محاولة تصور - نصائح

By | يناير 1، 2018

كيف تعرفين أن بيضةك جاهزة للتخصيب؟ بالنسبة لبعض الأزواج ، تكون الخصوبة والحمل سهلة مثل تناول كعكة الشوكولاتة. لكن بالنسبة للبعض ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت.

محاولة تصور - نصائح

محاولة تصور - نصائح

كيف تعرفين أن بيضةك جاهزة للتخصيب؟ - يمكنك أن تسأل. بالنسبة لبعض الأزواج ، تكون الخصوبة والحمل سهلة مثل تناول كعكة الشوكولاتة.

السيطرة على السائل عنق الرحم فهو يوفر لك معلومات أساسية عن الخصوبة لديك. المرأة أكثر خصوبة قبل خمسة أيام ويوم واحد من الإباضة. الحد الأقصى للمخاط عنق الرحم الخصبة رقيقة ومرنة. المخاط الدقيق يجعل من السهل على خلايا الحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة. قم بتنظيف المنطقة المهبلية بشكل دوري بمسح الطفل.

إفراز مرن وأحيانا يبدو وكأنه بياض البيض. إنها علامة جيدة للحمل. بعض المواقف الجنسية تحسن فرصك في الحمل. الفترات غير المنتظمة يمكن أن تجعل الحمل صعبًا ، لذا تخلص من العادات السيئة مثل الإفراط في تناول الطعام أو التدخين أو شرب الكحول. تأكد من أنك حقا الإباضة. يمكنك شراء طقم اختبار الإباضة من الصيدلية أو طلب واحدة عبر الإنترنت. إنه مشابه لمجموعة اختبار الحمل. يتطلب فقط عينة البول. إذا كانت مجموعة الاختبار لا تشير إلى الإباضة خلال ثلاثة أشهر من الاستخدام ، فيمكنك تجربة منتجات مختلفة ، لكن من الأفضل أيضًا استشارة الطبيب. كان لدي واحدة من مجموعات الإباضة وحاولت استخدامها لعدة أشهر. بعد حوالي ستة أشهر من استخدامه ، قررت العودة عن طريق قياس درجة حرارة القاعدي كل صباح. كان ذلك أكثر فعالية في توجيه الإباضة ، لكنني سأحاول شرح هذه الطريقة في مقال آخر.

المادة ذات الصلة> محاولة تصور: ما مدى صحة علاقتك؟

إنها لفكرة جيدة أن تتخلص من بعض الوزن. يجب أن تكون رغبتك في الحمل محفزًا جيدًا. قد تطلب مساعدة مهنية فيما يتعلق بنظامك الغذائي وما يجب عليك أكله لإنقاص الوزن. الدهون في الجسم يمكن أن تنتج هرمون الاستروجين وارتفاع مستوى هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب سوء جودة البيض. يمكن أن يتسبب في فقدان دورتك للتوازن والتدخل في الإباضة المنتظمة. الجسم الرفيع للغاية مشكلة أخرى. يمكن أن يسبب أيضا العقم عند النساء. يمكن أن تكون الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية سببًا للعقم. يمكن أن يسبب النحافة المفرطة للجسم توقف البويضات. قد تواجه بعض النساء اللواتي كنّ نحيفات للغاية والحدود على الهزال مشكلة في الحمل. بدون كمية كافية من الدهون في الجسم ، لا يمكنك الإباضة بشكل طبيعي. في هذه الحالة ، قد يكون الرحم غير قادر على قبول زرع البويضة المخصبة. لذلك ، يجب عليك إضافة المزيد من السعرات الحرارية الصحية إلى نظامك الغذائي مثل البروتينات الخالية من الدهون والأطعمة الكاملة وزيت الزيتون. أكل الكثير من الفواكه والخضروات.

احصل على كمية كافية من الحديد لأن بعض النساء قد يصبن بمستويات منخفضة من الحديد أثناء الحمل (اللحوم والسبانخ والجرجير). يجب تجنب تناول اللحوم النيئة والمأكولات البحرية ، بما في ذلك السوشي واللحوم الباردة ، بما في ذلك النقانق والمأكولات البحرية المدخنة المبردة والأسماك الغنية بالزئبق (سمك القرش وسمك أبو سيف والماكريل العملاق والمأكولات البحرية) والحليب والعصائر غير المبستر والكحول.

المؤلف: الدكتور ليزبث

الدكتورة ليزبيث بلير هي خريجة طبية وأخصائية تخدير وتدربت في كلية الطب في الفلبين. كما حصلت على شهادة في علم الحيوان وبكالوريوس في التمريض. عملت عدة سنوات في مستشفى حكومي كمسؤول تدريب في برنامج الإقامة في التخدير وأمضت سنوات في عيادة خاصة في هذا التخصص. تدرب في أبحاث التجارب السريرية في مركز التجارب السريرية في كاليفورنيا. هي باحثة وكاتبة محترفة في المحتوى تحب كتابة المقالات الطبية والصحية ومراجعات المجلات والكتب الإلكترونية والمزيد.

ترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

* نسخ كلمة المرور هذه *

* اكتب أو لصق كلمة المرور هنا *