الوسم المحفوظات: تحسين الصحة المعوية

التمرين يزيد من الرفاه عن طريق تحسين صحة الأمعاء

كل من التنوع البكتيري في الأمعاء والتمارين المنتظمة مهمان عندما يتعلق الأمر بالصحة. ولكن كيف يرتبط الاثنان؟ كشفت دراسة جديدة عن تأثير التمرين على صحتنا من خلال ضبط توازن الميكروبيوم المعوي.