الوسم المحفوظات: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تبقي الجسم أصغر سنا

في دراسة جديدة شملت أشخاصًا أكبر من سن 70 والذين مارسوا التمارين بانتظام لسنوات ، اكتشف العلماء أن قلوب المشاركين ورئتيهم وعضلاتهم لها شكل معادل لشعب سنوات 40.

الحد من شدة السكتة الدماغية مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

تحدث السكتة الدماغية ، التي تُعرف باسم "السكتة الدماغية" ، عندما تنفجر الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية في الدماغ (السكتة النزفية) أو يتم حظرها عن طريق جلطة دموية أو كتلة أخرى (السكتة الدماغية).