يمكن لبعض العلاجات القائمة على النبات تحسين أعراض انقطاع الطمث

By | سبتمبر 16، 2017

أظهرت دراسة حديثة تستند إلى الأدبيات أن العلاجات العشبية يمكن استخدامها بفعالية لعلاج أعراض انقطاع الطمث ، وخاصة الهبات الساخنة وجفاف المهبل.

يمكن لبعض العلاجات القائمة على النبات تحسين أعراض انقطاع الطمث

يمكن لبعض العلاجات القائمة على النبات تحسين أعراض انقطاع الطمث

الكثير الهبات الساخنةالتعرق الليلي والجفاف المهبلي وانخفاض الرغبة الجنسية هي بعض الأعراض المزعجة المرتبطة بانقطاع الطمث لدى النساء. خلال عملية بحث حديثة ، اكتشف العلماء أن التدابير العلاجية المستندة إلى النبات يمكن أن تكون ذات قيمة كبيرة في السيطرة على أعراض انقطاع الطمث ، وخاصة الهبات الساخنة وجفاف المهبل.

العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) هو الوسيلة الرئيسية للعلاج المستخدمة حاليًا لعلاج أعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك ، بالنظر إلى الآثار الجانبية المرتبطة العلاج بالهرمونات البديلة ، وخاصة اضطرابات القلب والأوعية الدموية و خطر الاصابة بسرطان الثدي، سعى العلماء دائما التدابير العلاجية البديلة.

العلاجات النباتية: العلاج الآمن لأعراض انقطاع الطمث

تتألف العلاجات العشبية من مقاييس مختلفة ، وأكثرها شيوعًا هي استخدام فيتويستروغنز - وهي مواد كيميائية تحاكي عمل هرمون الاستروجين (الهرمون الأنثوي) في الجسم. توجد فيتويستروغنز بشكل طبيعي في منتجات الصويا مثل الفلافون. فيتويستروغنز هي أيضًا جزء من بذور الكتان (بذور الكتان) وبذور السمسم وبذور القمح والحلبة والشوفان والشعير ، إلخ. من خلال تنفيذ نفس الإجراءات مثل هرمون الاستروجين ، يساعد فيتويستروغنز في إحداث حالة زائفة قبل انقطاع الطمث ، وبالتالي السيطرة على الأعراض المرتبطة به.
غيرها من الأعشاب مثل البرسيم الأحمر ، كوهوش السوداء و الطب الصيني التقليدي (MTC) هي أيضا العلاجات العشبية الفعالة. أظهر هذا البحث أن نسبة مذهلة من 40-50 من السكان الإناث في الدول الغربية تلجأ إلى علاجات بديلة ، علاجات ، أساسًا من أصل نباتي ، لعلاج أعراض حركية انقطاع الطمث.

المادة ذات الصلة> كريم البروجسترون الطبيعي لانقطاع الطمث وما بعده: هل البروجستيرون الحيوي ممكن أكثر أمانًا؟

تم إجراء هذا التحليل التلوي من قبل Taulant Muka ، MD ، دكتوراه ، من جامعة مركز إراسموس الطبي ، روتردام ، هولندا وشركائهم في الأبحاث من خلال التقييم الشامل للدراسات الحالية حول فعالية العلاجات الأساسية من النباتات. تم تضمين التجارب السريرية العشوائية حول 62 (بناءً على بيانات من نساء 6.653) في هذا التحليل التلوي. تم جمع البيانات من قواعد البيانات الإلكترونية بما في ذلك Ovid Medline و Embase و Cochrane Central. تم نشر نتائج الدراسة في وقت لاحق في عدد يونيو من JAMA.
لقد تبيّن أن الاستخدام المنتظم لهرمون الاستروجين النباتي يمكن أن يساعد في تقليل شدة أعراض انقطاع الطمث ، وخاصة ومضات الحرارة والجفاف المهبلي. كما وجد أنه يمكن تقليل تواتر حلقات الهبات الساخنة. ومع ذلك ، لم يلاحظ أي تأثير كبير من فيتويستروغنز على شكوى من تعرق ليلي. تم العثور على الطب الصيني ليكون أقل فعالية بالمقارنة مع الأدوية العشبية و فيتويستروغنز.

آفاق المستقبل

على الرغم من أن العلاج بالهرمونات البديلة لا يزال الدعامة الأساسية لعلاج أعراض انقطاع الطمث ، فمن المتوقع أن يمهد هذا التحليل التلوي الطريق للاعتراف بالعلاجات العشبية كطرق علاج فعالة لأعراض انقطاع الطمث. في النساء

تتطلب هذه الدراسة إجراء المزيد من البحوث لإثبات العلاقة الدقيقة بين استخدام العلاجات العشبية وتخفيف أعراض انقطاع الطمث لأن البيانات الموجودة غير متجانسة للغاية في هذا الصدد.

المادة ذات الصلة> المكملات العشبية والفيتامينية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث

تتمتع العلاجات العشبية بميزة إضافية تتمثل في كونها خالية من الآثار الجانبية التي تأتي نتيجة للعلاج بالهرمونات البديلة. شجعت هذه الدراسة على استخدام تدابير علاجية أكثر طبيعية لعلاج أعراض انقطاع الطمث. في المستقبل القريب ، قد تظهر فيتويستروغنز كخط أول لعلاج أعراض انقطاع الطمث.

يمكن أن يقلل التمدد من شدة أعراض انقطاع الطمث عند النساء في منتصف العمر

يرتبط انقطاع الطمث بالأعراض المزعجة لتقلب المزاج ، واضطرابات النوم ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، والهبات الساخنة والاكتئاب ، والتي يمكن أن تتخذ في كثير من الأحيان شكل أزمة منتصف العمر. تظهر الأبحاث أن ما يقرب من 25٪ من النساء اللائي يعانين انقطاع الطمث من المحتمل أن يعانين من الاكتئاب في فترات مختلفة.

بسبب عدد لا يحصى من الآثار الجانبية المرتبطة العلاج الهرموني (TH) ، تحول العلماء إلى علاجات بديلة للسيطرة على أعراض انقطاع الطمث. يمثل أحدث الأبحاث التي أجريت على السكان اليابانيين أن تمارين 10 الممتدة قبل تمارين النوم يمكن أن تساعد في تقليل شدة انقطاع الطمث وأعراض الاكتئاب لدى النساء في منتصف العمر.

تصميم الدراسة

أجريت هذه التجربة المعشاة ذات الشواهد (RCT) على أربعين امرأة يابانية تحت 40 اللائي وصلن إلى سن اليأس ولم يتناولن علاجًا بديلاً بالهرمونات أو أي نوع آخر من الأدوية للسيطرة على أعراض سن اليأس . كانت نسبة 55٪ من موضوعات الدراسة المعينين بعد انقطاع الطمث وحوالي 62,5٪ لديهم أعراض اكتئابية.

تم تقسيم المشاركين في الدراسة بشكل عشوائي إلى مجموعتين ، واحدة كانت للخضوع لتمتد ، في حين أن المجموعة الأخرى كانت المجموعة الضابطة. تم تنفيذ برنامج تدخل يتكون من تمارين التمدد لأسابيع 3. يتألف نظام التمرين من مواقف دائمة ، والانتقال إلى وضعية الجلوس ، مع وجود اتجاهات وميل. في نهاية هذه الفترة ، تم إعادة تقييم المشاركين على الأعراض الاكتئابية لإعلان انقطاع الطمث باستخدام مقياس تقييم الاكتئاب الذاتي (EAD).

المادة ذات الصلة> العلاج بالهرمونات البديلة لأعراض انقطاع الطمث: حقائق 5 يجب أن تعرفها

النتائج

في نهاية الفاصل الزمني للأسبوع 3 ، تحسنت الحركة الحركية والأعراض الجسدية والأعراض الجسدية بشكل ملحوظ في مجموعة التمدد ، مقارنةً بمجموعة التحكم. وقد وجد أن أكبر تأثير مفيد (-0.84) من التمدد يكون على الأعراض الجسدية ، وخاصة العضلات وآلام المفاصل وتصلب في الكتفين ، مع تحسن كبير في مرونة العضلات ونطاق الحركة مع التمارين المنتظمة كثافة منخفضة

حوالي 41,7٪ من المشاركين المصابين بالاكتئاب تعافوا من الاكتئاب. فقط 2٪ من المشاركين في المجموعة الضابطة كانوا قادرين على التعافي من الاكتئاب. كان هناك اختلاف طفيف فقط في وتيرة الهبات الساخنة بين التمدد (25٪) ومجموعة التحكم (45٪).

هذه الدراسة هي الأولى من نوعها لدراسة آثار تمارين الشد المعتدل على شدة انقطاع الطمث وأعراض الاكتئاب لدى النساء في منتصف العمر. سابقا ، كان يعتقد أن هناك حاجة إلى التدريبات الصارمة للتغلب على أعراض انقطاع الطمث المزعجة. أنكرت هذه الدراسة بحق الفكرة العامة الشائعة عن الوقوع في تمارين معتدلة إلى نشطة من أجل السيطرة على انقطاع الطمث وأعراض الاكتئاب ، مما يبرز أهمية التدريبات منخفضة الشدة.

تبرز هذه الدراسة ليس فقط كثافة التدريب ، ولكن أيضا وقته. وفقًا للباحثين ، فإن أفضل وقت لتمتد العضلات هو قبل النوم ، حيث إنه يساعد على تحسين تدفق الدم إلى العضلات. وبهذه الطريقة ، يساعد التمدد على التغلب على الاضطرابات وحلم الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث.

أنشأت هذه الدراسة تمارين تمدد كبديل آمن وفعال للعلاج بالهرمونات البديلة (HRT) لدى النساء في منتصف العمر من أجل تحسين وتيرة وشدة انقطاع الطمث وأعراض الاكتئاب.

الكاتب: كاثلين

كاثلين ، من الجنسية الأمريكية ، هي سفينة حب وعشيقة ذات طبيعة نباتية مقدسة وشخص لديه القدرة على التقدم في الحياة (محتال). متحمسة لتكون مقدم الرعاية لكبار السن في النهار ، تتحول إلى جرعة اتخاذ قرار وكاتبة عن الحياة الطبيعية في الليل.

ترك الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *