الوسم المحفوظات: كمال الاجسام

كمال الاجسام بعد سنوات 30

يمكنك الوصول إلى أهداف لياقتك البدنية في أي مرحلة من مراحل الحياة لأن العمر هو مجرد رقم. إذا كنت قد فكرت في بناء الأجسام وترغب في التقدم بعد سنوات 30 ، ضع في اعتبارك أنها رياضة مُرضية. يشهد الرجال والنساء فوق 30 على ذلك. قراءة و ... اقرأ المزيد »

هل من الممكن أن تنمو نظيفة العضلات؟

الصيف قادم والبرد ينفد. هل تعرف ماذا يعني ذلك: نهاية الموسم! وكما يعلم الجميع ، فإن كمال الأجسام الخالي من المخدرات يزداد الدهون لضبط العضلات ، أليس كذلك؟ غير صحيح! الحقيقة هي أن عبوة الشحوم يمكن أن تؤدي فعليًا إلى نتائج عكسية للتقدم الطويل ... اقرأ المزيد »