الوسم المحفوظات: استخدام حبوب النوم

الأرق: تلوث الضوء واستخدام حبوب النوم

يشير بحث جديد ، نُشر في مجلة Journal of Clinical Sleep Medicine ، إلى أن التعرض الليلي للضوء الاصطناعي في الهواء الطلق ، المعروف باسم التلوث الضوئي ، قد يزيد من خطر الأرق.