الوسم المحفوظات: إجهاد

كيف تتفاعل مع الإجهاد يمكن أن تتنبأ بصحة الدماغ

وجد بحث جديد أن استجابتنا حتى للضغوط البسيطة على أساس يومي ، مثل التعطل في حركة المرور أو الانتظار في متجر البقالة لفترة طويلة جدًا ، يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ ، خاصة في الشيخوخة.

قد يكون لإجهاد حكة الجلد بعض الأسباب غير المتوقعة تمامًا

إن الاندفاع إلى الطفح الجلدي عندما يكون تحت ضغط عاطفي ليس حالة غير عادية. الأسباب الكامنة وراء إثارة التوتر العاطفي قد تكون مختلفة تمامًا عما تتوقعه. إليك بعض الأمثلة.

كيفية إزالة التوتر من منزلك

نود جميعًا أن نحظى بحياة عائلية سعيدة وخالية من التوتر ، ربما كما كنا نشاهدها على شاشة التلفزيون عندما كنا صغارًا. بدا كل شيء سهلاً لدرجة أن أمي بقيت في المنزل مع الأطفال ، وذهب أبي إلى العمل ، وعاد إلى المنزل لتناول وجبة مطبوخة في المنزل ، ثم لعب مع أطفاله.

عوامل نمط الحياة والمناعة: التمرين ، والنظام الغذائي ، والإجهاد ، والنشاط الاجتماعي ، والفيتامينات والمنشطات

جهاز المناعة في أجسامنا تحت تأثير عدد من العوامل. يقرر الوراثة وتعرض الأمهات لاضطرابات معينة مقدار المناعة الداخلية التي يطورها الطفل أثناء نموه في رحم الأم.

أظهرت دراسة جديدة أن الإجهاد يمكن أن يكون غير صحي مثل الوجبات السريعة

نعلم جميعًا أن النظام الغذائي السيئ ليس صحيًا ، ولكن دراسة جديدة أجراها BYU تبين أن الإجهاد يمكن أن يكون ضارًا لأجسامنا مثل النظام الغذائي السيئ حقًا.

القوباء والإجهاد

الهربس النطاقي هو حالة تتميز ببثور مؤلمة على الجلد تندلع على جانب واحد من الوجه أو الجسم. عادةً ما تحدث هذه البثور على طول الصدر أو البطن أو الظهر أو الوجه ، ولكنها يمكن أن تؤثر أيضًا على الرقبة أو الأطراف أو أسفل الظهر.

تحذير: لا تدع أعراض الإجهاد البدني تتحكم في حياتك

الإجهاد هو شيء نختبره جميعًا ، ولكن عندما يستولي على حياتك ، يمكنه أيضًا السيطرة على جسمك. ما هي الأعراض الجسدية للإجهاد ، وما الذي يمكن عمله لمكافحته؟

الأرق والتوتر والجهاز المناعي

جهاز المناعة هو نظام دفاع الجسم الذي يقاوم المتسللين الأجانب مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات. تقوم خلاياها أيضًا بدوريات في الجسم باستمرار بحثًا عن الخلايا المريضة ، مثل الخلايا السرطانية.