الوسم المحفوظات: العضلة الدالية

السيطرة الدالية الألم والانتعاش!

الدالية عبارة عن عضلة دائرية تمتد على طول الجزء العلوي من الجزء العلوي من ذراعك وكتفك. وتتمثل المهمة الرئيسية للدالية في مساعدتك على رفع ذراعك وتدويره. هناك ثلاثة أجزاء من العضلة الدالية تربط شفرة الترقوة والكتف والكتف بالذراع العلوي. الأجزاء الثلاثة ... اقرأ المزيد »