مزمنة بطبيعتها وتتقدم ببطء شديد. كما يمكن عكسها في مرحلة مبكرة ، لذا فإن التنظيف الدوري يعكس حالة اللثة إلى حالتها الصحية.

يضمن الفحص الدوري للأسنان أيضًا أنه في حالة وجود أي علامات أو أعراض لأمراض اللثة ، فيمكن علاجها على الفور قبل حدوث ضرر لا رجعة فيه.

5. اتباع نظام غذائي صحي والتغذية

من الصعب تحديد دور العناصر الغذائية الفردية بدقة في الوقاية من الأمراض ، ولكن التأكد من حصولك على كمية صحية من الفيتامينات والعناصر الغذائية في نظامك الغذائي سيكون واضحًا بشكل صحي. الأطعمة غير المجهزة ، الغنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة مفيدة بشكل خاص للحفاظ على صحة اللثة.

ركز دور الالتهاب في أمراض اللثة على استخدام العوامل الطبيعية الغنية بالمواد المضادة للاكسدة والقدرة على مكافحة الأضرار الجذرية الحرة. في الواقع ، يعد تعديل الالتهاب هذا مجالًا رئيسيًا للبحث في علاج أمراض اللثة والوقاية منها في الوقت الحالي.